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Bienvenidos al episodio 100 de nuestro espacio dedicado a la crianza consciente. Hoy celebramos un camino lleno de aprendizajes, reflexiones y momentos que han transformado nuestra visión como padres y educadores. En este episodio especial, nos detenemos a mirar hacia atrás y rescatamos las enseñanzas más valiosas que han marcado este viaje. . Hablé sobre la magia de los periodos sensibles, la sabiduría del método Montessori, la importancia del control de esfínteres desde el respeto, la sanación a través de las constelaciones familiares, y el poder del mindfulness para vivir el presente junto a nuestros hijos. Exploré cómo educar con amor para prevenir el abuso, manejar nuestras emociones, y crear un ambiente donde la conexión prime sobre la corrección. . Hoy no solo celebramos un número, sino el esfuerzo colectivo por construir una crianza más consciente, amorosa y llena de intención. Porque ser padres nos desafía, pero también nos regala la oportunidad de ser mejores seres humanos. Este episodio está hecho con el corazón, para ustedes, que han caminado junto a nosotros en esta increíble aventura. ¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por elegir caminar este camino juntos! . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP99 Papá también siente: La importancia de validar las emociones masculinas ( Con Antonio Cervantes) . La paternidad no solo transforma; revela. En ella se desnudan emociones, sueños y temores que tal vez nunca antes habían salido a la superficie. En este episodio tuve una conversación profunda con mi esposo sobre lo que significa ser papá, y algo se movió en mí. Me di cuenta de lo poco que se habla sobre el universo emocional de los padres, sobre cómo ellos también cargan sus propias luchas, dudas y anhelos, muchas veces en silencio. . En un mundo que durante tanto tiempo ha asociado la masculinidad con el silencio y la fortaleza impenetrable, es momento de desafiar esos paradigmas. Porque un padre no es solo el pilar de la familia; también es alguien que siente profundamente, que ama con intensidad y que se preocupa con todo su ser. Sin embargo, ¿cuántas veces nos detenemos realmente a escuchar lo que sienten? ¿Cuántas veces les damos el espacio para ser vulnerables sin juzgarlos? . Hoy quiero rendir homenaje a los papás que, aunque se les haya enseñado a ocultar sus lágrimas, aún encuentran formas de demostrar su amor, a veces en pequeños gestos silenciosos que gritan más fuerte que las palabras. Quiero invitarte a reflexionar sobre la importancia de validar sus emociones, no como un favor, sino como una forma de reconocer que detrás de cada padre hay un ser humano con una profundidad emocional que merece ser vista y abrazada. . Validar las emociones masculinas no solo libera a los hombres de las cadenas del silencio, sino que también enriquece la dinámica familiar. Cuando papá se siente seguro para expresarse, enseña a sus hijos una lección poderosa: que sentir no solo es normal, sino necesario. Que en la vulnerabilidad hay fortaleza y en la autenticidad, conexión. . Este episodio está dedicado a todos esos hombres que llevan en el corazón el amor de una familia, y a las personas que desean acompañarlos en este camino emocional. Porque cuando abrimos espacio para que papá también sienta, todos ganamos. Hoy, te invito a sumergirte con nosotros en esta conversación transformadora. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

La maternidad es un viaje único y muy personal lleno de alegría, retos y transformaciones internas, Diana Pinedo nos invita a escribir nuestra propia narrativa de la maternidad y a través de esta poderosa herramienta sanar y gestionar emociones que tenemos como un nudo que nos toca deshacer. . Diana Pinedo es escritora y facilitadora en artes literarias y mamá de dos pequeños que llegaron a transformar su vida, desde hace 15 años se ha dedicado a ayudar a más personas a escribir libros semilla. Nos platicara los pasos para escribir intencionadamente y sanar para llevar una crianza más consciente. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

