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En este episodio de Mejor Conectados, nos adentramos en el síndrome de burnout de la mano de la periodista Cristina Mitre. A través de su experiencia personal, Cristina nos revela cómo el agotamiento físico, mental y emocional puede llevarnos al límite, incluso sin que seamos conscientes de ello. Además de describir los síntomas físicos y mentales del burnout, Cristina nos invita a reflexionar sobre la importancia del autocuidado y la necesidad de desconectar para conectar con nosotros mismos. Para ello, nos comparte valiosas herramientas para gestionar el tiempo, promover el descanso y disfrutar de los pequeños momentos.

La mayoría de la población da por sentadas cosas tan simples como levantarse todas las mañanas de la cama, salir a correr o entrar en cualquier establecimiento a pie de calle. Sin embargo, existe una realidad diferente para muchas personas. Personas con distintos tipos de discapacidad que, por diferentes motivos, se encuentran con dificultades de movilidad que hacen que su día a día sea más complicado. Hoy tenemos el placer de hablar con un chico de 21 años de Almería que ha marcado la diferencia; os presentamos a Brian Albacete Oliver. Aunque quizá le conozcas más por Brianeitor o Brianeitor2002, el gamer y creador de contenido con diversidad funcional que supera los 3 millones de seguidores en redes sociales.

En este episodio de Mejor Conectados tenemos un invitado de altura: Pau Gasol, una leyenda del baloncesto y un referente en el mundo del deporte y la filantropía. Con 18 temporadas en la NBA y más de 20 años de carrera, Pau nos comparte con nosotros sus valiosas lecciones sobre el compañerismo y cómo integrarse en un grupo, tanto en el ámbito deportivo como en el profesional. Pau Gasol, además de ser un exjugador de baloncesto, es miembro del Comité Olímpico Internacional y presidente de la Gasol Foundation. En nuestro podcast, nuestro invitado destaca la importancia de construir relaciones basadas en el respeto mutuo y la comunicación, claves para lograr una cohesión grupal que permita alcanzar metas comunes. Según Pau, el compañerismo implica saber cuándo dar un paso adelante y cuándo apoyar a los demás, algo que se aprende con la experiencia y la madurez. El protagonista de este podcast también subraya el papel fundamental de los líderes dentro de un equipo, quienes deben acoger a los nuevos y hacerlos sentir valorados y parte del grupo. Recuerda cómo su relación con Kobe Bryant en los Lakers fue un ejemplo perfecto de liderazgo, donde la integración y el respeto mutuo llevaron al equipo a alcanzar grandes éxitos. No te pierdas este episodio de Mejor Conectados con Pau Gasol como invitado. Donde el mítico jugador nos enseña cómo el compañerismo y un liderazgo efectivo pueden fortalecer a cualquier grupo, permitiendo a sus alcanzar metas colectivas y personales de manera significativa. Más información en: https://mejorconectados.com/pau-gasol-como-integrarse-grupo

Hoy tenemos como invitada a Pancha Sky para hablar sobre creatividad y originalidad en el podcast de Mejor Conectados. Nuestra invitada es una talentosa creadora de contenido chilena que ha logrado construir un espacio inclusivo en plataformas como Twitch, Discord y YouTube. Pancha Sky no solo es una creadora digital, sino también la fundadora de Taberna Literaria, un proyecto que combina su pasión por el cine, los videojuegos, la escritura y la filosofía para crear un entorno digital inclusivo, especialmente diseñado para personas neurodivergentes, como ella. Pancha Sky nos habla sobre la importancia de la originalidad en la creación de contenido y cómo esta puede ser la base para construir desde la diferencia. Además, comparte su experiencia personal con el autismo en adultos, un tema poco explorado y a menudo mal entendido. A través de su perspectiva, nos ayuda a desterrar los estigmas y a entender mejor las características del autismo en la edad adulta, subrayando la importancia de la tolerancia y el respeto en la construcción de comunidades digitales positivas.   En este episodio, la conversación con Pancha Sky también se centra en reflexionar sobre el papel de las mujeres en el mundo de los creadores de contenido, destacando la importancia de ser auténticas y de evitar la toxicidad en internet. Nos recuerda que la clave para conectar con otros es la valentía de ser uno mismo y la capacidad de escuchar y aprender del entorno que nos rodea.  No te pierdas este episodio de Mejor Conectados con Pancha Sky, la neurodiversidad y la originalidad. 3 variables de una ecuación que nos enseñan cómo la creatividad y la valentía para ser diferente pueden convertirse en una poderosa herramienta. Más información en: https://mejorconectados.com/pancha-sky-originalidad/

