El cáncer se habla 5h2k4o

Las voces de los hombres se escuchan mucho. No vivimos en un mundo donde los hombres sean silenciados. Y, sin embargo, a la hora de hablar de cáncer, es más fácil hacerlo con mujeres y escuchar a mujeres hablar de ello. El dato es claro: 3 de cada 4 personas que piden ayuda psicológica a la Asociación Española contra el Cáncer son mujeres. ¿Dónde están los hombres? ¿Por qué siguen sin acudir a estos recursos con la misma frecuencia? ¿Es que no lo necesitan? ¿O es que, tal vez, no se sienten con el permiso de pedir ayuda? Hoy nos acompaña Miguel Trujillo, psicólogo de la Asociación Española Contra el Cáncer, para reflexionar sobre esto y contarnos cómo están trabajando desde la Asociación para romper estos silencios.

El cáncer se habla’ comienza hoy su cuarta temporada. Hoy, más que centrarnos en cómo las personas que han atravesado un proceso oncológico viven ese retorno a su vida laboral, queremos que este espacio se convierta en una pequeña guía sobre cómo gestionar la vertiente laboral de un proceso oncológico, y ofrecer a los y las pacientes, herramientas con las que poder gestionar mejor tanto su baja como el retomar su puesto laboral tras el tratamiento. Para responder a estas preguntas hoy contamos con la ayuda de Sandra Ibáñez, trabajadora social de la sede de Murcia de la Asociación Española contra el Cáncer.

Es importante desterrar las visiones sociales metafóricas sobre el cáncer. Todo cuanto nos sucede en esta vida engendra un relato, una manera de contar y explicar lo que nos ha pasado. Cómo nos contamos nuestra propia historia influirá en cómo afrontamos las diferentes situaciones.  Durante un proceso oncológico, trabajar en nuestra propia narrativa influirá en nuestra actitud, en cómo vivimos nuestra enfermedad y en cómo el cáncer repercute en nuestra salud mental y comportamiento frente a la enfermedad. Para hablar sobre ello contamos con la ayuda de Carmen Gómez Guerrero, psicóloga de la Sede de Burgos de la Asociación Española Contra el Cáncer.

Hemos hablado mucho en este espacio de cómo el diagnóstico, el tratamiento y las secuelas pueden condicionar nuestra vida laboral, pero a menudo olvidamos a sectores sociales especialmente desprotegidos ante los desafíos de un proceso oncológico.  Incluso en personas con un trabajo estable, los procesos de baja y los tribunales médicos son complejos y pueden requerir asesoramiento de una trabajadora o trabajador social. En el caso de situaciones más precarias, como las de las personas que trabajan por cuenta propia y las que se encuentran en situación de desempleo, las complicaciones pueden no ser solo burocráticas sino económicas. Para entender este tipo de situaciones y qué tipo de recursos pueden servir de apoyo tenemos con nosotros a Patricia Velasco, trabajadora social de la sede vallisoletana de la Asociación Española Contra el Cáncer.

En una sociedad en la que nos consagramos a la productividad de una manera obsesiva, los cuidados a veces quedan relegados a un segundo plano. Sucede, sin embargo, que a veces la vida nos presenta una situación donde la necesidad de cuidar a algún miembro de nuestra familia se convierte en el eje central de nuestras vidas.  Renunciar al trabajo para cuidar de un ser querido diagnosticado de cáncer es una decisión difícil a la que muchas personas, especialmente mujeres, deben enfrentarse. Hoy vamos a tratar de sumergirnos en las complejidades de esta elección con Héctor Olmedo, psicólogo de la sede de Huesca de la Asociación Española contra el Cáncer, y Cristina Raimúndez, coordinadora de trabajo social de la Junta Provincial de Alicante de la Asociación Española contra el Cáncer.

El diagnóstico de cáncer es un terremoto que sacude los cimientos de nuestra existencia, que nos arroja a un territorio desconocido, inhóspito a veces. Las secuelas del tratamiento oncológico no se limitan exclusivamente al plano físico. Deja heridas invisibles, cicatrices emocionales que a menudo se silencian y se esconden bajo la alfombra de la urgencia médica.  En medio del torbellino de pruebas, tratamientos y consultas, a menudo se olvida un aspecto fundamental de la vida humana: el deseo, el placer, la intimidad. Hoy, en “El cáncer se habla”, nos adentramos en una de esas zonas grises, un territorio íntimo y delicado: el impacto del cáncer y sus tratamientos en la sexualidad. Y con la ayuda de Marc Clemente, psicooncólogo de la Asociación Española Contra el Cáncer, vamos a romper ese silencio.

