Meditación y los estados mentales 3 6eo1

Algunas veces tenemos una experiencia chocante o sorprendente de nosotros mismos. Otras intentamos esconderla. Intentando no juzgar, animarnos a simplemente estar ahí, una y otra vez, practicando gentilmente para dejarlas ir. Podemos aprender a entrar en o con cualquier situación que ocurra y no hacer de ello un gran problema. 4e493k