Meditación de la mañana: “Más allá de las influencias”, con María Moreno 386v3z

Buenos días, bienvenidas y bienvenidos a esta meditación de la mañana.

Hoy vamos a dedicar la meditación a estar libre de influencias.

Y como reflexión inicial, estaba pensando que hay una forma práctica, podríamos decir incluso una estrategia, pero una buena estrategia, para no influirnos, es que en vez de tomar, dar.

Voy a explicar con un ejemplo.

Imaginaros que viene una persona enfadada a mí, viene con malos modos, malas palabras, entonces lo que me sale de forma digamos espontánea es empezar a juzgar a esa persona, su comportamiento.

Empezar a juzgarla, tener pensamientos negativos, o al menos inútiles, sobre esa persona.

Incluso contestarle también, del mismo modo, con malas palabras.

Pero pensemoslo de otra manera.

Imaginaos que en vez de empezar a tener ese tipo de pensamientos, comienzo a pensar, esta persona está mal, está nerviosa, está afectada por algo.

¿Qué necesita esta persona? Incluso más allá, ¿qué le puedo ayudar a esta persona, para calmarla o para que esté feliz? Porque no está nada feliz.

Entonces, te has convertido automáticamente de uno que toma, en uno que da.

Y cuando uno da, no toma, en el sentido de que, imagínate que tú estás dando, incluso físicamente, con tus manos, no tienes manos para coger nada, si alguien te quiere dar algo.

Entonces es como que espiritualmente también, el dar protege.

Es una forma de protección contra las influencias.

Entonces, no buena estrategia.

Empezar a pensar en dar algo a las personas, en vez de tomar, para no afectarte por su comportamiento.

Otro ejemplo es con las situaciones.

Las situaciones que te dan, que te están influyendo, que te están dando tristeza, te están dando preocupaciones.

Entonces, en vez de tomar esa tristeza, esas preocupaciones, porque son situaciones que no son muy positivas, ¿por qué no pensar en buscar soluciones? En este caso, buscar soluciones es dar.

Ayer una amiga me hablaba de que un familiar muy cercano le habían detectado cáncer, y que ella lo estaba llevando bien, estaba como, de alguna forma, tratando de mantener un equilibrio, porque no era fácil.

En ese caso, ¿cómo puedes ayudar? Pues buscar formas de ayudar, de encontrar soluciones, de, esto es como lo que te mantiene realmente lejos de la influencia.

Pero bueno, esas son estrategias prácticas, y es muy fácil hablar.

Pero luego, a la hora de la verdad, ¿qué sucede? A la hora de la verdad lo que sucede es que si no tenemos fortaleza espiritual, si no tenemos resiliencia espiritual, no vamos a poder estar libre de influencias, porque las influencias nos llegan automáticamente si no tenemos esa fortaleza.

La fortaleza no es que nos haga impermeables a las cosas ni a las personas, porque fortaleza espiritual no es rigidez, es flexibilidad, es adaptabilidad, es saber adaptar.

Se habla mucho de la resiliencia, esa capacidad de adaptarnos.

Entonces, para implementar la resiliencia, ¿qué es lo que se necesita? Se necesita constancia en el trabajo espiritual.

Trabajo no en el sentido de trabajo duro.