Preparación Oposiciones Sanidad 3j355

No es la primera vez que lo oigo: falta una semana para el examen y... siento que estoy en blanco. ¿me he olvidado de todo? ¿esto es pronóstico de lo que me va a ocurrir el día del examen? Hoy vamos a analizar este curioso fenómeno. Cuando muchos opositores están cerca del examen sienten que su cabeza está "en blanco" y tienen la sensación de que no recuerdan nada. Debemos saber que inmediatamente después de aprender algo, esto puede ser normal, y es posible que simplemente nuestro cerebro esté "decantando" la información que le hemos intentado introducir (o embutir a presión si es el caso). Lo que realmente debe tener en cuenta todo opositor en los días previos al examen es un hecho muy sencillo y demostrado por la evidencia. Este hecho es el siguiente: no perdemos la información. No desaparece por completo. Aunque tengamos esa incómoda sensación. ¿Qué está pasando? Mi hipótesis es bastante sencilla. Solemos recuperar mejor de nuestro cerebro aquellos recuerdos que almacenamos en el mismo estado emocional. Es muy posible que estemos intentando evocar información en un estado emocional de mucha ansiedad. Y debemos tomarnos esto como una señal. Esta señal nos está indicando que estamos entrando en unos niveles de tensión que dificultan la capacidad de recuperar información en nuestro cerebro. Si esto es así, nuestro objetivo ahora debería ser generar una distracción adecuada que disminuya nuestra tensión interna. Tensión que es totalmente lógica y natural. En el episodio analizo con más profundidad estos conceptos y te dejo unas sencillas recomendaciones para que puedas ser tu mejor versión el día del examen. Mucha suerte!

En episodios anteriores traté el fenómeno de las oposiciones a largo plazo. Vimos dos tipos de afrontamiento, unos opositores "aprietan" fuerte, y otros lo van dejando... ... y dejando... ...y dejando... ... y al final, es tarde bien, pues para que no te pase eso, hoy he grabado este episodio. vamos a analizar las claves de por qué ocurre esto.... y a dar más claves útiles para que poco a poco vuelvas a estudiar... de manera eficiente!

¿llevas tiempo preparando tu oposición y se retrasa, y retrasa? Esto puede llevarte a una situación, muy desagradable, el agotamiento por la espera excesiva. En ocasiones te puedes empezar a preparar una oposición y estar preparándote durante más de un año... .... o no Muchos opositores caen en una desidia por la que postergan el empezar con un poco más de intensidad....  y cuando llega el momento, ya es tarde. Por eso te recomiendo escuchar el episodio de hoy.

Esta es la última semana de una OPE y muchos opositores... se dedicarán al noble arte de empollar. ¿Qué es empollar? te preguntarás (aunque no me engañas, sé que sabes de lo que estoy hablando) Consiste en intentar meter (no aprender) la mayor información posible, en el menor plazo de tiempo. Y esto ¿qué tiene que ver con las oposiciones? Como he dicho en la introducción, esta es la semana previa a un examen, y me consta que muchas personas han pedido permisos sin sueldo, meses de vacaciones... o cualquier otra fórmula que permita dedicar las últimas 3-4 semanas de manera intensiva a estudiar... .... lo que no ha estudiado en un año... Seamos sinceros, esto es similar a intentar adelgazar en dos semanas lo que no has hecho en un año para entrar en un traje para ir a la boda de tu hermano. ¿puedes lograrlo? es poco probable, ¿es peligroso para tu salud? si. Empollar, no será peligroso para tu salud, simplemente aportará más estrés en el peor momento. hoy explicaré en el episodio por qué hacemos esto, por qué no deberíamos hacerlo la próxima vez porque sí si estás empollando el último mes "a lo bestia" habrá otra oposición para tí

¿Alguna vez te has enfrentado con un tema de estudio y pensaste “este tema no es para mí”? ¿Hay momentos en los que estudiar se parece más a darse de cabezazos contra una pared que fluir? El episodio de hoy no tiene nada de especial. Sé que llevo mucho tiempo sin publicar nada, y no me ha sacado este episodio de mi silencio por ser especial. Para nada, simplemente estoy retomando el canal. Y lo retomo hablando de un concepto que me sorprendió. Leyendo el libro de Jim Kwik “Sin límites” (no te engañes por el título, es un libro de técnicas de aprendizaje estupendo) habla de su metodología de aprendizaje… y define el primer paso como “olvidar”. Olvidar, supone vencer los bloqueos y limitaciones que muchas veces nos frenan para estudiar un tema. Olvidar implica dejar a un lado las distracciones y fluir con el estudio. Olvidar supone dejar de escuchar la voz que te dice “tú no puedes” y cambiar tu metodología. El concepto me pareció bastante interesante, sobre todo para aquellos momentos en los que nos bloqueamos en el estudio.

