NTSD ft. NSH-BD #70 - o Cero 281b1h

Muy buenos días gema qué tal muy bien deseando que me cuentes una vez más una semana más un nuevo tema sobre psicología claro pues venga vamos a hablar hoy sobre el o cero tras una ruptura relacional qué te parece vale perfecto porque mucha gente estará pasando por esa situación o habrá pasado al menos una vez en la vida eso es además como seres humanos que somos tenemos la necesidad de vivir en sociedad y estar en o con otros seres humanos de nuestra especie como la tenemos que perpetuar por lo que sea también tenemos que unirnos en pareja junto a otros seres humanos el amor es algo maravilloso que siempre nos gusta sentir pero que cuando se acaba pues aparecen duelos relacionados con la pérdida de la relación que también o no en muchos casos nos hacía sentir la recuperación ante una ruptura puede ser más o menos larga más o menos traumática dependiendo de lo que hagas con respecto a la otra persona los siguientes meses posteriores a la ruptura porque ya sabemos que una cosa es lo que se recomienda hacer y otra cosa es lo que estamos dispuesto claro no es lo mismo romper y seguir tu camino que romper y de alguna forma seguir manteniendo relación o intentando ponerse uno en o con esa persona etcétera por eso hoy justo por lo que acabas de decir vamos a hablar de las virtudes del o cero genial pues cuando quieras el o cero es eliminar cualquier tipo de o con la persona con la que se ha mantenido una relación y cuando digo cualquier tipo de o cualquier tipo de o se muchas veces pensamos que por un mensaje y yo para ver como esta no va a pasar nada o va a olvidarse de mí voy a escribirle a ver cómo está este tipo de pensamientos son los que hacen que rompamos el o cero lo cual puede tener tanta implicación es para mí como también para otras personas o sea la otra persona pues estaba manteniendo o cero y nosotros hemos roto ese o por nuestra falta de autocontrol si yo muchas veces les cuento a mis clientes cuando vienen por corazón roto y hacemos un proceso de acompañamiento en este proceso de duelo que ca cada vez que rompen el o cero están reseteando de nuevo el tiempo claro están partiendo de nuevo de cero es como una vuelta a empezar no exacto porque por ejemplo si llevan tres semanas sin hablar y uno de los dos lo rompe es como si esas tres semanas no hubieran pasado claro volvemos al punto de partida vaya porque ocurre un proceso en cada de aparición del recuerdo planes que hacemos junto puede incluso llevar á una conversación donde una conversación tan simple como puede ser cómo estás a que una de las dos partes vuelve a preguntarse por qué lo han dejado etcétera claro me pregunta qué tal estoy igual quiere volver hay una nueva posibilidad hay en el frente bueno clásico salir la esperanza claro entonces entonces qué implica o cero implica por supuesto lo más obvio que sería bueno hablar con la otra persona o no verla o no quedar pero también implica otras cosas que parecen más inocente pero que pueden mandarlo todo al traste como puede ser preguntar a terceras personas que sabes de tu ex lo cual llevar a que te enteres de cosas que no te gusten y rompas el o cero para pedir explicaciones que no deberías pedir o incluso tampoco deben buscar información sobre tu ex la típica de que con una cuenta falsa mirar las redes sociales de las personas con las que ya no estás en nuevamente enterarte de cosas que no te valen la pena sabes efectivamente porque no vas a volver con esa persona y te vas a hacer un daño gratuito eso es vale ahora bien me gustaría advertir a la audiencia de un proceso psicológico que ocurre en nuestro cerebro que pueda hacer que rompamos el o cero porque creemos que echamos de menos la persona pero que en realidad es una trampa en la que caemos sin darnos cuenta cuando conocemos a alguien en nuestro cerebro se crea un espacio mental dedicada a esa persona este espacio mental es conocido como huella psicológica huella química ese espacio los vamos alimentando a medida que la relación avanza pero cuando decidimos que termine ese espacio no desaparecen de la noche a la mañana de nuestro cerebro de hecho estas huellas psicológicas se activa cada vez que algo externo nos recuerda nuestro ex dándonos la sensación de que lo echamos de menos pero es esa sensación irreal totalmente simplemente que se ha vuelto a activar esa zona anda pues esto es muy curioso yo creo que que poca gente conocía tal cosa al menos yo no tenía ni idea pues ocurre porque al final hay un proceso dopaminérgicas que eso se alimenta mediante ese neurotransmisor dopamina que al final le funciona como una adicción para que nos entendamos vale vale pues muy curioso lo de tener un cajoncito una zona a un perímetro dedicado exclusivamente a esa persona eso es y encima es que cuando se activa la huella psico lógica la alimentamos rompiendo el o cero de cualquiera de la manera que hemos hablado antes volvemos otra vez resetear el tiempo ah vale por tanto aguanta se fuerte utiliza el autocontrol y recuerdan de toda la información que hemos hablado esta mañana y si ves que se te va de las manos pues siempre puedes pedir ayuda