Los primeros siete años de vida son fundamentales para el desarrollo físico, emocional y mental de los niños. En esta etapa, no solo están construyendo su sistema inmunológico y capacidades motoras, sino que también están profundamente conectados emocionalmente con el entorno familiar, especialmente con sus padres. Las experiencias emocionales que viven en casa tienen un impacto significativo en su salud, pues el cuerpo y las emociones están íntimamente entrelazados. . Diversos estudios y enfoques como la psicosomática infantil sugieren que muchas de las enfermedades que los niños padecen en esta etapa pueden estar relacionadas con los estados emocionales y las dinámicas familiares que experimentan. Por ejemplo, tensiones, discusiones constantes, ansiedad, estrés parental o falta de conexión emocional pueden traducirse en dolencias físicas en los niños. . Isis Lola, Doula al servicio de la mujer, la maternidad y la niñez nos comparte herramientas para gestionar nuestras emociones y conectar más con nuestros hijos cuando haya señales o síntomas que afloran por temas internos familiares, además que nos explica el porqué se dan y cómo podemos detectarlo, esto y más en este episodio cargado de amor y consciencia. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

La conexión con la naturaleza es esencial en el desarrollo integral de los niños. En un mundo cada vez más digital y acelerado, la crianza consciente invita a mirar hacia lo natural como una herramienta poderosa para fomentar el aprendizaje, la creatividad y el bienestar emocional. . La exposición a espacios abiertos, el juego al aire libre y el o con los ciclos naturales no solo favorecen la salud física, sino que también nutren la mente y el espíritu, promoviendo valores como el respeto, la curiosidad y la empatía. . Incorporar la naturaleza en la crianza no es solo un regalo para nuestros hijos, sino también una forma de cultivar generaciones más conscientes del entorno y su impacto en él. En este episodio platico sobre el impacto positivo y el vinculo que se logra al tener o con la naturaleza. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

La estimulación temprana es el conjunto de actividades y experiencias diseñadas para promover el desarrollo integral del niño desde sus primeros meses de vida. Con un enfoque Montessori, la estimulación temprana se basa en la premisa de que los niños tienen un potencial innato para aprender y desarrollarse de manera autónoma, siempre y cuando se les ofrezca un ambiente adecuado que respete su ritmo y necesidades individuales. . El método Montessori, desarrollado por la doctora Maria Montessori, propone que el entorno juegue un papel fundamental en el aprendizaje. A través de actividades cuidadosamente preparadas y materiales diseñados específicamente para el aprendizaje sensorial y motor, los niños pueden explorar y descubrir el mundo a su propio ritmo. En este enfoque, el rol del adulto es acompañar, observar y guiar al niño, brindándole libertad para elegir y experimentar, siempre en un ambiente seguro y estructurado que promueva la autonomía, la concentración y el respeto por el aprendizaje propio y el de los demás. . La estimulación temprana Montessori busca no solo el desarrollo cognitivo, sino también el emocional, físico y social, al reconocer la individualidad del niño y alentar su independencia desde una edad temprana. Esta metodología se enfoca en fortalecer las habilidades sensoriales y motoras, la coordinación, el lenguaje y la autoestima, proporcionando una base sólida para el crecimiento y desarrollo integral. . Este enfoque permite que cada niño pueda alcanzar su máximo potencial en un ambiente que valora el aprendizaje activo, el respeto y la libertad con responsabilidad, preparándolo para enfrentar los desafíos futuros con seguridad y confianza. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

Los primeros 1000 días de vida, desde la concepción hasta los 3 años, son una ventana crucial para el desarrollo del cerebro y de las emociones en los seres humanos. Durante este tiempo, el cerebro crece a un ritmo asombroso, estableciendo conexiones neuronales que formarán la base de nuestras habilidades cognitivas, sociales y emocionales. Factores como la nutrición, el ambiente, la relación con los cuidadores y las experiencias sensoriales desempeñan un papel fundamental en esta etapa. . Investigaciones en neurociencia y psicología infantil muestran que lo que sucede en estos primeros años influye de manera profunda y duradera en la capacidad de adaptación, el desarrollo emocional y el bienestar mental a lo largo de la vida. . La calidad de los vínculos afectivos y la capacidad de los cuidadores para responder con sensibilidad a las necesidades del bebé no solo fomentan una sensación de seguridad, sino que también estimulan regiones del cerebro clave para el aprendizaje y la regulación emocional. . Por eso es importante promover un entorno que favorezca el desarrollo saludable durante los primeros 1000 días es, por tanto, una de las mejores inversiones en salud y bienestar que podemos hacer como sociedad. De esto y mas platicaremos en este episodio. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