En este nuevo podcast de Mejor Conectados hablaremos de solidaridad y progreso a través de la inspiradora historia de Guillermo Martínez, fundador de Ayúdame 3D. Un ejemplo brillante de cómo el compromiso con una causa común puede inspirar a otros a unirse en la búsqueda de un mundo mejor. Guillermo Martínez es la mente creativa detrás de Ayúdame 3D;  un ingeniero y emprendedor con una visión clara: utilizar la tecnología y la innovación para mejorar la vida de quienes más lo necesitan. Con esta premisa, Guillermo fundó Ayúdame 3D para crear prótesis personalizadas con impresoras 3D, logrando un impacto positivo en la vida de aquellos que más lo necesitan. El viaje de Guillermo comenzó en Kenia, donde se dio cuenta de que sus conocimientos en impresión 3D podrían transformar vidas. Sus primeras cinco prótesis en el Valle del Rift hicieron posible un proyecto global de fábrica de prótesis de manera colaborativa, mediante la metodología de aprender haciendo, con personas de todo el mundo.  Gracias a esta red, Ayúdame 3D ha hecho posible creaciones tan increíbles como el primer brazo para personas sin codo que permite agarrar objetos sin electrónica. Esta revolución ha mejorado la empleabilidad, escolarización y calidad de vida de personas de todas las edades y rincones del mundo, ofreciendo una segunda oportunidad a quienes no podían acceder a prótesis por su alto coste. Hoy, Ayúdame 3D es una entidad de referencia mundial en la investigación, desarrollo y distribución de dispositivos de ayuda fabricados mediante impresión 3D. Llegando a más de 150 personas cada año y presente en más de 50 países, el proyecto también fomenta el valor social de la tecnología a través de programas de concienciación. Descubre el pódcast de Mejor Conectados con Guillermo Martín como invitado, donde hablamos sobre cómo la tecnología con propósito puede cambiar la vida de las personas.  Más información en: https://mejorconectados.com/guillermo-martinez-compartir-conocimiento/

En este episodio de Mejor Conectados, tenemos como invitado a Chema Martínez, uno de los fondistas más destacados en la historia del atletismo español. Con una carrera llena de logros, incluyendo medallas en los campeonatos europeos y participaciones en tres Juegos Olímpicos, Chema nos comparte sus reflexiones sobre la adaptación al cambio y la gestión de la frustración, aspectos fundamentales para alcanzar el éxito tanto en el deporte como en la vida.   Chema Martínez, además de ser un atleta de élite, es licenciado en INEF y ha continuado formándose a lo largo de su vida, demostrando su compromiso con la mejora constante, ya sea en el deporte de élite como en su vida cotidiana. En este episodio, nos habla de la importancia de adaptarse a las nuevas circunstancias, no solo en el deporte, sino también en la vida diaria. Nos cuenta cómo, ante el inevitable final de su carrera profesional, decidió reinventarse, enfrentándose a nuevos desafíos y saliendo de su zona de confort para descubrir nuevas facetas de sí mismo y poder aplicar ese concepto de «mejoría constante» a las acciones más rutinarias.   Chema subraya la importancia de la conexión con el entorno y con uno mismo, ya que, según él, «para ser protagonista de tu vida no puedes perder la conexión con el mundo». Esta conexión es clave para mantener la motivación y gestionar la frustración de manera efectiva, aprendiendo a ser honesto consigo mismo y a establecer objetivos realistas.   No te pierdas este episodio de Mejor Conectados con Chema Martínez como invitado, donde el fondista de élite nos enseña cómo la capacidad de adaptación y la gestión de la frustración son esenciales para superarse a uno mismo y lograr grandes cosas. Más información en: https://mejorconectados.com/chema-martinez-adaptacion-cambio/

