Canto con alma - Prácticas vocales 55602h

Querida comunidad, muy buenos días 🪷 La práctica vocal que os traigo hoy está dedicada al segundo chakra “Svadhisthana”. Meditaremos cantándole a nuestra capacidad innata para fluir y crear, sentir y disfrutar 🌀 🎵 Esta vez os acompaño rítmicamente con un pandero. Os invito a mover lentamente y de forma orgánica vuestra cadera, a tomar o con el bajo vientre, danzar y respirar a su son mientras nos dejamos llevar por un juego de vocales, un canto medicina y el bija mantra Vam. Me encantaría recibir vuestros comentarios y sensaciones si hacéis estas prácticas, en privado o por el grupo, siempre son bienvenidos 💫 Un abrazo, Patricia

Esta práctica vocal y meditativa es una invitación a volver al cuerpo, a sentir el suelo, a habitar la raíz. A través de la voz, el silencio y el mantra LAM meditamos para despertar el alma, exploramos juntos la seguridad de ser, la confianza en la vida, la presencia que sostiene, y la valentía tranquila del primer paso. Porque no necesitamos correr para avanzar. A veces, basta con respirar profundo y enraizar. Escúchalo, si sientes que necesitas volver a ti. Volver a la Tierra. Volver a empezar. Me ayudas mucho a seguir expandiendo este mensaje, siguiéndome en el podcast de Spotify “Canto con Alma” y en Instagram @cantoconalma. Te agradezco mucho tu compañía. Te abrazo, Patricia.

Feliz domingo 🪷 Hoy nos reunimos para cantar el Āyurmantraḥ, un canto que nos conecta con la verdadera salud. En la cultura védica, la salud —svastha— no es solo la ausencia de enfermedad, sino el estado de estar plenamente establecidos en nosotros mismos, en equilibrio con el cuerpo, la mente, los sentidos y el espíritu. Cantar mantras, respirar de forma consciente, nutrirnos con sabiduría, conectar con la naturaleza y vivir con propósito son caminos que nos ayudan a mantener esa armonía profunda. El Āyurmantraḥ no es solo un canto: es un recordatorio de nuestra capacidad natural de vivir en plenitud. Que la vibración de este mantra siga nutriéndonos más allá de este momento, acompañándonos en cada respiración, en cada paso, en cada latido. Hoy vibramos juntos en salud, presencia y vida. Este mantra lo aprendí de mi profesora de canto védico a Alicia Corral. Puedes encontrarme en Instagram como @cantoconalma Un abrazo!

Hoy te invito a una meditación sonora frente al mar, donde cantaremos juntos dum, el bija mantra que despierta la fuerza protectora, amorosa y transformadora de la diosa Durga 🐚🔥🛡️ Ella vive en ti: es la valentía que nace en medio del caos, la compasión que abraza tu herida, el fuego que limpia lo que ya no debe estar. Con cada dum, sembramos luz en el corazón 🌸💫 🎧✨ Solo necesitas tu voz, tu intención, y dejarte llevar por la vibración. Feliz domingo 🤍 🕊️🌊🙏 Sígueme también en instagram ⁠https://www.instagram.com/cantoconalma/

🌿 Meditación para regresar al cuerpo 🌿 Hoy te comparto una invitación breve pero profunda a reconectar contigo mismo/a, a través de la escucha del tambor chamánico y de tus sentidos. ✨ Te recomiendo hacerla acostado/a y con 🎧, para dejarte envolver por el sonido. Al final te comparto un cantito de mi maestra Nuria Cervera y su escuela "Voz integral". Con mucho amor os la comparto para que podáis cantarla con todo vuestro Ser. Espero que la disfrutes Feliz domingo 🌀 🤍

En esta práctica vamos a usar el poder del sonido para sanar cuerpo, mente y alma. Comenzaremos con una pregunta profunda: ¿Qué deseas sanar hoy? ¿Es un dolor físico, una emoción o un bloqueo? Coloca tus manos sobre el pecho y conecta con tu intención de sanación. Cantaremos "Om" nueve veces, permitiendo que su vibración fluya por todo tu ser. Después, utilizaremos el poderoso mantra "Ram" para liberar energías y activar nuestro poder interno, especialmente en el plexo solar. La vibración del sonido afecta nuestro sistema nervioso y ayuda a activar el nervio vago, promoviendo la relajación y la sanación profunda. A lo largo de la práctica, un shruti box nos acompañará, sosteniendo la vibración y profundizando la experiencia. Al final, improvisaremos con el "Om" en diferentes tonos para cerrar el círculo de sanación. 🌱 Conecta, sana y renueva. Te espero en este viaje de sonido y energía. Sígueme en Instagram: cantoconalma email: [email protected]