La maternidad nos enfrenta a innumerables desafíos, y uno de los más comunes es el deseo de tener todo bajo control. Desde los horarios, la alimentación, el desarrollo hasta el comportamiento de nuestros hijos, muchas veces intentamos dirigir cada detalle de sus vidas con la esperanza de garantizar su bienestar. . Sin embargo, este enfoque puede generar estrés, ansiedad y una sensación constante de insuficiencia. Soltar el control no significa descuidar, sino aprender a confiar en el proceso, en nuestros hijos y en nuestra intuición. Es permitir que la crianza fluya, aceptar que no todo estará bajo nuestro dominio y que, en esa rendición, encontramos un espacio de mayor conexión, amor y paz. . Al soltar, no solo nos liberamos nosotras, sino que también les damos a nuestros hijos la libertad de explorar, equivocarse y crecer con autonomía. Así, la clave para una maternidad más equilibrada y consciente está en soltar, en confiar y en aprender a fluir . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP92 Definiendo la Maternidad Consciente: Principios y Valores . La maternidad consciente es un enfoque integral que invita a las madres a vivir la experiencia de criar a sus hijos desde una mayor conexión y presencia. Se trata de ser intencional en cada aspecto de la crianza, desde las decisiones diarias hasta el vínculo emocional que se forma con el niño. Este enfoque no solo considera las necesidades físicas del bebé, sino también las emocionales, psicológicas y espirituales, permitiendo a las madres estar más atentas a los cambios, las señales y los ritmos propios de su hijo. . La maternidad consciente promueve la introspección y el autoconocimiento, alentando a las madres a trabajar en su propio bienestar emocional y mental para poder ofrecer una crianza más equilibrada y amorosa. A través de este enfoque, se busca cultivar una relación de respeto mutuo, empatía y comunicación fluida, no solo con el niño, sino también consigo mismas como madres. . Este tipo de maternidad también está vinculada con la importancia de estar presente en el momento, evitando distracciones y fomentando un ambiente de seguridad y confianza donde el niño pueda crecer con una base emocional sólida. Esto y mas platicamos en este episodio. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP91 Trauma en la infancia:El impacto en la vida adulta . El trauma en la infancia es una experiencia que puede dejar cicatrices profundas y duraderas en el desarrollo emocional, psicológico y físico de una persona. Ya sea causado por abuso físico, emocional o negligencia, la exposición a eventos traumáticos durante los primeros años de vida puede afectar cómo los individuos se ven a sí mismos, cómo se relacionan con los demás y cómo enfrentan el mundo. Estas vivencias no solo impactan la niñez, sino que muchas veces se manifiestan en la vida adulta, influyendo en áreas clave como la autoestima, las relaciones personales y la salud mental. . En este episodio, exploraremos cómo el trauma infantil deja una huella que puede acompañar a las personas durante toda su vida, pero también hablaremos de la resiliencia y de cómo, con el apoyo adecuado, es posible sanar. Analizaremos cómo reconocer los síntomas del trauma no resuelto en la adultez, y ofreceremos herramientas y estrategias para promover la sanación emocional, creando un espacio seguro donde podamos entender que el trauma no define a la persona, sino que es una parte de la historia que puede ser transformada. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

La lactancia materna es una de las experiencias más naturales y beneficiosas para el vínculo entre madre e hijo, pero a lo largo de los años ha estado rodeada de mitos, malentendidos y presiones sociales que a menudo generan inseguridades y ansiedad en las madres. . Exploraremos los beneficios reales de la lactancia, cómo enfrentar los desafíos comunes, y daremos consejos prácticos para que las madres, ya sea que elijan amamantar o no, se sientan empoderadas y acompañadas en su decisión. . Es hora de despejar las dudas y celebrar la maternidad sin presiones innecesarias! . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP89 Más allá de la apariencia: Una conversación sobre amor, aceptación y resiliencia (con Erika Hidalgo y Alexandre Espinosa) . En el episodio de hoy nos sumergiremos en un tema profundamente significativo para muchas familias y que estoy segura tocará fibras en sus corazones, Erika y Alexandre son papás de Theo y Emma, y tienen una historia inspiradora que impactará positivamente a muchos hogares. . Tuve una conversación muy especial con unos padres valientes que enfrentan un gran desafío: su hija nació con paladar hendido. A través de su experiencia, me enseñaron que el amor y la conciencia son las herramientas más poderosas en la crianza, sin importar la condición o discapacidad de un hijo. . Ellos nos enseñan que, más allá de las dificultades, hay un camino lleno de aprendizaje, paciencia y sobre todo, amor incondicional. Porque la verdadera fortaleza en la crianza no reside en cambiar la realidad, sino en acompañar a nuestros hijos con comprensión y valor, ayudándolos a ser quienes son en su máximo potencial. . Este episodio está dedicado a todas las familias que, a pesar de los retos, siguen construyendo su vida desde el corazón." . Para más herramientas y tips para llevar una crianza asertiva en casa, visita www.dianaarbelaez.com . #AmorALibreDemanda #DianaArbeláez

