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Un frenillo que impide que la lengua cumpla su función va más allá de la lactancia y puede tener consecuencias en la salud presente y futura de tu bebé, independientemente del tipo de lactancia que sigas. Para prevenirlo, tratarlo y mejorarlo, te traemos a Mirian, matrona experta en frenillos. Puedes aprender más de ella o arla en: https://www.instagram.com/maternando_contigo/ ----------------------- Y para entrenar sin liarla en tu embarazo y posparto, tienes 5 lecciones para cada etapa suscribiéndote gratis a las Cartas de las Lobas aquí: https://lobasmaternity.com/Cartas-Lobas

Hoy hablamos de todos esos temas que no se hablan pero que nos tocan (y a veces nos hunden) de lleno en la maternidad. No sólo para que te sientas comprendida. También para que encuentres la manera de disfrutar de tu maternidad sin culpas. Bienvenida a esta primera tertulia de las madres lobas. En esta ocasión nos acompañan estas pedazo de madres: Lucía Luengas, psicóloga y crossfitera: @luciawesom Marta Laguna: doula y experta en hipnoparto: @marta_laguna_design Emma Salado: matrona y experta en sueño infantil: @emmatronacoach -------------------------------------------- Y aquí tienes el gratuito a las Cartas de las Lobas para disfrutar de tus entrenamientos en el embarazo y posparto sin liarla: https://lobasmaternity.com/Cartas-Lobas

Escuchar este episodio es el primer paso para un mejor descanso de tu bebé y tuyo. Siempre bajo la premisa del respeto hacia las necesidades de los bebés, pero también de las tuyas. Sigue a Emma aquí: https://www.instagram.com/emmatronacoach/ Y para entrenar con seguridad en el embarazo y el posparto, tienes aquí 5 lecciones gratuitas: https://lobasmaternity.com/

¿Entrenar en el primer trimestre aumenta el riesgo de aborto? ¿Son adecuados los polivitamínicos en el embarazo y/o posparto? ¿Cómo regalarle más salud al bebé desde antes de la búsqueda de embarazo y cómo favorecer la fertilidad? ¿Es bueno el reposo ante una patología? ¿Es mejor hacer más ecografías o menos? ¿Cuánto tiempo se recomienda esperar entre embarazos para que haya menos riesgos? En este episodio, Laia Vidal @tuinstagine nos da respuestas que nos permiten afrontar el embarazo con más salud y confianza. Puedes encontrarla en https://fitbackwoman.es/ Y para seguir entrenando con seguridad y sin liarla en el embarazo y posparto, te espero aquí ocn 5 lecciones de regalo para cada etapa: https://lobasmaternity.com

En este episodio, la entrañable y gran divulgadora fisioterapeuta de suelo pélvico Mireia Grossmann, nos da las claves para cuidar esta parte de nuestro cuerpo y de nuestra vida que no avisa ante los problemas pero grita cuando ya llegan. Además de divertirte, te vas a llevar aprendizajes para toda tu vida de mujer. Y si quieres saber más sobre los eventos presenciales, tienes toda la info aquí: ⁠https://lobasmaternity.com/eventos/⁠ Y para seguir entrenando en estas etapas con seguridad, te espero aquí: ⁠⁠https://lobasmaternity.com⁠ También puedes seguir a Mireia en sus redes: ⁠https://www.instagram.com/mireia.grossmann/⁠

En este episodio, la entrañable y gran divulgadora fisioterapeuta de suelo pélvico Mireia Grossmann, nos da las claves para cuidar esta parte de nuestro cuerpo y de nuestra vida que no avisa ante los problemas pero grita cuando ya llegan. Además de divertirte, te vas a llevar aprendizajes para toda tu vida de mujer. Y si quieres saber más sobre los eventos presenciales, tienes toda la info aquí: https://lobasmaternity.com/eventos/ Y para seguir entrenando en estas etapas con seguridad, te espero aquí: ⁠https://lobasmaternity.com También puedes seguir a Mireia en sus redes: https://www.instagram.com/mireia.grossmann/

Con la maternidad nacen también cambios y duelos que hay que saber acompañar para que no dañen nuestra relación de pareja. Nuestra invitada de hoy, Sandra Bernal, nos ayudará a prevenir y sanar las relaciones sin caer en la dependencia emocional y empezando por cuidar nuestra autoestima. Síguela aquí: https://www.instagram.com/sandra_bernal_/ https://sandrabernal.es/ ------------------ Y para seguir entrenando con seguridad en el embarazo y en el posparto, tienes los pasos a seguir de regalo aquí: https://www.lobasmaternity.com/

Hacemos un recorrido por el embarazo y el parto de la mano de la matrona referente para que transites estas etapas con más confianza. NAZARETH OLIVERA: https://comadronaenlaola.com/hola/ ----------------------- Recibe gratis 5 lecciones para entrenar con seguridad en tu embarazo y otras 5 para tu posparto aquí: https://lobasmaternity.com/

Problemas de fertilidad, baja libido constante, síndrome premenstrual, abdomen inflamado... son señales de que algo no va bien y tenemos las herramientas para cambiarlo. Laura Jiménez de Útero Salvaje nos lo cuenta. a con ella y descubre más aquí: https://uterosalvaje.com/ --------------------- Y para disfrutar con seguridad de entrenar en el embarazo y en el posparto, suscríbete gratis a las Cartas de las Lobas aquí: https://lobasmaternity.com/

Con este episodio recuperarás la confianza y la paz a la hora de acompañar a tus hijos en sus emociones con autocompasión y amabilidad hacia ti mismo como padre o madre. Aprende más y consigue gratis la lámina de emociones aquí: https://educandoenconexion.es/libro-emociones-infantiles/ Y si quieres seguir disfrutando de tus entrenamientos en el embarazo y el posparto, suscríbete gratis a las Cartas de las Lobas aquí: https://lobasmaternity.com/

