La microbiota en la menopausia con la Dra. Silvia Gómez Senent 3p5i

Hoy nos vamos a adentrar en el universo microbiano, tan fascinante como necesario.

Y vamos a hablar de dos temas fundamentales, la salud intestinal y la importancia de la microbiota en la menopausia.

Y para ello contamos con una gran experta, la doctora Silvia Gómez-Sennet, médico especialista en aparato digestivo y autora del libro Universo Microbiota, que forma parte de la Biblioteca de Gomanhood.

Silvia, bienvenida, qué ganas teníamos de tenerte.

Muchas gracias, Lucía, a todo el equipo de Gomanhood por invitarme.

Encantada de estar y compartir un ratito con vosotras.

Además, tú eres de las primeras especialistas, expertas en microbiota.

Bueno, fíjate, sí, yo llevo muchísimos años, empecé en el hospital trabajando en la microbiota y, bueno, un secreto, era el bicho raro.

Era el bicho raro, ¿no? El bicho raro, sí.

Porque nadie conocía esto de la microbiota y su implicación en la salud y ahora todo el mundo conoce la microbiota y es algo más manido para todos.

Realmente, hasta hace relativamente poco, estaba muy subestimado el papel de la microbiota en la salud intestinal.

Bueno, en general, en la salud intestinal siempre ha estado todo muy subestimado porque se relacionaba siempre el aparato digestivo con las heces y eso glamour poco tiene.

Entonces, han sido las investigaciones las que han ido diciendo que tenemos dentro una serie de microorganismos que tienen muchísimo impacto en la salud.

Se creía que el intestino solo se responsabilizaba de la digestión de los alimentos, hasta hace relativamente bien poco.

Eso es, el intestino en general estuvo digestivo, parecía que su único papel era la digestión, absorción de alimentos y lo que sobraba se expulsaba con las heces.

Ahora sabemos que esos microorganismos tienen impacto a nivel cerebral, a nivel de la piel, a nivel de la articulación.

Sistema inmunológico, ¿no? Esto es, esto es.

Incluso salud mental, también, y prevención de enfermedades.

En prevención de enfermedades, sí.

Y la relación, además, con la microbiota desequilibrada con los problemas de salud crónicos, se dice, o sea, cada vez está más en boga que tiene un crecimiento exponencial a nivel de estudios.

Claro, nosotros ahora actualmente tenemos de lo que padecemos, la población general, son enfermedades no transmisibles, son enfermedades que vienen dadas con el estilo de vida.

Y todo lo que tiene que ver con nuestro estilo de vida influye en la microbiota.

Entonces, cada vez enfermedades como diabetes, colesterol, fibromialgias, enfermedades más crónicas, que no tienen que ver con la genética, están muy relacionadas con las alteraciones en la microbiota.

Bueno, pues vamos a empezar por lo primero.

¿Qué es la microbiota y por qué es tan importante tener un intestino saludable? Bueno, la microbiota, al final, son los microorganismos que conviven en diferentes localizaciones del cuerpo.

La más estudiada es la microbiota intestinal, porque es la que lleva muchos más estudios desde hace muchísimos años y es la que más conocemos de ella.

Pero hay microbiota en vagina, microbiota oral...

Sí, que no hablaremos.

...que hablaremos más adelante.

Pero, al final, son microorganismos que anidan, que están en el tubo digestivo.

Y dentro de esos microorganismos tenemos bacterias, tenemos hongos, parásitos, fíjate, son un montón de fauna que tenemos ahí dentro y que, al final, regulan muchísimas de nuestras funciones hormonales, endocrinas, neurológicas, del sistema inmune, como decía Sae anteriormente.

De hecho, una de las preguntas que lanzas en tu libro, que me llamó mucho la atención, dices si queremos vivir más y, sobre todo, si queremos vivir mejor.

¿Qué relación tiene esto con la microbiota y también con la menopausia? Bueno, pues porque, al final, esa microbiota desbalanceada, desequilibrada, produce una inflamación.

Inflamación a nivel intestinal, en cualquier localización, pero una inflamación, es el concepto de inflammation, que, al final, lo que hace es que nuestro cuerpo pueda envejecer de una manera más acelerada.

Entonces, no solo la microbiota, que la tengamos equilibrada, nos va a aportar que nuestro sistema digestivo esté en condiciones óptimas, sino que va a hacer que nuestro envejecimiento sea más saludable, que lleguemos a la edad no anciana, ni siquiera eso, a una edad un poquito más avanzada con estado de salud.

Que, al final, es calidad de vida.

Calidad de vida.

Y hemos hablado de microbiota intestinal, pero también has mencionado la microbiota vaginal y la bucal, pero vamos a detenernos en la microbiota vaginal.

Exactamente, ¿qué es?