Método Click: aumenta la productividad y disminuye el estrés. Episodio 14/T1 766f

Escuela de psicología nombre irene lo son cuántas veces queremos ser más productivos cuantas veces deseamos que es estrés laboral fuese repente sin un clic club desaparezca deseamos que los domingos por favor no terminen porque es el lunes parece infernal de la semana que nos empieza y es que a veces el estrés la ansiedad en el trabajo pues no sólo nos disminuye nuestra productividad nuestra eficacia nuestra eficiencia también nos reduce nuestra salud mental no reducen nuestra manera de relacionarnos con los nuestros o llegar a casa y solo querer meternos en la cama y decir por dios que el día de hoy pase y que no vuelva pero para ello hay herramientas para que podamos saber gestionar nuestra vida gestionar nuestro tiempo gestionar las parcelas que nos están provocando mayor ansiedad mayor estrés y para ello tenemos un método os he dicho antes sino un fic clic clic vos quién mejor que gemas ramírez que ha creado su propio método click y que la invitamos a escuelas ecología para que nos hable de ello bienvenida gema como estas muchas gracias por la invitación quieres saber los cursos que ofrece la escuela de psicología puedes hacerlo a través de la web doble escuela psicología punto com y diréis gema ramírez quien es la señora jamás ramírez os va a contar a la señora porque está casada bien casada pero juventud en aunque ya tenemos una madurez pero ella es una sonrisa absolutamente maravillosa ellas licenciada en documentación y nos va a contar cómo se introduzco o en este mundo del coche ni sobre todo de la psicología en el ámbito de la productividad en como en su historia pues tuvo que pasar por estas épocas que hemos comentado antes de estrés y ansiedad y dijo ella pues voy a traer un método pose método clic pero antes gema cuéntanos un poquito a tu ex teoría como llegas a este mundo y este clip que te hizo clic en tu cabeza cuello trabajo que tuve yo me notaba que cada vez más yo al la la cuando me muchísimo pero cometí el error de lo contrario cuando el cuerpo te manda señales prestar atención entonces yo normal y es que por una conversación barra de un poquito más acalorada yo no te que me tuve que salir corriendo a llorar no podía respirar bien y luego el mexico médicos que dar un ataque de pánico entonces y situación de hecho a día de hoy tema definido con esas una versión aparentemente y las ambiente que a la gente le sorprende que llegara a esa situación y entonces lo que hay que ver es poner esa salud y darnos cuenta de que había y que había que acciones que no te va consiguiendo porque no estaba contenta me iba a investigar tanto tema de psicología hasta que quería de recuperarlo todo y sólo clic estoy absolutamente maravilloso el cual nos va a hablar pero sí que es muy importante que pasemos por la propia experiencia porque de nada sirve decide controla la ansiedad y el estrés y vivir ahí en un mundo super happy no no no no sea cuando decimos controlamos ansia en este es porque seguramente y de hecho de estos es de los que os tienes que fijar de la gente que ha pasado por la propia experiencia y desde la propia existencia más una formación más luego como dice un estudio riguroso porque ya como buena periodista se puso a investigar hijo voy a armar un método clic y método y clic porque clic por el título de la cabeza que te claro fue clic a día de hoy la cabeza entiendo mediante de voy a ir a tal tenemos de mango para y luego lo recupere de copyright final acabé la pau luego tuve una crisis compartir todo para ti estreno