PODCAST SPL #38 - Adelgazar sin recuperar los kilos con el plan de Isasaweis 2n242g

Portland el pocas de la gente que siente la vida a hola que tal como estais y avenidas y medidas a una nueva edición nuevo episodio del moscas de la revista es por la obvia vamos a podíamos además de adelgazar pero sí recuperar los kilos y vamos a hacer desde el plan de isa sabéis cómo perder veinte kilos comiendo genial y sin recuperarlos es el planteamiento de hoy antes de nada antes dar paso a los invitados quiero saludar a los responsables de haber estas para ver que me acompañan yolanda vázquez más griego responsable de salud y nutrición que tal como estaba muy bien encantada aquí de estar con vosotros vuestras encantados de volver otra vez a recibir también a juanma montero el director de la revista que tal como estas fama fenomenal aquí dispuestos a hablar de flacos de tener catarí de como importante no recuperar después esos que los que gastamos francisco también se me seguro mucho de esto y está encantado de nuevo de participar en este épocas que tal frank editor de la revista como estas muy bien con muchísimas ganas de volver a escuchar te y de reencontrará nuestros oyentes en el por causas por esa que estamos una vez más en este busca sabemos que nos seguís que os gustan los contenidos así que entendemos que en el día de hoy también nos va a gustar lo que tenga que decir y se sabéis isabel ya no nos cuenta su historia que contar su historia también es hablar del nuevo libro comer real estaremos también hoy con raúl notario hablando del entrenamiento que te ayuda a adelgazar sin dejar de disfrutar comiendo y también tendremos posibilidad que estas de hablar con algunos otra experta más en este asunto monólogos en dedicaremos con quien también hablaremos antes de que acabe este episodio es posible que haya una cepa todavía luego se le diremos vamos a comenzar que estamos ya arrancando este nuevo episodio y estamos de verdad encantados de que nos acompañes portland y la vida es el mejor deporte pues vamos a comenzar lloran de quiero que seas tú la que introduzca la que nos presente a isabel llano aunque bueno más conocida en redes sociales en youtube con otro nombre que seguro que a todas las buenas verdad pues sí encantada de presentar a esas es porque además de que la sigo desde hace tiempo pues ha sido aportada por la y de noviembre y nada hemos aprovechado con el planteamiento de su nuevo libro de comer genial para hacer un artículo interior con ella que hace que vamos a hablar con ella un poco de todo al final de su historia que esas aguas es una ejemplo para es por la es porque ella adelgazo veinte kilos no los ha recuperado y además los ha adelgazado comiendo bastante bien que son a un gran ejemplo de asturiano que le gusta comer y disfruta comiendo y haciendo deporte que al final lo que nos une a es por la para los que no conocéis sabéis a huir realmente es una de las pionera en este mundo de ser y youtuber porque ya empezó hace doce doce años curiosamente ingeniería informática trabajaba de profesora y empezó subiendo vídeos con consejos prácticos puede los que nos vienen a todos pues tan pronto de cocina como estilo de vida como de belleza es muy famoso su yo creo que es el el video más más popular y más viral el mañana que se hizo con unos calcetines y que es super práctico a los las que tengáis el pelo largo os lo recomiendo porque es muy fácil es muy y pala bali faceta es muy buena comunicadora como en esta muy bien con sus seguidores a los que llama piñones y es que es muy cercana tan pronto te da una receta de de plato de cuchara como pues eso te enseñan cómo ponerte estupendo de la muerte con el último libro hemos descubierto además que ella también ha tenido sus más y sus menos con su peso y que desde que he adelgazado sus veinte kilos pues no sólo no los ha recuperado sino que tiene más energía no nace su dietas como antes y y queremos hablar con ella para que nos puede cuenta un poco el concepto de adelgazar comida también y si dicen hacer dietas y luego esa parte fines que hemos descubierto en sus últimos vídeos en instagram que si queremos que realmente entrena de verdad como podéis ver en el artículo es bueno isabel esas hago es bienvenida como la que te presentación y completa