Lineas de conexión 6n465g

Claro que es importante saber estar solos, pero no te acostumbres a ello. La soledad tiene efectos perjudiciales en tu salud.

En este capítulo te comparto uno de los secretos que John Gottman y su equipo descubrieron sobre las relaciones exitosas.

En este capítulo te comparto los cambios en el cerebro tanto de hombres como mujeres cuando se enamoran.

Valentía y confianza son dos conceptos interrelacionados, pero distintos, que tienen que ver con la manera en que enfrentamos situaciones desafiantes y cómo nos sentimos respecto a nuestras capacidades y a los demás.

¿Eres de los que se enamora rápido y frecuentemente? Acá te comparto una de las razones por las cuales ese enamoramiento es una ilusión.

En este capítulo te comparto esta herramienta del Dr. David Hawkings que te puede ayudar a soltar emociones desagradables y adquirir una mayor plenitud y claridad en tu vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

Tal vez uno de los pasos más complicados de un duelo amoroso es la aceptación, en este capítulo te comparto por qué puede ser un antes y un después para tu proceso. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

En este episodio te comparto una regla de los proclamados psicólogos de pareja John y Julie Gottman. Esta regla tiene la capacidad de predecir casi en un 90% si una pareja romperá o no. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

En este capítulo te comparto una meditación sencilla para que puedas conectarte con tu cuerpo y mente. Si estás experimentando sentimientos desagradables e incómodos, este ejercicio te será de mucha ayuda. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

En este episodio hablo acerca de lo que significa el rechazo, de dónde proviene y qué podemos hacer para atravesarlo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

En este episodio te explico qué puede estar pasando por tu cabeza a la hora de elegir pareja, y por qué pareciera que es tan difícil encontrar a alguien hoy en día. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

Tras una ruptura amorosa, una persona vive 4 fases a nivel de su mentalidad, conducta y forma de vivir sus relaciones. Aquí te explico cuáles son. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

Lo realmente preocupante no son las declaraciones de la expareja del futbolista, sino lo que está generando en las personas esas declaraciones. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

John Gottman, un renombrado psicólogo y experto en relaciones de pareja, es conocido por su extensa investigación sobre el matrimonio y la convivencia. Gottman identifica cuatro actitudes que pueden ser altamente destructivas para una relación de pareja. Estas actitudes son comúnmente conocidas como "los Cuatro Jinetes del Apocalipsis" en las relaciones amorosas. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

Hace 10,15 años parece que todo era más fácil en términos de relaciones. No estábamos inundados de términos y significados que limitaban nuestras decisiones. ¿Será que esta era de información psicológica en verdad nos está ayudando? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

Continuando el capítulo anterior, te quería traer el otro lado del espectro. Cuándo debes hacer oídos sordos a la opinión pública y continuar tu camino. Recuerda que no todo es bueno o malo, positivo o negativo; hay muchos grises en el medio y saber entender la situación y el contexto es vital para progresar en cada área de tu vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

En este episodio hablo sobre la opinión de los demás y su influencia en tu autoestima y bienestar. ¿Debemos hacer oídos sordos? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

En este episodio exploramos uno de los conceptos trampa en el mundo del desarrollo personal, y por qué es tan peligroso usarlo para explicar y resolver los diferentes problemas que se presentan. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

No necesitas un autoestima alta para crear la vida que buscas. Todo lo contrario, el querer mantener un autoestima alta, te desgasta mentalmente y te desconecta de lo que estás viviendo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message

Tendemos a sobreestimar la felicidad e idealizar este estado. Algo, que paradójicamente nos lleva a ser más infelices. En este capítulo te comparto las ideas ilusorias que compramos alrededor de la felicidad y cuál es la diferencia con vivir una vida plena. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lineas-de-conexion/message