Poco después de asimilar el diagnóstico, a menudo aún lidiando con el shock que supone, el paciente de cáncer se enfrenta a una derivada del tratamiento un poco menos obvia: los efectos secundarios. Cada cuerpo reacciona de manera diferente, y los síntomas pueden variar según el tipo de tratamiento, pero existen algunos efectos secundarios comunes que afectan a muchas personas. El cansancio, por ejemplo, es uno de los síntomas más habituales y, a menudo, puede resultar difícil de gestionar. A su vez, el insomnio o las alteraciones del sueño pueden ser otro obstáculo en el proceso de recuperación. Otro de los efectos secundarios que más pueden complicar la recuperación es también uno de los más presentes en el imaginario colectivo es el de las náuseas y los problemas digestivos. Hoy tenemos con nosotros a dos médicos de la Asociación Española Contra el Cáncer que forman parte del Servicio de Orientación Sanitaria de la Unidad de Atención a Pacientes y s para ilustrarnos sobre este tema. Santiago Méndez es urólogo y Elías López, oncólogo radioterapeuta.

Atravesar un proceso oncológico es una situación compleja, tanto física como emocionalmente. Cuando el tratamiento termina o la situación clínica está bajo control, el entorno de la persona suele llenarse de felicidad, de esperanza, de nuevos planes. Sin embargo, para quien ha vivido la experiencia, esa aparente normalidad trae consigo una carga emocional difícil de explicar: el miedo a la recaída. Al salir del tratamiento, la persona ya no tiene el seguimiento tan constante del equipo médico, y con ello puede nacer una sensación de vulnerabilidad y de incertidumbre. Es lógico pensar que tras una experiencia de vida tan intensa, como lo es el cáncer, el miedo a una nueva aparición de la enfermedad se haga presente. Hoy, Marta Pino, psicóloga especializada en psicooncología, nos ayudará a comprender este proceso. Nos explicará estrategias para que, tanto pacientes como familiares, puedan afrontar este miedo, no eliminándolo, pero sí integrándolo de forma saludable en la vida cotidiana.

La muerte de un ser querido marca un antes y un después en nuestras vidas. El duelo, aunque doloroso, es un proceso que cumple una función fundamental: ayudarnos a adaptarnos a una nueva realidad en la que esa persona ya no está. El duelo no es lineal, y no existen reglas sobre cuánto debe durar o cómo debe ser. Sin embargo, hay momentos específicos en los que las emociones pueden ser particularmente intensas, y estos suelen coincidir con fechas señaladas. Las fechas especiales, como el cumpleaños de esa persona, aniversarios o días festivos, como las Navidades, tienen la capacidad de revivir con fuerza el dolor de la pérdida.  Hoy, hablaremos con María Pilar Marín, psicooncóloga de la sede de Alicante de la Asociación Contra el Cáncer que nos va a explicar cómo podemos prepararnos para afrontar estas fechas, con recursos para manejar nuestras emociones en esos días tan delicados.

‘El cáncer se habla’ nació con la idea de ser un espacio en el que romper muchos silencios incómodos sobre el cáncer. A lo largo de nuestro recorrido, hemos hablado sobre cómo muchas de las ideas preconcebidas con las que miramos a esta enfermedad, a menudo son erróneas y limitantes. El caso de los cuidados paliativos es un perfecto ejemplo de cómo de equivocados pueden estar determinados estereotipos. Los cuidados paliativos no son atenciones destinadas a curar la enfermedad, sino a mejorar la calidad de vida del paciente en una situación de final de vida o de enfermedad grave cronificada. Se trata de una atención integral al paciente, desde el ámbito médico, pero también desde una perspectiva psicológica, social y espiritual. Hoy vamos a tratar de dar unas pautas que ayuden a pacientes y familiares respecto a cómo mantener los mejores cuidados paliativos en casa Para ello contamos con la ayuda de Carmen Maldonado, psicooncóloga de la Asociación Española contra el Cáncer y miembro de la unidad de cuidados paliativos domiciliarios de Alcorcón y con Almudena de Esteban, médica de la Unidad de Paliativos de Aravaca.