Hoy en este episodio quiero hablar de una idea poderosa: el amor no malcría, el amor impulsa a la vida. Como madres, a menudo nos enfrentamos al dilema de cómo amar a nuestros hijos de manera que no solo los haga sentir seguros y queridos, sino también preparados para enfrentar el mundo. . El amor verdadero en la crianza no significa ceder ante cada capricho o protegerlos de cada dificultad. Significa guiarlos con firmeza, con empatía y con el objetivo de ayudarlos a crecer y descubrir su propia fortaleza. . Amar a nuestros hijos no es evitarles los desafíos, sino darles las herramientas para superarlos, para que puedan caminar por la vida con confianza y valentía. Porque el amor no es sobreproteger, es enseñarles a volar.". . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP87 Mamá en Construcción . En este episodio quiero hablarles sobre lo que significa realmente ser una 'mamá en construcción'. A veces sentimos la presión de ser perfectas, de tener todas las respuestas y hacerlo todo bien, pero la verdad es que ser mamá es un proceso constante de aprendizaje. . Estamos en construcción todos los días, creciendo junto a nuestros hijos, cometiendo errores y aprendiendo de ellos. En este episodio, vamos a reflexionar sobre la importancia de aceptar nuestra evolución, ser amables con nosotras mismas y abrazar este viaje lleno de retos y descubrimientos. . Acompáñenme mientras exploramos cómo seguimos construyéndonos como mamás, un día a la vez!" . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

En este episodio platicamos con nuestro hijo Leonardo con la intencion de dejarles esta herramienta para que puedan aplicarla con sus hijos mayores. Asi estamos llevando una sana y saludable relacion con las emociones. . Eres el mayor, y eso significa que has aprendido muchas cosas increíbles que puedes compartir con los demás. Pero también queremos que sepas que, aunque eres grande y fuerte, es importante que siempre nos cuentes cómo te sientes. . Si alguna vez estás triste, enojado o simplemente no sabes cómo te sientes, está bien. Puedes contarnos lo que te pasa, y nosotros estaremos aquí para escucharte y ayudarte. Cuando compartes tus sentimientos, nos ayudas a entenderte mejor y podemos estar contigo en esos momentos. . Nos encanta estar a tu lado, reír juntos, jugar y también ayudarte cuando algo te preocupa. Recuerda que no tienes que ser fuerte todo el tiempo; a veces, pedir un abrazo o hablar de lo que sientes te hace mas fuerte. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP85 La Belleza de la Adopción: Experiencias y Consejos para Padres (Con Lina Carrascal) . En este episodio, comparto micrófono con Lina Carrascal, mama´por adopción de dos hermosas hijas, quien nos comparte consejos sobre crianza y trabajo de emociones porque para ella es importante la salud mental de sus hijas y sobre todo entender de donde vienen sus pequeñas para comprender sus historias de vida y asi acompañarlas en el proceso mas amorosamente. . Adoptar es una de las decisiones más hermosas y significativas que una familia puede tomar. No solo se trata de ofrecer un hogar a un niño que lo necesita, sino también de formar una nueva familia basada en el amor, la comprensión y la inclusión. La adopción es un acto de generosidad y valentía, donde se abre el corazón para recibir a un niño como propio, sin importar su origen biológico. . Este proceso transforma vidas, tanto la de los padres adoptivos como la del niño, creando un vínculo especial que va más allá de la genética. Adoptar es brindar una segunda oportunidad, es decirle a un niño que pertenece, que es amado y que tiene un futuro lleno de posibilidades. . Para muchos, la adopción es un camino hacia la plenitud familiar. Es una oportunidad de aprender y crecer juntos, de enfrentar desafíos y celebrar logros como una unidad sólida. La adopción no solo cambia la vida de un niño, sino que también enriquece la vida de los padres y de toda la comunidad que los rodea. . Es una decisión que requiere amor incondicional, paciencia y compromiso, pero la recompensa es inmensurable: la alegría de ver crecer a un niño en un entorno seguro y amoroso, y la satisfacción de saber que se ha hecho una diferencia positiva y perdurable en la vida de alguien. . Adoptar es, en esencia, un acto de amor puro y desinteresado, una elección que refleja lo mejor de la humanidad. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP84 La mejor herencia es que mamá y papá estén plenos con ellos mismos (Con Edgar Gutiérrez) . En este episodio, comparto micrófono con Edgar Gutiérrez, aprendiz insaciable de la vida y una de las pocas referencias que cree que México puede ser de primer mundo. Apasionado por encontrar siempre mejores fórmulas para vivir y por ello se encuentra en una búsqueda permanente de “la pieza faltante del rompecabezas”. Estudioso de diferentes disciplinas al servicio del desarrollo humano y también de otras orientada a negocios. ExaTec LAE por el Campus Monterrey, EMBA por el ITAM, Master en Coaching Ontológico por la Universidad de San Sebastián (Chile) y actualmente estudia una Maestría en Psicoterapia Existencial por el CIREX (CDMX). . En un mundo cada vez más complejo y demandante, donde las responsabilidades y las expectativas parecen nunca acabar, es fácil olvidar que el estado emocional y mental de los padres tiene un impacto directo en el desarrollo y la felicidad de los hijos. La plenitud de los padres no solo influye en el ambiente del hogar, sino que también modela las formas en que los niños aprenderán a enfrentar sus propios desafíos y a relacionarse con los demás. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

