Meditación de la mañana: “Muéstrate la valentía que hay en ti ”, con Marta Matarin 2p5p5g

Buenos días. Seguro que las personas que meditáis, y sobre todo si lo hacéis de una forma regular, podéis compartir historias de éxito.

Estoy pensando en aquellas situaciones que superas, y hay momentos que te das cuenta de que, si lo superas, es precisamente por la fortaleza que vas adquiriendo y que te da la práctica de la meditación de una forma regular.

Puede ser mientras que estás pasando por una enfermedad, o cuando la enfermedad ya ha pasado y miras para atrás y dices, no sé cómo habría pasado estos meses si no hubiera sido por estos momentos de silencio y de quietud que me dedico, situaciones en las que fuera fácil, de otro modo, si no perder los papeles, alterarte, molestarte, pensarte ya ahora a éste por qué está diciendo esto, por qué está haciendo esto otro, que eres capaz de mantener la calma.

Y en situaciones fuertes del día a día en las que vemos que, si meditas, no sólo te estás ayudando a ti, sino estás ayudando a todos aquellos que te rodean.

Y para eso es también muy necesario, a menudo, el dejar los juicios a un lado.

Y ahí es donde algunos a veces preguntáis, pero uno tiene opinión y tiene que expresarse, y sí, totalmente de acuerdo.

Pero al mismo tiempo soy capaz de dejar todo ese bagaje que llevo encima a un lado y seguir teniendo buenos deseos hacia todos.

No hacia unos más porque son más afines a ti, y a otros no tanto porque te lo han hecho pasar mal.

No.

¡Buenos deseos hacia todos! Y obsérvate después cómo te sientes tú.

A todo esto de lo que estoy hablando le podemos llamar «mantén tu propia valentía» y «muéstrate que eres valiente».

Y cuando tú estés mostrándote esto para ti mismo, cuando te des cuenta de esto, serás capaz también de mostrarlo a los demás.

Pero no por el hecho de mostrarlo, porque eso sería arrogancia, sino es una forma natural en la que, tal como tú te sientes, así es como puedes también expresarlo con aquellos que te rodean.

Así que en la meditación esta mañana lo que vamos a experimentar será conectar con la valentía que hay dentro.

Puedes llamarle «valentía», «coraje», esta fuerza que está en ti ya por el alma que eres.

Pero imagínate algo potente en conexión con algo mucho más potente, la fuerza que tiene eso es impresionante.

La meditación es precisamente esto, es desde un espacio de silencio ser consciente de quién eres tú como ser espiritual, y a la vez también sentir la conexión con Dios, con el Ser Supremo, el Ser Divino, sintiendo que toda esa fuerza que está dentro, y que puede ser que esté como muy tapada por diferentes capas de cosas que te han pasado y que al final te hacen creer que no eres tan valiente como piensas que eres, pero es esta fuerza que es como si quitara todas las tapas, todas esas corazas, para dejar que esa valentía salga.

Igual que a veces se dice «lo consiguió porque no sabía que era imposible», pues, o no pensó en la posibilidad de que fuera imposible, pues lo mismo aquí.

Y cada uno tenemos diferentes situaciones que superar, que transformar, que vivir, pero la fortaleza está ahí, no la debemos perder nunca jamás.

Si en algún momento sientes que desfalleces un poquito, vuelve a resituarte, recuerda quién eres, soy un ser valiente, hay una gran fortaleza en mí, es posible y lo voy a conseguir.

Y empezando desde mantener la paz interna, como cualquier otra cosa que te propongas, siéntate en una postura en la que estés bien, cómodo, y permítete hacer este viaje hacia adentro, hacia adentro para después, durante el día, poder expresarlo, ahí donde sea que estés.

Om Shanti.