¿Es tan horrible el postparto? ¿Cómo me puedo preparar? ¿Cómo preparo la lactancia? ¿Qué es normal y qué no? Nuestra matrona de hoy, Elena Pajuelo (de Actualidad Matrona) nos da luz a las tinieblas que envuelven el posparto, para que lo vivenciemos con más confianza. Puedes ar con ella aquí: https://actualidatrona.com/ Y en sus redes: https://www.instagram.com/actualidatrona/ Y si quieres entrenar con seguridad y sin liarla en estas etapas, te espero en https://lobasmaternity.com/

Psicóloga, divulgadora de salud, crossfitera y madre, Lucía Luengas nos cuenta cómo asumir el nuevo rol de madre sin perder tu identidad, cómo aceptar los cambios físicos o el hecho de no poder entrenar como antes, las expectativas del postparto y cómo afrontar un embarazo tras una anterior pérdida. Este episodio sin duda te dará mucha paz y te ayudará a construir "una fortaleza en tu mente" (título de su libro). www.psicorendimiento.net https://www.instagram.com/luciawesom/ ----------------------------------------------------- Y si quieres seguir entrenando con seguridad en el embarazo y en el postparto, suscríbete gratis aquí: https://lobasmaternity.com/

A parte de tu pareja o de quien decidas que te acompañe en estas etapas trascendentales, los profesionales que nos atienden determinan que la experiencia sea más o menos positiva. ¿Hasta qué punto podemos elegirlo? Nos lo cuenta Sara Martín-Caro del equipo madrileño de matronas y doulas de Ancara Perinatal. Puedes ar con ellas en: https://ancaraperinatal.com/ -------------------------------------------------- Disfruta de entrenar con seguridad en el embarazo y el postparto aquí: https://lobasmaternity.com

Únete gratis a las Cartas de las Lobas para seguir disfrutando de tus entrenamientos en el embarazo y el posparto sin liarla aquí: https://www.lobasmaternity.com/ Y si quieres saber más sobre "Tu Embarazo Crossfitero" o "Tu Posparto Crossfitero" rellena este formulario y te informaré sin compromiso: AQUÍ SI ESTÁS EMBARAZADA: https://forms.gle/WYzqqLLG5UFPaReYA AQUÍ SI ESTÁS EN POSTPARTO: https://forms.gle/8xZqtDivdybbihNB6

Sigue a Mery para aprender a vivir sin restricciones: www.meryvinas.com Y en Intagram: @meryvinas_coach NOS VEMOS EN LOS EVENTOS PRESENCIALES DE LOBAS MATERNITY: https://lobasmaternity.com/eventos/

¿Cómo transformar los miedos en confianza y poder para dar a luz? ¿Qué recursos me pueden ayudar a gestionar la intensidad del parto? ¿Me sirve para una césarea o parto medicalizado? ¿Cómo ser la dueña y protagonista de tu parto y sentirte respetada por los profesionales que te acompañan? ¿Me sirve para el embarazo y para el posparto? Nos lo cuenta todo Carmen Moreno de Parto Positivo. DE REGALO TE DEJAMOS UNA MEDITACIÓN GUIADA: https://escuela.partopositivo.org/a/aff_gsrpk2dl/external?affcode=328166_bgo_wjt0 Y AQUÍ PARA ACCEDER A LA PREPARACIÓN AL PARTO DE HIPNOPARTO CON PARTO POSITIVO: https://escuela.partopositivo.org/a/aff_mmwf2czg/external?affcode=328166_bgo_wjt0 Y si quieres saber cómo beneficiaros tu bebé y tú de entrenar en tu embarazo sin liarla, suscríbete gratis a las Cartas de las Lobas aquí: https://lobasmaternity.com/

Suscríbete gratis a las Cartas de las Lobas para seguir disfrutando de tus entrenamientos en estas etapas sin liarla aquí: https://lobasmaternity.com/ Si crees que te puedo ayudar de alguna manera en tu momento vital, rellena el formulario que te corresponda y te asesoraré sin compromiso para tu caso concreto: - EMBARAZO: https://forms.gle/H8WeUqPgdustme8SA - POSPARTO: https://forms.gle/Z2ojeX9xkT6otJVq9

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Tienes la explicación de las adaptaciones en mi canal de Youtube: "LOBAS MATERNITY": https://www.youtube.com/@lobasmaternity Si estás embarazada y quieres saber cómo te puedo acompañar o si hay algún programa para ti, rellena este formulario para asesorarte mejor en tu caso concreto: https://forms.gle/72CiLHFb2RKR9kTU8 Si ya diste a luz y quieres retomar tus entrenamientos sin liarla, rellena este formulario y te asesoraré sin compromiso: https://forms.gle/szk4Q5idsjXhJkCX7

En el episodio de hoy hablamos sobre el PODER DEL CHÁNDAL y de cómo la Dra. Sonsoles Hernández, con su proyecto único TRAINSPLANT, ayuda a pre y post trasplantados a mejorar su calidad de vida e incluso a coronar cimas como el Kilimanjaro. Pero también nos da luz a los emprendedores que quieran cambiar vidas a pesar de los miedos que nos persiguen. Si estás pensando en lanzar tu proyecto, ya eres emprendedor/a o te interesa el mundo del entrenamiento en poblaciones especiales, este episodio te dará el impulso que necesitas. Si quieres saber más sobre el proyecto o ar con ella, lo tienes todo aquí: https://linktr.ee/Trainsplant Y recuerda que tienes la suscripción gratuita a las Cartas de las Lobas para seguir disfrutando del entrenamiento en el embarazo y el posparto aquí: https://lobasmaternity.com/