Carlos Costa es un ex tenista profesional de renombre de los 90 y el actual mánager de Rafa Nadal, así como Head of Business Development de la Rafa Nadal Academy by Movistar. Además, es el protagonista de este nuevo podcast de Mejor Conectados en el que nos habla sobre cómo formar al talento joven en el deporte.  Carlos Costa nos cuenta la importancia de varios factores en el desarrollo del talento deportivo de los jóvenes, desde el entorno familiar a la selección de profesionales y el tratamiento de la salud mental. Durante su juventud, la formación de talentos deportivos era muy distinta a hoy en día; los entrenadores, aunque conocían la teoría, no siempre eran exprofesionales y no podían transmitir experiencias vividas para servir de ejemplo más allá de los factores meramente deportivos. Los deportistas cuentan con entrenadores expertos que entienden tanto los fundamentos del deporte como los desafíos emocionales que enfrentan los atletas y elevan la preparación conectando el deporte con el entorno familiar. Un elemento crucial que proporciona apoyo y valores desde la infancia que son un complemento perfecto en la formación integral de deportistas de alto nivel. Formar personas antes que deportistas es fundamental. Según Carlos Costa, si solo formas al deportista y no a la persona, esto puede perjudicar su desarrollo. La salud mental es clave: aprender a perder, gestionar la frustración y superar situaciones difíciles son esenciales para el desarrollo deportivo y personal.Descubre el podcast de Mejor Conectados con Carlos Costa como invitado, donde hablamos sobre cómo los valores de la formación integral y el desarrollo del talento joven nos conectan con los demás. Más información en: https://mejorconectados.com/carlos-costa-formar-talento-joven/

En este episodio del pódcast Mejor Conectados tenemos de invitada a Theresa Zabell, dos veces campeona olímpica, que nos comparte su trayectoria y su pasión por el cuidado del planeta.   Theresa, también fundadora de la Fundación ECOMAR, se dedica a la concienciación ambiental, enfocándose en los más jóvenes a través del deporte y la educación. Con su frase: «Cuida de los únicos dos sitios de los que no te podrás mudar jamás, tu cuerpo y tu planeta», refleja su compromiso con la ecología. A lo largo de más de dos décadas, la fundación ha llegado a casi dos millones de niños, fomentando valores medioambientales que perduran en la vida adulta. Zabell destaca en el pódcast que las personas aprenden mejor cuando participan activamente. Por ello, los programas de ECOMAR incluyen talleres como el Programa Grímpola y limpieza de costas, donde los niños aprenden a cuidar el medio marino.  La educación ambiental para niños debe ser positiva y práctica, evitando mensajes demasiado duros o negativos, para fomentar la acción responsable y el respeto por el medio ambiente desde temprana edad. Además, la deportista promueve gestos cotidianos que ayudan al medioambiente, como reducir el uso de plásticos y reutilizar envases. Dale al play y descubre, de la mano de Mejor Conectados y Theresa Zabell, la importancia de inculcar desde temprana edad una conciencia ambiental positiva y práctica.  Más información en: https://mejorconectados.com/theresa-zabell-concienciacion-ambiental/

Descubre las reflexiones de Pedro Delgado, la leyenda del ciclismo español, en el nuevo episodio del pódcast Mejor Conectados. Tenemos el honor de escuchar la sabiduría y experiencia vital y deportiva de "Perico", como es conocido por todos, gracias a la cual nos habla de la importancia de conocer el fracaso para crecer y alcanzar el éxito.  Durante más de una década como ciclista profesional, "Perico" no solo acumuló victorias, sino que también aprendió el valioso arte de perder, una habilidad que considera tan crucial como ganar. En este episodio, Pedro Delgado nos comparte su fascinante trayectoria desde sus inicios con el equipo Reynolds (hoy Movistar Team) hasta convertirse en uno de los mejores ciclistas de todos los tiempos, con un Tour de Francia y dos Vueltas a España en su palmarés. A través de sus historias, nos revela cómo sus experiencias en las derrotas fueron tan importantes como sus triunfos tanto dentro de su vida deportiva como personal. Hablamos con él de persistencia y de la capacidad de aprender de cada caída, aspectos fundamentales para el éxito. Porque en el ciclismo, como en la vida, no siempre se trata de llegar primero, sino de valorar cada esfuerzo y cada logro. La humildad y la ilusión son esenciales para disfrutar del camino y seguir persiguiendo nuestros sueños, explica en Mejor Conectados. Acompáñanos y aprende con nosotros las lecciones y consejos que Pedro Delgado nos transmite para conectar con las personas que queremos y con nosotros mismos.  Dale al play y escucha este inspirador episodio con el ciclista Pedro Delgado como protagonista, para descubrir cómo las derrotas pueden ser nuestras mayores maestras y cómo, con la actitud correcta, podemos convertir cada caída en una oportunidad para crecer y mejorar. https://mejorconectados.com/pedro-delgado-aprender-perder/