¿Alguna vez te has enfrentado con un tema de estudio y pensaste “este tema no es para mí”? ¿Hay momentos en los que estudiar se parece más a darse de cabezazos contra una pared que fluir? El episodio de hoy no tiene nada de especial. Sé que llevo mucho tiempo sin publicar nada, y no me ha sacado este episodio de mi silencio por ser especial. Para nada, simplemente estoy retomando el canal. Y lo retomo hablando de un concepto que me sorprendió. Leyendo el libro de Jim Kwik “Sin límites” (no te engañes por el título, es un libro de técnicas de aprendizaje estupendo) habla de su metodología de aprendizaje… y define el primer paso como “olvidar”. Olvidar, supone vencer los bloqueos y limitaciones que muchas veces nos frenan para estudiar un tema. Olvidar implica dejar a un lado las distracciones y fluir con el estudio. Olvidar supone dejar de escuchar la voz que te dice “tú no puedes” y cambiar tu metodología. El concepto me pareció bastante interesante, sobre todo para aquellos momentos en los que nos bloqueamos en el estudio. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

Hoy os dejo mi felicitación navideña, Feliz Navidad!

¿Fallas preguntas de test sobre conceptos que has estudiado muy bien? ¿Alguna vez has visto los resultados del examen de una OPE y has comprobado que has fallado preguntas que en otras ocasiones hubieras acertado? Bien, si la respuesta es sí, en este episodio empezarás a conocer algunas claves que pueden ayudarte.  Esto es una cuestión de qué esperamos que produzca el estudio. Cómo creemos que nos va a cambiar. Pensamos, erróneamente, que cuanto más estudiemos más preguntas vamos a contestar ¿Verdad? La realidad es que sí, contestaremos más. Si tenemos en cuenta una clave fundamental… …y es que las preguntas difíciles seguirán siendo difíciles. Seguirán exigiendo esfuerzo por parte del opositor. Seguirán haciendo sudar. Si consideras que contestarás más preguntas cuanto más estudies, estás en lo cierto. Si crees que el examen será más fácil… ahí, mi queridísima opositora genérica, es en el punto en el que te equivocas. En el audio te lo cuento mejor. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Te han cambiado el contrato de trabajo y ahora no tienes apenas tiempo para estudiar? Enhorabuena por el contrato, por cierto. Aunque claro, tenías un programa de 6 horas diarias, y ahora, apenas vas a poder dedicar 2.Bien, si este es tu caso, o creas que te puede pasar, te recomiendo este episodio. En él vas a encontrar la aplicación de una ley de productividad, el principio de Pareto, junto con la evidencia que disponemos de las mejores técnicas de estudio.Porque si esto ocurre, si tienes menos tiempo para estudiar, sólo con replantear las prioridades de tu estudio puedes conseguir en dos horas un avance significativo. No será lo mismo que estudiar 6 horas y descansar, para nada. Lo que vamos a lograr es reducir el impacto de una temporada en la que tienes que dedicar tu atención y energías a algo diferente.Algo extraordinario. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

