Masterclass: "La mente subconsciente: cómo funciona y cómo alinearla para conseguir más de lo que deseamos" 6i4o69

Este es el momento de la masterclass del mes cuarenta y cinco minutos enfocados en el auto liderazgo porque todo empieza ahí dentro en tí mismo ya que contribuyes solo con aquello que tienes en tu interior en este espacio mi intención es aportar claridad y formas concretas al que cómo ir descubriendo liberando y expresando el potencial que reside en ti y con el que sirves a tu equipo a tu familia tu proyecto tu organización tu entorno así que coge papel y boli para apuntar todo aquello que llame tu atención tanto de lo que escuchas de mí como de las ideas que te su surgen de dentro para los y sientes el impulso de reflexionar más profundamente en un aspecto concreto y sobre todo no lo consumas sin más elige con qué vas a experimentar que vas a poner en práctica ella brete a disfrutar y ver que te enseña el experimento vamos a ello bienvenidas bienvenidos yo ya estoy preparada vamos a asegurarnos que tú también estás preparada pero antes un un pequeño anticipo de lo que van a la sesión de hoy la sesión de hoy vamos a tratar con una parte de nosotros mismos de nuestra mente en particular qué es la mente subconsciente o la parte subconsciente de nuestra mente entenderla comprenderla y aprender a ponerla a nuestros servicios es decir cómo hacemos que nuestra que esa parte subconsciente que siempre por cierto veremos que está a nuestro servicio este además al servicio de lo que yo deseo los deseos de mi corazón y de lo que quiero que ocurra en mi vida así que vamos a vamos a comenzar y como os decía la mente subconsciente cómo funciona cómo alinearla para conseguir más de nuestros deseos para conseguir que nuestra vida sea más como como lo deseamos y vamos a comenzar como siempre comenzamos asegurándonos que tenemos la mente está así la mente consciente subconsciente la mente la atención de nuestra mente consciente que recuerda hasta en tu poder siempre vamos a traerla al momento presente como primero distracciones veréis que esto lo hago todas las en todas las sesiones y quizás puedas pensar hombre mónica que ya lo sabemos que ya me veo venir aquí con el papel he apagado el móvil apagado el otro bueno pues esto es record baterías son precisamente lo que hacen que lleguemos a crear hábitos y puede ser que tú y mira yo ya lo tengo todo hecho fenomenal pues ahora simplemente respira y continúa enfocándote en tu cuerpo en las palabras que yo estoy diciendo para aquellos que no este es un recordatorio de que lo importante es lo que siempre necesitamos priorizar y nos ponemos hacer algo queriendo concentrarnos pero resul que no hemos hecho lo preparar las condiciones para yo poder estar concentrada así que lo primero es lo primero distracciones fuera así vamos a pasar también a llevar la atención de nuestra mente todavía un poquitín más al presente vale cómo lo hacemos respirando tres respiraciones ley lenta y profundamente cuando respires no lo hagas de forma automática porque lo estoy diciendo yo al de una forma en la que entras en o con tu cuerpo observando tu corazón como late observando otras sensaciones que pueda haber en el cuerpo ahora imagina que este momento que en este momento como dos paredes una a la derecha otra a la izquierda detrás de la pared de la derecha está todo lo que ha ocurrido hasta ahora a partir detrás de la pared izquierda está todo lo que ocurrirá dentro de una hora y cuarto cuando acabe esta sesión y aquí en media está la hora y cuarto y tu mente centrada en esta hora y cuarto perfecto pues puedes abrir los ojos y todavía no les tenías abiertas y vamos a comenzar hoy además de la parte teórica por así decirlo más conceptual