Feliz domingo ¿Te apetece cantar acompañado del sonido de los pájaros? Te invito a una meditación especial, donde escuchamos e integramos los sonidos del entorno, dejando que cada uno se convierta en parte de nuestra experiencia. Retomamos el mantra AUM, sintiendo su vibración y el sonido de nuestra propia voz, sin juicios ni expectativas, dirigiendo la voz hacia distintas partes de nuestro cuerpo. Solo ser y conectar con la vida desde una intención pura. ¿Te animas a unirte a este momento de paz y conexión profunda? 🌿✨ Para escuchar los pajarillos, mejor utiliza 🎧 😊❤️🙏

🌸 ¿Y si miraras la vida con más suavidad? Así como la primavera despierta la naturaleza, también nosotros podemos despertar nuestra mirada interior. En un taller de voz con Luis Paniagua, las palabras AMOR, VERDAD, BELLEZA y PUREZA de un precioso canto, se quedaron dentro de mí y hoy os las comparto así. Sembremos estas cuatro intenciones y aprendamos a mirar con calma, con claridad y con el corazón abierto para poder verlas fuera y dentro de nosotros. En esta meditación, comenzaremos con ejercicios de respiración y mirada, liberando tensiones y despertando nuestra percepción . Finalmente, cantaremos estas palabras sagradas, sembrándolas en nuestro ser para que florezcan en nuestra vida. El instrumento que nos acompaña hoy es la Kalimba 🎼 🌿 Siembra con intención, mira con suavidad y florece con el alma. ✨ ¿Te unes a esta experiencia? 💛 Feliz domingo 🪷

Feliz domingo 🪷 🧘‍♀️Hoy te comparto una meditación muy poderosa para equilibrar el canal izquierdo y derecho del cuerpo, y poder sentirnos en nuestro canal central. Es una práctica maravillosa y te animo a que la practiques varios días seguidos para ir notando su efecto. También cuando te notes muy sobrecargado tanto en la inacción como en la necesidad de hacer sin permitirte parar. 🌀 Al final de la meditación cantamos el mantra AUM, que es fantástico para sentir nuestros canales (A para el lado izquierdo, U para sentir nuestra parte derecha y M para situarnos en el canal central). A medida que practiques el mantra AUM y el trabajo energético con la vibración, irás siendo cada vez más consciente de cómo el cuerpo, las emociones y los pensamientos se dejan movilizar y equilibrar por el sonido. Que pases un bonito día! ♥️

Feliz domingo 🪷 Hoy te quiero compartir algunas prácticas de canto terapéutico que aprendí de mi profesora Valentina Moyano y que comenzaron a despertar mi voz y a mostrarme cuán poderosa y mágica es la emisión del sonido consciente 🌀 Toma una postura cómoda 🧘‍♀️, ve a tu rinconcito de paz y utiliza 🎧 para una mayor calidad. Como novedad, hoy te acompaño con el arpa ☺️ Empezaremos haciendo humming (sonido Mmmm), después toning (mantener largamente una vocal) y luego haremos algo que me gusta mucho y es la Pregunta y Respuesta. Aquí te cantaré una pequeña frase musical para que seguidamente la respitas. En principio, te aconsejo que intentes repetir lo mismo que haré yo, pues se trata de escuchar con todo tu ser y dejar que tu voz explore los graves y agudos que te propongo, pero si en algún momento te apetece variar y hacer tu propia melodía, siéntete libre para hacerlo. Espero que te guste. Me encantaría que me contaras qué te pareció la práctica si puedes hacerla. Te abrazo ♥️

Buenas tardes 🪷 Hoy te comparto el mantra AUM, que tiene un efecto maravilloso en el cuerpo. Te animo a que te tomes un tiempo para ti, cojas tus auriculares y realices esta práctica hermosa y milenaria. Además te explico por qué la O, en el mantra Om, dura dos tiempos cuando lo cantamos, y verás que está directamente relacionado con el mantra AUM. Cuando escuches la práctica lo entenderás. Que tengáis un bonito domingo. Te abrazo ♥️

Buenas tardes ✨ te mando un regalito. Una meditación de 20 min con cuencos tibetanos que te puede ayudar a equilibrar tu energía Usa 🎧 para una mejor calidad en la escucha. Espero que te guste. Un abrazo ❤️

Buenos días comunidad 🪷 Hoy os quiero hablar sobre el mantra OM. Os dejo una pequeña práctica para aprender a cantarlo y el próximo domingo os explicaré más cositas sobre este maha mantra como ¿por qué la O se canta en dos tiempos,😊? Espero que os sirva. Cualquier cosita me contáis. Os abrazo ♥️

Buenos días Comunidad! Os comparto una práctica que me enseñó mi maestra de canto védico Alicia Corral, y con la que comienzan todas nuestras clases. Antes de hablar, de pensar, de cantar ... puedes utilizar esta práctica como forma de conectarte a tu corazón, a tu centro. Ayuda a dejar el intelecto a un lado para Recordar quienes somos, cómo estamos y desde donde necesitamos hablar y actuar. Un abrazo! 🙏😘