Si eres de los que quieren aprovechar los tiempos muertos de la agenda o los huecos del día a día para “arañar” unas horas de estudio, este episodio te puede ayudar mucho. Habitualmente vemos a mucha gente que se lleva los apuntes a todos lados, esperando una inspiración y un hueco para poder avanzar con su temario. Esto parece una buena práctica, ¿verdad? Parece de un opositor comprometido con su estudio. Un opositor que dedica “todo el día” a su estudio. Esto puede parecer que te lleva a mejorar. Aunque a muchos opositores estas horas, lejos de aportar a su estudio, les llevan a un rendimiento negativo.  ¿Por qué? Por una falta de planificación realista de lo que van a hacer y dónde. En este episodio continuamos con una serie de consejos que recomiendo realizar para poder estudiar con impacto. Para que en esos tiempos donde todo está en contra, realmente aporten valor y sean productivos.  En esencia, para realmente avanzar y no retroceder en el estudio. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Cuántos de vosotros habéis llevado los apuntes para estudiar en el coche mientras esperáis a vuestros hijos, parejas, etc? ¿Cuántas veces os habéis llevado los apuntes al turno de noche o a la guardia para estudiar si “te dejan”? Este es el estudio en huecos, puede ser muy útil, aunque no recomiendo que sea la base de vuestro progreso. Aún así, en este episodio y en el siguiente vemos cómo sacar partido a estos huecos para que el estudio sea lo más productivo posible. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Quieres hacer un hábito de estudio a prueba de cambios? ¿Te gustaría conocer las cuatro claves que han hecho que abandones tu estudio este verano? O tal vez has iniciado en verano tu estudio y ahora es cuando peligra. Sea como sea, es frecuente que después de semanas de desempeño de estudio fantástico, se abandone sin querer el estudio. En el episodio de hoy vamos a tratar cuatro tips que pueden ayudarte a que mantengas el estudio de tu OPE durante más tiempo. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Estudias muchas horas y no recuerdas nada pasados unos días? Entonces, pensarás, deberías de estudiar más horas… eso es un error.  En el episodio de hoy te daré una estrategia de estudio, basada en tres sencillas recomendaciones. Tres, nada más. Por las que podrás pasar de un estudio largo y que no aporta mucho conocimiento, a un estudio mucho más intensivo, breve y que te generará más repercusión. Es muy importante que tengamos en cuenta que en muchas ocasiones los opositores sacan tiempo para estudiar. Aunque no dedican ese breve tiempo a estudiar de manera intensiva. Llenan el tiempo con acciones que no les llevan a dar su mejor versión el día del examen. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Has visto pocas plazas en la Oferta Pública de Empleo de este año y te has preocupado? ¿Van a salir pocas plazas para la siguiente oposición? ¿Vas a tener menos oportunidades? Estas preguntas con las que inicio esta entrada son preguntas que me han hecho alumnos de EC-Oposiciones, durante las últimas semanas. En esencia, la pregunta era ¿Qué está pasando? Como recibí varias veces esta duda, he decidido publicar este episodio donde voy a comentar varios aspectos que a la vez sepas, o tal vez no. La “OPE” no es “la OPE”. Muchas veces los sanitarios decimos “estoy preparando la OPE” o “me presento a la siguiente OPE” o muchas cosas por el estilo. La realidad es que nadie se presenta a la OPE. La OPE son las siglas de “Oferta Pública de Empleo” que es una intención formal por parte de los gobiernos, autonómicos, nacionales y municipales, de plazas. Y repito, intención formal. Porque es una oferta, que no sé cómo se dirá legalmente, pero no les obliga a nada. Aunque, en honor a la verdad, la mayor parte de las veces esto se materializa en un concurso-oposición. Entonces ¿Qué estoy preparando si no es una OPE? Estás preparando un concurso-oposición, que consiste en la prueba de para conseguir la plaza (en el caso de sanitarios del sistema nacional de salud) como Personal Estatutario Fijo. Esto es lo que muchos sanitarios (yo incluído) llamamos “OPE” pero que realmente tiene otro nombre. Lo de los nombres no importa tanto, excepto cuando nos lleva a confundirnos. No voy a abogar ni defender llamar a cada cosa por su nombre, no soy tan fundamentalista. Lo que sí quiero decirte es que cuando ves las plazas que se convocan en una “Oferta Pública de Empleo” no son las que vas a tener en el concurso-oposición. ¿Por qué las plazas del concurso oposición son más que las de la OPE? Por una sencilla razón, en las oposiciones sanitarias, no se hacen concurso-oposición anuales. Y la oferta pública se ha de hacer todos los años. Esto hace que en un concurso-oposición se sumen las plazas de varias OPEs.  Esto nos lleva a la pregunta del millón: ¿por qué en sanidad no se hacen concurso-oposición todos los años como en otras profesiones? Esta pregunta forma parte del gran misterio... … o no es tan misteriosa.  No tengo una respuesta para esa pregunta, lo que tengo es una hipótesis. Es decir, una probable relación entre las variables que intervienen, pero que no se ha demostrado. Por darle un marco teórico, es decir un conjunto de reglas y normas que den soporte a lo que voy a decir, creo que las “istraciones sanitarias” fallan en la primera palabra “istración”. Se preocupan mucho de los principales protagonistas que son los sanitarios. Pero se olvidan de nutrir adecuadamente los puestos de trabajo de aquellos que mueven la maquinaria y la hacen eficiente. Es decir, el eslabón más débil es la falta de personal istrativo que agilice trámites. Muchas istraciones me argumentarán lo contrario. Pero sólo podrán hacer eso, argumentar. Porque llevan años sin poder demostrar un ápice de agilidad y eficiencia en sus trámites burocráticos.  Sobre estos istrativos ya saturados de trabajo, suele recaer el peso de un concurso oposición. Haciendo que los trámites sean muy poco eficientes y los plazos se dilaten (eso sí que no lo podrán defender) más allá de lo que tienen publicado en sus estatutos autonómicos.  Sí, sí, opositor sanitario, si te presentas a una “OPE” y crees que se resolverá en un plazo más o menos razonable… ármate de paciencia, porque va para largo. De los 9 meses que tienen algunas comunidades publicado en su estatuto marco (nada más y nada menos) a los 3-4 años habituales. Por esa razón las plazas de la OPE que has visto publicadas son menos que las que tendrás en tu concurso-oposición. Porque se sumarán las de varias OPEs.  ¿Y por qué se sumarán las de varias OPEs? Porque por ahora no voy a esperar a que se convoquen todos los años… https://www.

