El podcast de SaulNutri 4c2tt

Os presento la review de un suplemento poco conocido que he probado y que cuenta con unas pocas evidencias a nivel científico. Se utiliza como estimulador de las rutas anabólicas del metabolismo y me han gustado bastante los resultados. Espero que os pueda servir de utilidad.

Os voy a contar mi protocolo de suplementación favorito para incrementar la fuerza máxima y la explosividad en los atletas. También apto para quien busca mejorar el estado de composición corporal. Recuerda que es fundamental elegir suplementos de calidad, con certificados de pureza y de ausencia de sustancias dopantes.

La dieta es uno de los vehículos clave para materializar la pérdida de peso. Ahora bien, en varias situaciones, no es suficiente. Si no se plantea una pauta de ejercicio intenso de forma complementaria, no se logrará superar el estancamiento y conseguir de verdad buenos resultados.

Por petición de un seguidor de twitter vamos a hacer un repaso a los tipos de grasas que nos podemos encontrar en la dieta y a sus efectos sobre la salud, enterrando así algunos mitos relacionados con la nutrición. Si se os ocurre algún tema que os gustaría que tratase no dudéis en ar conmigo a través de mis rrss @saulnutri

Te voy a explicar las claves para vencer el estancamiento y conseguir ganar masa muscular de un modo eficiente. Poniendo en práctica los consejos te asegurarás de continuar con la construcción de tejido aunque ya seas un deportista de nivel intermedio. Recuerda que me puedes seguir en mis redes sociales @saulnutri para conocer los últimos consejos relacionados con la salud y la nutrición.

La microbiota intestinal ha demostrado guardar una relación muy estrecha con la salud. Alteraciones en la misma generan patologías como las inflamatorias de tipo intestinal. Además es importante asegurar la densidad y la diversidad de la misma para que el metabolismo funcione de forma óptima.

El envejecimiento es un proceso inevitable e irreversible. Sin embargo, puede retrasarse de forma óptima si se cuidan los pilares de la salud. Así se evitan patologías complejas, la pérdida de la funcionalidad y los achaques en el bienestar. Recuerda que si te interesa la nutrición puedes seguirme en mis redes sociales @saulnutri

Te cuenta en que consiste una de las dietas más peligrosas que se han puesto de moda en la actualidad. Supone llevar al extremo la alimentación cetogénica, pero en este casi sin generar beneficios, en la mayor parte de los casos. Recuerda que si te guste el contenido puedes apoyar el podcast suscribiéndote y dándole a me gusta. También me puedes seguir en mis redes sociales @saulnutri.

En el episodio de hoy os hablaré de una sustancia que se va a poner muy de moda en los próximos años. Los estudios y ensayos realizados hasta la fecha son prometedores, y su contexto de aplicación es amplio. Recordar que podéis seguirme en mis redes sociales @saulnutri. Espero que os guste.

Estrenamos formato entrevista para charlar sobre dolor con un fisioterapeuta y osteópata con experiencia en deporte profesional y en clínica privada, Álvaro Cancela. Espero que os pueda aportar valor y que os ayude a comprender en qué consiste este mecanismo que todos sufriremos en algún momento de la vida. Recordar que me podéis seguir en mis redes sociales @saulnutri

Mucha gente se plantea una pérdida de peso. Sin embargo, la mayoría escogen un camino incorrecto. Para hacerlo de forma eficiente es importante mantener unos pilares básicos. Te explico como organizar un cambio en la composición corporal de forma eficiente, para conseguir mejorar la salud. Recuerda que me puedes seguir en mis redes sociales @saulnutri

Te cuento que estrategias puedes poner en práctica para optimizar la dieta y comer mejor, generando un aporte de nutrientes eficiente. De este modo conseguirás vencer a la excusa de "es que no tengo tiempo". Pon en práctica lo aprendido y pronto experimentarás resultados positivos. Recuerda que me puedes seguir en mis redes sociales @saulnutri

Me gustaría compartir con vosotros mi opinión sobre el ayuno intermitente en base a una serie de artículos científicos que han salido a la luz el último año en revistas de alto índice de impacto. Analizaremos los pros y los contras del método, así como algunos marcos de aplicación. Recuerda que si te gusta mi contenido puedes darle me gusta al podcast, suscribirte para enterarte cada vez que suba un nuevo episodio y seguirme en mis redes sociales @saulnutri Espero poder aportaros valor.

Cortar peso para competir nunca fue tarea fácil. No obstante, con una buena metodología se puede conseguir el objetivo sin poner en riesgo la salud a corto plazo. Aun así, habrá que tener ciertas cosas claras antes de ponerse a ello. Recuerda suscribirte al podcast si te gusta el contenido. Puedes seguirme también en mi Twitter @saulnutri Y adquirir mi libro "Cómo morir joven lo más tarde posible" en Amazon. Un saludo.

La obesidad se ha convertido en un problema de salud pública cada vez más incidente. Esta condición incrementa notablemente el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas a medio plazo. En este episodio repasaremos los principales motivos por los cuáles la gente fracasa al intentar perder peso, poniéndole así solución a este serio problema. Recuerda que me puedes seguir en Twitter: @saulnutri También puedes adquirir mi libro en Amazon "Cómo morir joven lo más tarde posible": https://leer.amazon.es/kp/embed?asin=B08KSNS8HF&preview=newtab&linkCode=kpe&ref_=cm_sw_r_kb_dp_4SFAF91WYJAMGKSJASK7 Si te gusta el podcast, no olvides suscribirte para así estar al tanto cada vez que suba nuevo contenido. Muchas gracias.

BIenvenidos al nuevo podcast de Saúl Nutri. En este espacio comentaremos los temas de actualidad en cuanto a salud y nutrición, donde aportaré mi experiencia práctica, así como la posición de la ciencia. Te animo a que te suscribas para continuar subiendo episodios con mayor frecuencia. Si quieres seguirme en mis redes sociales puedes encontrarme en Twitter: @Saulnutri En este enlace puedes conseguir mi libro "Cómo morir joven lo más tarde posible": https://leer.amazon.es/kp/embed?asin=B08KSNS8HF&preview=newtab&linkCode=kpe&ref_=cm_sw_r_kb_dp_4SFAF91WYJAMGKSJASK7 Un saludo a todos y espero que disfrutéis con los podcasts.