En este episodio de Mejor Conectados, nos acompaña la coach comunicacional Aurora Michavila. Una experta con 25 años de experiencia en el desarrollo del pensamiento creativo, ágil y crítico. Gracias a nuestra invitada, descubrimos una guía práctica sobre cómo leer a las personas para lograr una comunicación efectiva y emocionalmente inteligente.   Aurora Michavila, quien ha trabajado como consultora estratégica de marcas, actriz, formadora y conferenciante, nos comparte tres claves fundamentales para aprender a leer a las personas: entender cómo procesan la información, considerar sus motivaciones personales y observar su estilo de toma de decisiones. Estas habilidades no solo permiten manejar conversaciones difíciles con mayor eficacia, sino que también ayudan a construir conexiones y relaciones más profundas y auténticas.   Aurora destaca la importancia de la comunicación emocional, especialmente en contextos de teletrabajo y nos ofrece recomendaciones muy interesantes para mantener la energía y la empatía en las videollamadas. Así, nos aseguramos que la información se transmita de manera clara y efectiva, a pesar de la distancia física.   En los minutos finales de este podcast , Aurora nos introduce en el concepto de «carefrontation», una estrategia para afrontar conversaciones difíciles desde el cuidado y el respeto, logrando mantener relaciones sólidas y positivas incluso en situaciones de conflicto.   No te pierdas este episodio de Mejor Conectados con Aurora Michavila, donde la coach nos muestra cómo la habilidad de leer a las personas y gestionar la información con sensibilidad y empatía puede transformar nuestras interacciones, ayudándonos a conectar de manera más profunda y efectiva con quienes nos rodean. Más información en: https://mejorconectados.com/aurora-michavila-leer-personas-carefrontation/

Hoy tenemos el honor de conversar en el nuevo episodio de Mejor Conectados con Ignacio Martínez Mendizábal, el destacado paleontólogo y miembro clave del equipo de Atapuerca, uno de los yacimientos más importantes para el estudio de la evolución humana. Ignacio, conocido cariñosamente como Nacho, nos lleva a través de un fascinante recorrido por la historia de la humanidad, explorando los valores y logros que han definido nuestra especie a lo largo del tiempo.  Nuestro invitado, doctor en biología y catedrático en la Universidad de Alcalá de Henares, ha dedicado su vida a descifrar los secretos de nuestros ancestros. En este pódcast, destaca cómo los valores compartidos, como la tolerancia, el respeto y la justicia, han sido el cemento que ha cohesionado a los grupos humanos, permitiendo nuestra evolución y éxito como especie.  Según Nacho, estos valores, junto con nuestra capacidad tecnológica y de cooperación, son las claves que nos han llevado a triunfar en la historia de la humanidad. Además, nos habla sobre la importancia de ser conscientes de nuestros actos, diferenciándonos de otras especies por nuestra capacidad de tomar decisiones basadas en razonamientos complejos. También reflexiona sobre la cooperación humana, un aspecto esencial en su propio trabajo, donde cada miembro del equipo es crucial para los descubrimientos en Atapuerca.  Como ves, un episodio de Mejor Conectados muy especial con Ignacio Martínez como invitado. Donde hablaremos sobre cómo la evolución humana ha sido impulsada por nuestra capacidad de compartir objetivos y valores, y cómo, cuando conectamos, somos capaces de hacer cosas increíbles. Más información en: https://mejorconectados.com/ignacio-martinez-mendizabal-historia-humanidad/

