L3C Cap T23X12 - La importancia de hablarse bien 4f12a

Buenos días buenas tardes buenas noches equilibrio del mundo bienvenidos y bienvenidas una vez más al oscar recupera tu equilibrio el post que se quiere inspirar de para que tengas el trabajo que tengas puedas vivir en equilibrio y para que tengas la nación que tengas puedes hacer de este día un buen día para ti y para quienes rodean porque si puedes hacerlo porque no hacerlo y allí vamos con el capítulo doce de esta temporada veintitrés la importancia de hablar se vieron lo primero que quiero dar las gracias a mano de la comunidad de telegram a la cual os podéis apuntar si queréis recibir todos los días un mensaje inspirador porque mano nos ha traído un debate muy interesante sobre escuchar la mente o el cuerpo y voy a empezar por el principio una serie de varios pocas este es el primero por qué porque empiezo por aquí por hablarse bien porque en varias las entrevistas por ejemplo miriam díaz arauca o margarita álvarez nos hablan de hablar bien a la gente de ser amable y de hablarnos bien también a nosotros mismos tratarnos bien te mirarnos al espejo decirnos cosas bonitas y estos días estoy leyendo nuestros días es un poquito más de día estas semanas estoy leyendo un libro de job dispensa dispensa perdón no si tienes pensado dispensa donde también remarcar la importancia que tiene lo que nos decimos en este caso habla de lo que nos decimos yo lo entiendo lo que nos decimos ya lo que decimos dice lo siguiente que es algo que ya sabía y que me ha hecho recordar de alguna manera este libro primero el lenguaje nos crea pensamientos si yo digo soy tío maravilloso pues eso me queda un pensamiento de cosas que hacen los días maravillosos esos pensamientos el que yo pienso siento y maravilloso y esas cosas tan chulas nos genera unos sentimientos unas emociones que son emociones como te puedes imaginar pues positivas de ligereza de libertad de amplitud todas esas emociones sentimientos al fin acaban convirtiéndose olas puede sentir en sensaciones físicas es decir lo siento en el cuerpo en los brazos en las piernas en el pecho y esas sensaciones corporales nos hacen comportarnos de una a otra manera porque cuando tú tienes una sensación corporal te lleva a hacer un comportamiento y si tu cuerpo está muy rígido pues te lleva a comportar de una forma que es un poco más distante si tu cuerpo está más ligero más abierto más expansivo pues que probablemente te lleve la compra manera más extraer tira y resulta que nuestros comportamientos determinan lo que conseguimos es decir es aquello que hacemos es lo que generan los resultados que conseguimos por tanto si vuelvo al principio y al final el lenguaje acá va generando los resultados que yo tengo bueno flipante que mola claro historia porque esto nos da muchísima responsabilidad porque si yo me digo no que soy un tío excelentes sino que malos hoy lo más probable es que tenga unos resultados de mierda o sea que si tienes unos resultados que no te gustan lo primero primero primero es mira cómo estás pensando vale que te estás diciendo tu lenguaje de ti mismo los pensamientos que te genera esas emociones que se te van acumulando y como el cuerpo las exteriorizó porque eso es probable que está llevando te comportarse de una u otra manera además pasa a otra cosa que cuando te dices las cosas cuando te dices lo guapo y lo majo y simpático lo agradable lo extraordinaria que eres te lo acabas queriendo también lo malo por eso yo todos los días me repito un montón de mensajes positivos y me dijo que es bueno que se majo que os y simpático porque realmente aunque sea un poco en el fondo lo soy y tu aunque sea un poco en el fondo también eres un montón de cosas positivas que te puedes decir vamos a darle otra vuelta más porque es que resulta que esto es un camino de ida y vuelta es decir que lo mismo que el lenguaje genera un pensamiento que te provoca un sentimiento una emoción que hace sentirte en el cuerpo las sensaciones físicas que te llevan a comportarse de una manera y y unos resultados los resultados vienen dados por el comportamiento el comportamiento también me hace me provoca unas sensaciones físicas es decir si yo cojo y hago como que sonrió y me esfuerzo a sonreír eso me lleva al al movimiento del cuerpo y a su vez me genera un sentimiento una emoción de baño cuando llegó en ratas y sonriendo digo pues hoy al igual que me encuentro bien no tu cerebro de alguna forma dice a ver si esta persona está sonriendo o se le ha ido la pinza o es que algo bueno está pasando con lo cual de empezar a para hacer sentimientos emociones positivas y como tiene sentimientos emociones positivas es más fácil que pienses de manera positiva y si tú piensas de manera positiva te puedes mirar el espejo y decirte cosas bonitas vamos que es un círculo virtuoso el hacer aquellas cosas que sabemos que nos sin también o hacer aquellas cosas que hacemos cuando nos hablamos por ejemplo