La soledad, esa sombra silenciosa que se cierne sobre tantas vidas, no discrimina. Paradójicamente, en esta época de interconexiones y actualizaciones constantes, la soledad no deseada se está convirtiendo en una epidemia que afecta a más personas cada día. Este problema es especialmente grave en el caso de las personas mayores, y más aún cuando son pacientes de cáncer. A menudo los procesos oncológicos en mayores tienden a cronificarse y sus limitaciones físicas, los efectos secundarios o los estigmas asociados a la enfermedad pueden provocar un aislamiento social severo. Para hablar de iniciativas contra la soledad no deseada, tenemos la suerte de contar con Pau Berbel, responsable de Relaciones Institucionales e Incidencia Política de la sede de Barcelona de la Asociación contra el Cáncer y a Orlando Salazar responsable de trabajo social en la misma sede.  También estará con nosotros Desi, una paciente que conoció a la Asociación Contra el Cáncer durante sus visitas al hospital y que ha convertido sus visitas al Club Social de Barcelona en un elemento de vinculación esencial en su vida.

Hablar de sexualidad, maternidad y cáncer implica reconocer los profundos cambios físicos, emocionales y relacionales que una mujer puede experimentar durante y después de un tratamiento oncológico, especialmente cuando la maternidad también está presente. Lo analizamos en compañía de Lorena Alonso, psicooncóloga de la Asociación Contra el Cáncer de Cáceres y con Marta Vasallo, una paciente a la que su tratamiento oncológico ha afectado tanto su vida sexual como sus deseos de ser madre.

​​La actividad y el ejercicio físico son importantes para nuestra salud en general, y se convierte en esencial cuando atravesamos un proceso oncológico. La actividad y el ejercicio físico no solo ayudan a mantener un peso corporal saludable y a mejorar el bienestar físico y emocional, sino que también puede ser una herramienta valiosa para sobrellevar los efectos secundarios e incluso prevenirlos. Durante y tras los tratamientos oncológicos, el cuerpo puede experimentar una disminución en la masa muscular y una fatiga intensa debido tanto a la enfermedad como a los tratamientos, además de otros síntomas como el dolor crónico, problemas de movilidad y la hinchazón en los brazos o piernas, entre otros. Además de estos efectos físicos, hay que tener en cuenta los psicológicos, y el ejercicio puede reducir los niveles de ansiedad y depresión. Hoy hablaremos de cáncer y ejercicio con Inés López, fisioterapeuta de la Asociación Española contra el Cáncer en A Coruña.

Durante mucho tiempo, la oncología parecía centrarse casi exclusivamente en el tratamiento y la supervivencia del paciente. Afortunadamente, con los años hemos  empezado a entender que el tratamiento va mucho más allá de eso. Sin embargo, cuando hablamos de cuidados estéticos nos sucede que, equivocadamente, tendemos a juzgarlos. Lejos de ser una cuestión de vanidad, los cuidados estéticos pueden prestar una  gran ayuda a las personas que están atravesando un proceso oncológico. Durante los tratamientos, no solo el cabello y el vello corporal pueden verse afectados. Para poner estos temas encima de la mesa hoy contamos con Pilar Lecuona, enfermera oncológica, expresidenta del Colegio Oficial de Enfermería de Guipúzcoa y colaboradora de la Asociación Española Contra el Cáncer y Paloma Tejero, con casi cuarenta años de experiencia en medicina estética. Paloma es directora de los Master en Medicina Estética y el Master de Calidad de Vida y Cuidados de Medicina Estética en el paciente oncológico de la Universidad de Alcalá.

Educar es, en esencia, dar herramientas durante la infancia para poder gestionar la vida adulta. A veces, es inevitable, algún aprendizaje se tiene que adelantar en el tiempo y la realidad nos obliga a hablar con nuestros niños o niñas sobre algo grave que está pasando en la familia. En el caso de un diagnóstico de cáncer: ¿Cómo compartir con ellos información sobre lo que está pasando? ¿Cómo contarles que alguien cercano está atravesando un proceso oncológico? En el programa de hoy vamos a hablar de comunicación con los menores, y para ello contaremos con Sol Zander Castellan, Psicooncóloga de la Asociación Española contra el Cáncer en Valencia.