En este episodio del pódcast Mejor Conectados, exploramos la trayectoria y las claves del éxito de Gemita, una de las streamers más destacadas en el panorama digital español. Con más de 1,5 millones de seguidores en Twitch, Gemma Gallardo, más conocida como Gemita en redes, comparte su experiencia en la creación de contenido y cómo ha logrado conectar con su audiencia a lo largo de su carrera. Gemita, exdocente en investigación y física de formación, se dedica a tiempo completo a la creación de contenido en redes sociales. A lo largo del episodio, nos habla de su enfoque único al adaptar su contenido según la plataforma y la audiencia: desde streams IRL y de videojuegos en Twitch hasta contenido más ligero en TikTok. La clave, según Gemita, está en encontrar el equilibrio entre lo que te apasiona y lo que tu audiencia espera, sin perder tu autenticidad. La streamer también ofrece consejos valiosos para quienes buscan iniciar su camino en la creación de contenido. En nuestra charla, hablamos de la importancia de la paciencia y la calma, ya que el progreso en este mundo suele ser lento. Además, recomienda no descuidar las relaciones personales y tratar el streaming como un hobby al principio. Gemita destaca la necesidad de transmitir valores positivos y ser consciente de la responsabilidad que conlleva tener una audiencia joven. También nos habla de la importancia de la planificación, tanto en la creación de contenido como en la desconexión de las redes para cuidar la salud mental. Este episodio es una fuente de inspiración para cualquier creador que busque crecer en el mundo digital manteniéndose fiel a sus valores y conectando con su audiencia. Dale al play y escúchalo. Más información en: https://mejorconectados.com/gemita-creacion-contenidos/

Descubre el nuevo episodio del pódcast Mejor Conectados de la mano de Molo Cebrián, nuestro protagonista y referente en el mundo del podcasting enfocado en la psicología y el desarrollo personal.   Molo es el creador del exitoso pódcast Entiende Tu Mente, nada menos que el programa de audio más escuchado de psicología en español y hoy nos acompaña para desglosar las claves de la comunicación efectiva, un aspecto fundamental para mejorar nuestras relaciones con otras personas y nuestro bienestar. A través de sus proyectos, nuestro invitado, ha aprendido cómo conectar mejor con los demás mediante la comunicación afectiva y asertiva, y así nos lo cuenta en ese episodio. Durante la charla, Molo nos explica en qué consiste la comunicación efectiva. Destaca la importancia de la asertividad, la capacidad de expresar nuestras ideas y necesidades sin dejar de validar las de los demás. También hablamos sobre cómo la comunicación efectiva nos permite transmitir mensajes claros y evitar malentendidos, ya sea en el entorno laboral, social o familiar. En este episodio abordamos una interesante discusión sobre dos perfiles psicológicos opuestos: los que padecen el síndrome del impostor y los que sufren el efecto Dunning-Kruger. ¿Los conoces? En este episodio los descubrirás. Aprende con nuestro invitado y este pódcast las técnicas que facilitan esta forma de comunicación, como la escucha activa y el diálogo abierto para conseguir que tu mensaje llegue correctamente a tu receptor. Te ayudamos a reflexionar sobre cómo gestionar conflictos a través de la empatía y el respeto. Dale al play y descubre una guía para quienes buscan mejorar sus habilidades comunicativas y entender mejor el impacto de la psicología en nuestras conexiones con otras personas de la mano de Molo Cebrián y Mejor Conectados.harla con Molo Cebrián, descubrimos qué es la comunicación efectiva y cómo llegar hasta ella. Más información en: https://mejorconectados.com/molo-cebrian-comunicacion-efectiva/