Para muchas personas que escuchan este podcast, y lo que es peor, para muchos más que no lo hacen, estudiar una oposición es una tortura. Una tortura autoimpuesta, aunque algún lector o escucha argumente que está obligado. Otro día examinaremos la paradoja de la elección y hablaremos del libre albedrío, ¡qué demonios!  Hoy no. Hoy vamos a hablar de la tortura del estudio. Vamos a hablar de un hecho más frecuente de lo que a muchos les gustaría confesar. Habitualmente se escogen formas de estudio muy duras (muy muy duras) generando una batalla interna entre lo que “crees que tienes que estudiar” y lo que “estudias realmente”. Y lo que es peor, esta batalla, suele perderse. Siempre. Porque o bien te torturas y acabas abandonando o bien no logras cumplir lo programado y te acabas castigando.  En todo caso, el resultado no pinta bien. ¿Por qué hay tanta diferencia entre lo que nos programamos y lo que estudiamos? Esta sería la gran pregunta. La pregunta del millón de euros. La realidad es que dentro de todos nosotros hay dos personas (siempre parece que nos movemos en dualidades internas). En este caso, no se trata de un Ying-Yang. Aunque casi lo es. Me explico, hay dos figuras en tu interior. Tú eres las dos. La primera la llamaremos el “Yo Planificador” que es el que se levanta por la mañana y cree que irás dos horas al gimnasio, estudiarás sin descanso 8 horas y serás la mejor versión de tí mismo. Este yo es un optimista exigente. Quiere sacar lo mejor de tí, sin pensar en el sufrimiento. Por otro lado, tenemos un “Yo Ejecutor”. Que no te engañe su nombre, es perezoso, taimado y le gusta hacer el vago. Mucho. Esta parte de nosotros se encuentra con el plan delimitado por el Yo Planificador, y empieza a buscar excusas, hasta que se sale con la suya.  ¿Cómo podemos lograr estudiar lo que nos planificamos? Esta es una gran pregunta. En este episodio de lo que voy a hablar es que al Yo Planificador, hay que aterrizarlo. En el fondo es un soñador utópico. Quiere lo mejor, como ya he dicho, para todos nosotros. Pero parece influido por un guión de una película de superhéroes. Y tal vez lleguemos a ser superhéroes y superheroínas, pero necesitamos trabajar duro... Aunque no tan duro como muchas veces nos planificamos.  Al Yo Ejecutor, hay que limitarle un poco. No podemos dejarle que actúe a sus anchas. Es un niño mimado y malcriado, al que le tenemos que quitar todos los juguetes. No como castigo, no. Para nada. Porque como niño que es, cuando empieza a hacer algo, le acaba gustando. Es decir, tienes que generar un ambiente donde no haya estímulos que te saquen del estudio y ponerte una meta accesible. Cuando esa meta la logra, el Yo Ejecutor es más feliz que con una maratón de series.  De verdad. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Por qué el día del examen fallamos más preguntas que en los simulacros? ¿Qué ocurre en ese momento?  El estrés, dirán.  ¿Y si te dijera que en el momento del examen hay dos personas haciendo el examen en tu cabeza?  Pensarás que me estoy volviendo loco y me quiero justificar. Aún así, dame un momento y piensa. En el momento del examen aparecen dos voces en tu cabeza. Las dos son tuyas, pero tienen dos funciones diferentes. La voz que “hace” el examen. Hay una voz que hace el examen. Si, es aquella que lee las preguntas y razona las respuestas. Es la voz que continuamente oyes en tu cabeza durante tu estudio. Cuando intentas recordar una regla mnemotécnica, ahí está, ayudándote. La voz que “comenta” el examen. Los más veteranos en esta batalla de las oposiciones saben a qué me refiero. Y si es tu primera vez en esta guerra, deberías seguir leyendo o escuchar ya el podcast de hoy. Hay otra voz en la cabeza, que el día del examen aparece con fuerza y vehemencia. Que no se calla con facilidad y a la que, llegado el momento, le harás más caso de lo que piensas. Sí, más caso del que tú te crees.  Es la voz que te dice “¿seguro que esa es la respuesta?”, “¿Vas a poner eso?”, “¿De verdad crees que es tan fácil?” o el temido “¿Y si no es esa?” Es la voz de la duda, la incertidumbre y la inseguridad. Evolutivamente, que es algo que se lleva muy de moda ahora, seguro que tiene el fin de mantenernos alertas y seguros. Pero en el examen, en el momento de jugarnos la plaza, nos encontramos con que el verdadero enemigo… es esa voz. En el episodio de hoy vamos a explicar lo que ocurre con dicha voz y a trabajar para evitar sus efectos. Espero que os sea muy útil. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

