L3C Cap T23x02 - 10 claves para cambiar de mentalidad - Sergio de Miguel 3f6a4m

Buenos días buenas tardes buenas noches vistas del mundo bienvenidos bienvenida es una vez más al pozo el equilibrio vista el post que inspirar te para que tengas más equilibrio en tu día cualquier cosa que sea el equilibrio para ti y para que tengas la moción que tengas hagas de hoy un gran día para ti y para quienes te rodean porque si está a hacerlo porque no hacerlo y hoy vamos con el capítulo para inspirar te en menos de cinco minutos en este caso el capítulo dos y quiero contaros que hacer para cambiar de mentalidad porque a pasado el blue monday esta semana el lunes parecía que era el mal el día más triste del año y parecía que tenemos que estar triste de hecho cuanto más decíamos que da el día más existe del año pues como que nos iremos poniendo más tristes y me encontraba con gente que decía y si quiero quiero estar triste digo bueno pues esto es cuando igual a igual que cuando se supone que tenemos que estar contentos y estamos tristes bueno ya hemos visto el caso es que tenemos que cambiar nuestra mentalidad que si hablamos de estar triste y nos ponemos tristes y si hablamos de estar alegre es es más fácil que nos pongamos alegres y que hacer para cambiar tu mentalidad la verdad es que es difícil es difícil siendo consciente de lo primero creo que te repites crea tu mentalidad a tus creencias y que eso que crees está creando tu realidad un mantra que estará publicado en instagram mí en bici de instagram el equilibrio guión bajo que es que creas lo que crees y es decir que si tú crees algo por ejemplo que el podcast que vas a hacer es una castaña pues es más fácil que no le pongas mucho interés que lo hagas de es ganado y que salga una caca de podcast sin embargo si piensas que este voz va a ser la leche la caña que todo el mundo le va a encantar pues es fácil de poner más paseo más ánimo más alegría que no repitas hasta que te salga bien y entonces será más fácil que consigas eso que pensabas nuestras creencias con hicieran cómo nos comportamos y el resultado es decir acabamos creando aquellos lo que creemos por tanto es muy importante cambiar la mentalidad esto es lo más relevante que me han dicho los que han asistido del programa recupera tu equilibrio que lo hice en octubre noviembre y me están dando ese fin back esa esa valoración que crees ayudado a cambiar la mentalidad sobre aquellas cosas que les dificulta el tener equilibrio y esto es super difícil hay que practicar lo y hoy os voy a dar unos tips que podéis hacer vida pues os podéis apuntar al programa de recuperar tu equilibrio momento publicitario empieza los viernes de febrero y marzo es en dos semanas iban a ser ocho sesiones los viernes de once y media dos y media si queréis mas informacion me tenéis en el instagram o en serie de miguel punto eus va a ser algo muy íntimo solo para seis personas si es para ti para algún amigo o amiga recomendárselo rápidamente y como no vengo a hablar de mi libro y quiero en menos de cinco minutos darnos inspiración para cambiar la mentalidad voy a compartir un artículo un manifiesto que a través de wii transfer descubrí de un emprendedor de mucho éxito que se llama martí bell y este hombre después de mucho emprender y descubrir qué es lo que le hace feliz pues ha identificado diez cosas voy a decir lo demás una porque la décima es una bomba diez cosas que se pueden hacer y muy rápidamente a ellas lo primero a las cosas o empiezan las solo con el propósito de que te gusten de disfrutarlas cuantas veces hacemos cosas por dinero porque se espera de nosotros o por que sé que y te en disfrut star aquellas cosas que haces y empezar cosas solo por el mero hecho de disfrutarlas quien sabe que puede pasar muchas veces en las pequeñas iniciativas aparecen en las grandes cosas sea gordo no mires la pantalla la primera del día que vamos que no te despiertas y primero que hagas es de la pantalla si te conectas a la pantalla es como conectarte a matrix es meterte en modo automático y empiezas a dejar de percibir cosas a pasar por alto cosas así que las primeras horas del día es super importante que está centrado es donde más energía y foco tenemos no las mal gastes dejándote llevar por lo que otros dicen lo comentan en redes sociales o lo que fuera ya tendrás tiempo durante el día tercero pasa el mayor tiempo que puedas en el mar yo lo voy a ampliar esto a en la naturaleza no porque no tengan más cerca que lo tengo relativamente cerca sino porque sólo la conexión con la naturaleza ya nos hace pensar de una manera distinta activa ciertas ciertos mecanismos en nuestro cerebro en nuestro organismo que nos hace pensar de manera distinta danos cambiara la perspectiva y si no piensa cuantas veces te has dado un paseo por el monte y te han venido ideas inspiradoras si las tres primeras este momento bien podéis apuntar las podéis escucharlo después para apuntar las y podéis también anotar en qué medida de cera dieciséis haciendo esto y si podríais hacerlo más