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Meditación de la mañana: "Ser mi mejor amigo", con José Mari Barrero 5w6x18
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Muy buenos días, un cordial saludo a todas y todos. Bien por estar aquí juntos otra vez. Y el tema de hoy es ser tu mejor amigo. Hay esta frase que posiblemente todos hemos escuchado puedes ser tu mejor amigo o tu peor enemigo. Y todos tenemos esta experiencia que realmente es así. Puedes hacerte mucho daño o puedes ayudarte a fortalecerte, a mejorar, a desarrollar tus capacidades, virtudes, cualidades...
Hoy en día me atrevería a decir que el ser humano se hace mucho daño. No es que se vaya a dar golpes, sino que hace cosas que luego el resultado de eso es que le causan daño, sufrimiento. Por ejemplo, ahora sabemos que los pensamientos según qué tipo te pueden hacerte sentirte bien o lo contrario, o sentirte mal. Tus pensamientos te pueden llevar a realizar acciones incluso destructivas. Ahora sabemos que los pensamientos negativos te debilitan, incluso físicamente.
Que los pensamientos negativos hacen desaparecer la experiencia de tranquilidad o de paz interior. Ahora sabemos que los pensamientos negativos nublan tu capacidad para entender lo que es correcto de lo que no es correcto. Es decir, tu capacidad para discernir, tomar decisiones. Podemos cuidar el cuerpo, una buena alimentación, ejercicio, pero esto es una parte. Solo estamos cuidando una mitad. La otra mitad es el ser que soy.
¿Qué hago para sentirme bien? ¿Qué hago para incrementar mis capacidades? ¿Qué hago para incrementar mi fortaleza interior? Hay ciertas cosas que se pueden conseguir, se pueden comprar, pero hay otras que no las venden en ninguna parte.
Las tienes que, no voy a decir crear porque ya las tenemos, sino ser consciente de ellas y utilizarlas. Una de ellas es el amor hacia ti mismo.
Muchos piensan que esto es como ser egoísta, ¿no? Pero sabemos que si tú estás bien contigo mismo, esos sentimientos también los transmitirás a los demás. La caridad empieza en casa, se dice.
En este caso empieza por ti mismo. Si tú estás bien es lo que transmitirás a los demás. Así que ser tu mejor amigo significa que vas a hacer algo por ti que te va a ayudar, que te va a elevar, que te va a mejorar como ser humano.
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