Amaya Valdemoro nos acompaña en este nuevo pódcast de Mejor Conectados hablando de cómo el deporte y sus valores crean lazos que conectan personas, unos lazos inquebrantables a lo largo de la vida.   En este episodio, exploramos la inspiradora carrera de nuestra protagonista, reconocida como la mejor jugadora de baloncesto femenino en la historia de España y ampliamente destacada en el mundo con tres anillos de la WNBA, participante en los Juegos Olímpicos de Atenas 2004 y Pekín 2008 y miembro del Salón de la Fama de la FIBA desde el año 2023. ​ Amaya Valdemoro no solo ha dejado una huella imborrable en el baloncesto femenino con un palmarés kilométrico, sino que también se ha convertido en un referente de valores deportivos. En este pódcast de Mejor Conectados hablamos con ella sobre la importancia de la visibilidad y la equidad en el deporte femenino así como la humildad, la empatía y el trabajo en equipo para crear conexiones que ayuden al colectivo y a uno mismo.  Aprende con Amaya Valdemoro las lecciones de vida que ha descubierto con el deporte que también pueden ayudarte a ti en tu día a día como la perseverancia y el sacrificio para alcanzar las metas, herramientas que nos ayudan a conectar con otras personas para crear relaciones de confianza y duraderas como hace la deportista tanto dentro como fuera de la pista.  Descubre el pódcast de Mejor Conectados con Amaya Valdemoro como invitada en el que hablamos sobre cómo los valores del deporte nos conectan con los demás. Más información en: https://mejorconectados.com/amaya-valdemoro-baloncesto-valores-deporte/

Laura Baena Fernández es creadora e impulsora del proyecto ‘Malasmadres’. Esta licenciada en Publicidad y Relaciones Públicas y creativa publicitaria, abandonó el puesto de supervisora creativa en una agencia de publicidad tras serle imposible conciliar su vida profesional con su recién estrenada maternidad. Laura Baena, influencer y creadora del Movimiento Malasmadres, nos acompaña en este nuevo pódcast de Mejor Conectados para hablar sobre la conciliación familiar y desmitificar la maternidad. Nuestra protagonista de este episodio ha creado una comunidad que lucha por romper con el mito de la madre perfecta haciendo suyo el lema de Mejor Conectados: “Cuando conectamos somos capaces de hacer cosas increíbles”. En este episodio, descubrimos la trayectoria de Laura Baena, una figura central en España en la lucha por una verdadera conciliación entre la vida personal, familiar y profesional. Con una licenciatura en Publicidad y Relaciones Públicas, Laura abandonó su carrera en publicidad debido a las insuperables dificultades para equilibrar sus responsabilidades laborales con su rol de madre. El ejemplo claro de una situación que viven muchos trabajadores y trabajadoras en España.  Finalmente, en 2014, fundó el Club de Malasmadres, dando inicio a una revolución social apoyada por su propia experiencia.  Actualmente, nuestra invitada, no solo cuenta con una comunidad social que supera el millón de sino que también cofundó la asociación Yo no Renuncio. Esta organización se dedica a visibilizar y sensibilizar sobre la carencia de medidas adecuadas para la conciliación. En este nuevo pódcast de Mejor Conectados, profundizamos en la importancia de la visibilidad y la equidad en la maternidad, y discutimos cómo el humor y el apoyo emocional pueden ser herramientas poderosas para transformar la realidad, o al menos, para enfrentarse a ella con valentía. En este episodio aprenderemos con Laura Baena las lecciones de vida que ha descubierto en su lucha por la conciliación, como la importancia de cuidarse a sí misma, encontrar tiempo para la familia y la felicidad que reside en las pequeñas cosas. Estas lecciones no solo ayudan a conectar con la maternidad de una manera más genuina, sino que también promueven relaciones de apoyo y comprensión dentro de la comunidad de madres. Descubre el pódcast de Mejor Conectados con Laura Baena como invitada, donde hablamos sobre cómo los valores de la conciliación familiar y la lucha por una maternidad real nos conectan con los demás. Más información en: https://mejorconectados.com/laura-baena-malasmadres-conciliacion-familiar/