El 27 de julio es el Día del cáncer de cabeza y cuello. Aunque es el séptimo tipo de cáncer más común en nuestro país, con 12.500 nuevos casos al año, este tipo de cáncer es uno de los más desconocidos.  Se trata de un grupo de tumores malignos que se localizan en los senos paranasales, faringe, laringe, cavidad oral, lengua y glándulas salivales. Es importante hablar de ello porque este tipo de tumores pueden prevenirse en un porcentaje muy alto y porque un diagnóstico precoz puede mejorar el pronóstico del tratamiento de manera crucial.  Gracias a la colaboración con la Fundación Española de Cabeza y Cuello, conversamos con el doctor Alex Sistiaga, otorrino y presidente de la comisión de Oncología y Cirugía de Cabeza y Cuello de la SEORL-CCC, la doctora Ana Media, oncóloga en la Fundación Gallega de Oncología y a la doctora Virginia Novo, que es médico de familia pero hoy nos visita en calidad de familiar y cuidadora de paciente con cáncer. 

Planificar nuestro futuro es importante. A todos nos conviene tener nuestras voluntades claras y definidas, especialmente durante un proceso oncológico. Hoy vamos a hablar del documento de voluntades anticipadas, también llamado testamento vital. Se trata de un documento en el que establecemos qué actuaciones recibir o rechazar cuando nuestras capacidades de decisión están mermadas, por motivos físicos o psicológicos. No solo se trata de delimitar las actuaciones médicas, sino también las atenciones religiosas, quién queremos que esté a nuestro lado en ese momento tan crítico o si vamos a donar órganos o nuestro cuerpo a la ciencia. Laura Esteban, trabajadora social de la Asociación Española Contra el Cáncer, nos explica cómo abordar estos temas con los pacientes, y qué recursos y apoyos están disponibles para ellos y sus familias. 

Las películas y, cada vez más, las series, son poderosas herramientas a la hora de construir una visión de la realidad. Tanto el cine como la literatura o las artes plásticas han retratado el cáncer en numerosas ocasiones, lo que ha ayudado a visibilizarlo, pero quizás no lo han hecho siempre con el mejor enfoque. Hoy tenemos algunos ejemplos de cómo el cine puede tener acermanientos más naturales al proceso oncológico.  Pablo Ramírez es el director de 'Back to the ocean', un documental que cuenta la historia de Daida Ruano que, tras ser campeona del mundo de windsurf 18 veces tuvo que ser tratada de un cáncer ovárico. Ambos nos han acompañado para hablar de este maravilloso trabajo. También contamos con Mabel Lozano, directora del documental de animación 'Lola, Lolita, Lolaza', en el que reflexiona sobre el cáncer a partir de su propia experiencia, y el cineasta Sergio Millá, que nos cuenta también cómo basó su cortometraje 'Actos por partes' en su propia vivencia. 

Comer bien es importante. Al cuerpo le conviene recibir una alimentación sana, completa y equilibrada en nutrientes. Esto es así estemos o no atravesando un proceso oncológico. Dicho esto, la alimentación es uno de los elementos en que los pacientes de cáncer pueden tener un mayor control sobre su bienestar y es especialmente deseable cuidar nuestra dieta durante el tratamiento. La presencia de un tumor altera el metabolismo del cuerpo, y puede llegar a provocar en el paciente un estado de desnutrición severo. Una buena dieta puede ayudarnos, por ejemplo, durante las fases más agresivas de la quimioterapia, a mitigar las náuseas o regenerar más rápidamente los tejidos dañados por el tratamiento. También es importante derribar los falsos mitos que rodean a los alimentos en relación al cáncer. Hoy vamos a recorrer todos estos temas de la mano de Marina Morato, Coordinadora Nacional de Nutrición Oncológica de la Asociación Española Contra el Cáncer, y Manuela Cañas, paciente oncológica que nos cuenta todas las dudas que ha tenido.

En este mundo de soluciones fáciles y eslóganes pegadizos hay una palabra que está de moda: resiliencia. El cáncer no es una lucha y es importante alejarnos de las metáforas bélicas, pero cuando una persona atraviesa un proceso oncológico, a menudo queda exhausta para la siguiente prueba, vivir tras el cáncer. Por eso, hoy nos preguntamos ¿cómo ser resiliente ante un proceso oncológico? Para ello, hablamos con la resiliencia personificada, Marta Francés, campeona del mundo de paratriatlón y una de las esperanzas españolas de medalla este verano en los Juegos Paralímpicos de París, a la que con 16 años le fue extirpado un tumor en el cerebelo tras el que tuvo que aprenderlo todo de nuevo: hablar, caminar y correr. También con Mercedes Castellote, psicooncóloga de la Asociación Española Contra el Cáncer, y con Rocío Contreras, trabajadora social de la Asociación, para que nos expliquen cómo adaptarse a la vida tras el proceso oncológico.