“Sigue tu pasión…” es una frase preciosa. Eso sí, cuando te encuentras estudiando el ciclo ovárico o las vacunas del primer año, sabiendo que tu pasión es ser enfermero de emergencias, te cuestionas muchas cosas. Es fácil decir que sigas tu pasión. Lo que no calculan estos gurús de pacotilla es que estudiar es el medio para lograr llegar donde tu pasión te quiere llevar. Y si estudiar no es tu pasión… tienes bastantes probabilidades de sentirte defraudado durante el camino. O peor. Fracasar en su recorrido. ¿Sería posible que nos gustara estudiar por estudiar? Aunque hay un componente personal importante, es posible orientar el estudio de tal manera que sea gratificante. Y cuando hablo de gratificación no hablo de una galleta con trozos de chocolate. No. Hablo de la sensación de que el estudio es intrínsecamente beneficioso. Me refiero, sin ningún tipo de duda, a disfrutar estudiando. ¿Cómo podemos hacer que estudiar una OPE nos guste? En muchas ocasiones el problema del opositor es que no siente dominio de la materia. No me lo estoy inventando, de verdad. Más de la mitad de los opositores que asesoramos en EC-Oposiciones, refieren que su principal problema es la falta de progreso. Casi el 90% lo refieren en algún momento de su preparación.  Normalmente, lo que se considera un problema personal de capacidad (“no valgo para estudiar”) suele ser una selección inadecuada de técnicas. Si esto lo acompañamos de una falta de control sobre los progresos... la frustración será servida en bandeja. De plata, eso sí. Cuando el opositor no progresa, y siente que pierde el tiempo…. si, además, considera que “no es buen estudiante”, ¿Cómo le va a gratificar el estudio? Bien. En el Podcast de hoy tienes las claves para cambiar tu estudio. Y empezar a disfrutar de estudiar, por estudiar. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿No recuerdas nada de lo estudiado? ¿Pasas horas y horas y parece que no te rinde tu estudio? Bien, hay solución, y es más fácil de lo que parece. Tu oposición no está perdida, tu tiempo no está malgastado. Tenemos solución… El episodio de hoy vamos a dar respuesta a un vídeo de David Fuentes de Oposiciones. En él habla de la memoria. Bueno no, habla de no marear la perdiz y ponerse a memorizar. Que creo que es algo que ocurre con más frecuencia de lo que parece. Mucho más. Así que hoy vamos a ver qué le ocurre a un opositor cuando empieza a estudiar… y cuando llega al examen… … si no ha trabajado la memorización. ¿Por qué ocurre esto? ¿Cuántas horas tienes que estudiar para sacar plaza? Todos tendrán una opinión. Lo que nadie opina es sobre cómo tienes que trabajar durante esas horas ¿Verdad? Al final tenemos necesidad de “llenar horas” y procesar material. Eso sí, memorizar-memorizar… eso ya es menos popular. Una clave general… Mira, si estás leyendo esto y estás preparando una oposición, tengo muchos consejos en el podcast de hoy. Eso sí, si me pidieras que te diera sólo uno, sería este: Lo que hará que saques tu plaza en una OPE no se ve en una foto. Ah bueno… os dejo el enlace del vídeo de David, no tiene desperdicio ni un minuto https://www.youtube.com/watch?v=iO9dzRDpA6I y sí, por supuesto, os recomiendo que os suscribáis.  Ea!  A memorizar se ha dicho. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