Iñaki Gabilondo nos acompaña en una charla sobre la importancia de la intercomunicación para conectar entre personas. En este pódcast de Mejor Conectamos, tenemos el placer de acercarnos a la leyenda del periodismo con más de cinco décadas de experiencia en el mundo de la comunicación. Una carrera repleta de reconocimientos, ligada a distintos medios como la radio, su preferido. Gracias a esto ha aprendido el valor de escuchar, dejar a un lado los prejuicios para conectar y concedernos el tiempo suficiente para crear opiniones fundamentadas y no inmediatas. Acompáñanos en Mejor Conectados a hacer un recorrido por su carrera en el que nos comparte todos sus aprendizajes como profesional y como persona para evitar estancarnos y seguir creciendo día a día. Desde Radio Popular (COPE) en San Sebastián hasta la Cadena SER, pasando por los informativos de TVE, así como varios programas y cadenas como director, presentador y mediador, su trayectoria nos ofrece todo tipo de anécdotas y descubrimientos que no te puedes perder. Podrás aprender con nosotros, de la mano del icónico Iñaki Gabilondo, sobre la coherencia en la honestidad y la credibilidad que nos conecta con otras personas para hacernos más fuertes como sociedad. Abordaremos también la importancia de escuchar y cómo evitar los prejuicios a la hora de comunicarnos y validar las palabras tanto de otras personas como las nuestras para crear conexiones de calidad. Dale al play y descubre el pódcast de Mejor Conectados con Iñaki Gabilondo como invitado especial en el que hablamos sobre cómo la intercomunicación es imprescindible para conectar. Más información en: https://mejorconectados.com/inaki-gabilondo-periodista-intercomunicacion-saber-escuchar/

En este pódcast tenemos el placer de charlar con Chema Alonso, Chief Digital Officer de Telefónica, quien analiza cómo la pandemia de COVID-19 transformó las dinámicas de trabajo en muchos sectores. El entorno laboral híbrido, que combina trabajo presencial y remoto, ha crecido considerablemente, ofreciendo a los empleados más flexibilidad y mejor conciliación entre su vida personal y profesional. Chema también destaca que es importante adaptar las condiciones laborales a las necesidades individuales de cada trabajador, permitiendo así que cada uno pueda rendir al máximo. Aunque el trabajo remoto y flexible puede parecer una novedad, Chema destaca que estas metodologías ya eran comunes en el sector tecnológico. En el episodio profundizamos en cómo las empresas han adaptado sus entornos laborales, optando por horarios flexibles y priorizando la eficiencia sobre el tiempo invertido. Un punto clave es que la efectividad del teletrabajo depende en gran medida de la calidad del trabajo en equipo, que requiere empatía, respeto y una buena comunicación entre empleados y jefes. Chema también aborda la importancia de evitar la reunionitis, sugiriendo que, en lugar de largas reuniones, se utilicen métodos más directos como correos o llamadas breves. Además, enfatiza en que el entorno laboral híbrido permite una mayor personalización del trabajo según las necesidades individuales de cada empleado, aumentando su productividad y bienestar. Esto se traduce en menos rotaciones y más seguridad de trabajador y empleador. Dale al play y descubre los consejos sobre cómo adaptarse a esta nueva forma de trabajar, y el papel crucial que desempeña la tecnología y la gestión del tiempo.  Más información en: https://mejorconectados.com/chema-alonso-trabajo-equipo-nuevos-entornos-laborales/

En este episodio del pódcast Mejor Conectados, nos adentramos en la filosofía de Toni Nadal, el icónico entrenador que apoyó la carrera de su sobrino y uno de los mejores tenistas españoles e internacionales de todos los tiempos: Rafa Nadal.   Toni comparte su visión sobre cómo aprender a convivir con el fracaso puede ser una herramienta poderosa para alcanzar el éxito. El entrenador, que compitió durante seis años en tenis antes de dedicarse a entrenar, empezó a trabajar con Rafa cuando este solo tenía cuatro años. Finalmente, con doce años, Rafa se compromete con este deporte y con su entrenador Toni Nadal, que se convirtió en su pilar y mentor, enseñándole a superar el miedo al fracaso gracias a una conexión especial que les unión como personas más allá del ámbito deportivo y familiar. La serenidad, la modestia y el trabajo son, según nuestro invitado, la base del éxito y así nos lo transmite en el pódcast en el que también aborda el tema del fracaso a pesar del sacrificio. Gracias a él podemos descubrir el verdadero triunfo, evitando dar todo por sentado y entendiendo nuestra humildad como una herramienta. Crecer tanto en el ámbito deportivo como en el personal forma parte de la vida de los grandes atletas pero mantener los pies en la tierra es aprender para enfrentarse a todas las situaciones que se pueden dar. Escucha todo lo que tiene que contarte Toni Nadal, el entrenador de la estrella del tenis Rafa Nadal en nuestro pódcast Mejor Conectados y aprende a convivir con el fracaso para tener éxito. Más información en: https://mejorconectados.com/toni-nadal-superar-miedo-fracaso/