En este episodio, comparto micrófono con Alejandra Valenzuela, es Psicologa Infantil, se certifico en Estimulación Temprana, además que es una gran amiga y experta en acompañar a las familias con una experiencia de mas de 13 años. Creadora de la Comunidad Mi Lugar Seguro y mamá de Raúl, Santiago y Alía. . En la vida moderna, donde las demandas y distracciones son incesantes, encontrar un verdadero descanso se ha vuelto una búsqueda esencial para el bienestar. La Dra. Saundra Dalton-Smith, médica y autora visionaria, nos ofrece un mapa para esta travesía hacia la restauración completa del ser. Inspirada por su propia experiencia clínica y personal, Dalton-Smith nos presenta un enfoque revolucionario que redefine lo que significa descansar verdaderamente. . Toma nota de los 7 tipos de Descanso y dale un giro a tu Maternidad y Autocuidado. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP82 La Presencia de los Padres: La Mejor Solución Infantiles . La influencia que tenemos en nuestros hijos es inmensa. Nuestro estado emocional, nuestras reacciones y nuestra capacidad de estar presentes pueden tener un impacto profundo en su bienestar. Por eso, hoy quiero invitarte a reflexionar sobre cómo nuestra propia salud emocional y mental puede afectar a nuestros hijos y cómo, al abordar estos aspectos en nosotros mismos, podemos proporcionar un apoyo aún más efectivo y amoroso. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda

AMOR A LIBRE DEMANDA EP81 El Poder De Las Etiquetas . Las etiquetas que asignamos a los niños pueden tener un impacto profundo y duradero en su desarrollo y autoestima. Estas etiquetas, ya sean positivas o negativas, pueden influir en cómo los niños se ven a sí mismos y en cómo se comportan. . En este episodio abordo con ejemplos concretos cómo etiquetamos a nuestros hijos, pensando que es positivo para su autoestima y desarrollo de la confianza, pero cómo estas etiquetas en exceso pueden ser perjudiciales. . Las etiquetas pueden convertirse en profecías autocumplidas. Si un niño es etiquetado como "desobediente", puede empezar a actuar de manera desafiante simplemente porque siente que se espera eso de él. . Para más herramientas y tips de valor, visita: www.dianaarbelaez.com #AmorALibreDemanda