Me encantan las soluciones prácticas. Es fácil decir a un opositor “estudia más” o incluso el famoso “deberías estudiar 8 horas al día”.  Qué fácil es… ¿Cómo haces para memorizar un temario, avanzar temas y además compatibilizar con tu vida laboral y familiar? Hoy traemos un caso real. Un caso de una de las opositoras que se preparan en EC-Oposiciones. El caso tiene una serie de peculiaridades, por lo que nos ha permitido utilizar principios de la productividad personal para sincronizar su vida personal con su estudio. De esta forma, sin tener que emplear 8 horas, consigue avanzar en su temario, memorizar conceptos y poco a poco convertirse en una opositora ejemplar. Situación de partida… No vamos a dar datos… simplemente es una persona que trabaja de lunes a viernes de 8 a 15. Tiene 45 minutos de desplazamiento desde su casa. Al salir suele visitar a sus padres porque son ancianos, y así puede verlos. Sus mejores horas del día son antes de ir a trabajar. Y por las tardes se siente como un zombie por la vida (aspecto que comparto al 100%) Principios de productividad. Este caso se basa en: BiocronotipoGestión de energíasAgrupamiento de tareasPrincipio de Pareto En fín, un montón de principios de productividad, todos muy chulos de explicar… pero vamos a ver cómo los aplicamos. Esa es la clave. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/

¿Piensas en el día del examen y sientes una ansiedad paralizante? ¿El hecho de imaginarte haciendo el examen te genera casi aversión? Pues tienes que saber que es una sensación más frecuente de lo que piensas. Es relativamente frecuente sentirse así. Eso sí, por se más frecuente, no es beneficioso. Todo lo contrario. En el episodio de hoy vamos a hablar de los perjuicios que genera esta sensación en el estudio y en el examen. Aunque lo importante es saber que no eres la única persona que se siente así Cómo afecta al estudio. El examen es algo estresante, pero no debe ser invalidante. Si sentimos esa fuerte aversión, casi pánico, debemos saber que esto va a afectar a nuestro estudio. Es difícil perseverar en algo, sabiendo que nuestro camino final es una tortura. Esto genera mucho estrés al inicio del estudio, y puede que sea la causa de muchos “abandonos” casuales. Es decir, aquellos opositores que en cuanto algo cambia en sus vidas, sin saber cómo, dejan de estudiar. Es normal que un hábito si no es agradable, si no gratifica en alguna forma, no se pueda mantener en el tiempo. Y si lo que espera al final, la meta final del hábito es una “tortura”, pues ya ni hablamos de estudiar. Cómo afecta al rendimiento del examen. De todos es conocido que hacer un examen bajo extrema presión puede llevar a un desempeño mucho peor del opositor. Ya sabéis que os digo que el día del examen tenéis que brillar. Tiene que verse todo el tiempo invertido.  En este caso, ir al examen como el que va al matadero, no te va a permitir brillar. Y es que es imprescindible dejar de ver el examen como un castigo.  Cómo disfrutar del examen. El examen es un reto. Y los retos, fuera de lo que muchos puedan pensar son buenos, En primer lugar siempre recomiendo pensar qué es lo peor que puede pasar. Y cuando se hace ese ejercicio, en numerosas ocasiones, los opositores caen en la cuenta de que lo peor… no es tan malo.  Es posible seguir siendo buenos profesionales, seguir trabajando, y viviendo una vida feliz.  Y una vez que se ha llegado a esta conclusión, es necesario repetirse con frecuencia, que el miedo no nos va a ayudar en nada. Que hará que fallemos más preguntas y ese día no brillemos. Es decir, que el resultado final de nuestro examen, no refleje la verdadera medida de nuestro esfuerzo y sacrificio. https://www.ec-oposiciones.com/voyaestudiar/