Si escuchas este pódcast de Mejor Conectados, hoy nos acompaña María Zabala, periodista y consultora experta en Alfabetización y Ciudadanía digital, para abordar uno de los retos más apremiantes en la vida familiar actual: la implicación en la vida digital para con nuestros hijos. Con sus años de experiencia, María nos guía en la tarea de educar a los «hijos digitales», aquellos que han crecido rodeados de pantallas y tecnología, proponiendo estrategias que nos ayuden a convertirnos en referentes positivos para ellos.  María Zabala subraya la importancia de colocar a las personas en el centro de la educación digital, recordándonos que «No es la tecla, son las personas». A través de su enfoque, nos anima a ver la tecnología no como una amenaza, sino como una herramienta poderosa que, bien utilizada, puede fortalecer la conexión y el aprendizaje en el ámbito familiar.  En este podcast, nuestra invitada nos ofrece tres pilares fundamentales para guiar a nuestros hijos en su vida digital: conciencia, información y agencia. Estos principios son esenciales para fomentar un uso responsable de la tecnología, al tiempo que promueven una comunicación abierta y sin prejuicios entre padres e hijos. De esta manera, la tecnología deja de ser un elemento disruptivo y se convierte en un catalizador para fortalecer los lazos familiares.  Descubre el podcast de Mejor Conectados con María Zabala como protagonista donde nos invita a reevaluar el papel de la tecnología en nuestras vidas, no como un obstáculo, sino como una oportunidad para educar en valores y formar ciudadanos digitales responsables. A través del diálogo, el ejemplo y la comprensión mutua, las familias pueden encontrar un equilibrio saludable que les permita navegar por los desafíos del mundo digital. No te lo pierdas. Más información en: https://mejorconectados.com/maria-zabala-educar-era-digital/

Nuestra invitada en el podcast de Mejor Conectados de hoy es Margarita Álvarez, una de las 50 mujeres más poderosas de España, cuyo objetivo es promover y estudiar la felicidad en el ser humano. Con su libro «Deconstruyendo la felicidad», Margarita lleva años investigando la relación entre el cerebro, las emociones y la felicidad. En esta entrevista, nos hablará sobre cómo combatir la infelicidad que a menudo produce el mundo digital a través de la construcción de una buena identidad digital. También exploramos cómo las redes sociales afectan nuestra autoestima y la diferencia entre alegría y felicidad. Por un lado, abordaremos la problemática del tratamiento de la identidad digital,  definida como nuestra representación en el entorno online y compuesta por datos personales, comentarios, fotos y publicaciones en redes sociales. También hablaremos sobre cómo construir una identidad digital saludable. Según Margarita, las redes sociales son escaparates donde decidimos cuánto mostrar, por ello, una gestión inadecuada puede llevar a baja autoestima, ansiedad y depresión.  Otro tema importante que verás en el podcast es la suplantación de identidad digital, problema creciente que puede tener graves consecuencias emocionales y psicológicas. Este delito implica el robo de datos personales para chantaje, a cuentas bancarias o hacerse pasar por otra persona en redes sociales.  Margarita aclara que alegría y felicidad no son sinónimos. La alegría es una emoción pasajera, mientras que la felicidad es un estado duradero que resulta de una combinación de emociones, incluida la alegría. Se expresa de forma eufórica y momentánea, mientras que la felicidad se manifiesta con serenidad y tranquilidad. Entender esta diferencia es crucial para una identidad digital equilibrada y saludable.  No te pierdas este episodio del podcast Mejor Conectados con Margarita Álvarez, donde discutiremos cómo las redes sociales impactan nuestra felicidad y cómo construir una identidad digital sana. ¡Dale al play! Más información en:  https://mejorconectados.com/margarita-alvarez-crear-identidad-digital-sana-redes/