Hoy toca sesión, con Juanjo Moreno. Longevidad 2x05 565t2i

Hoy toca sesión con juanjo moreno quiere ser y sin pablo bautista que ya nos habíamos acostumbrado después de las últimas sesiones juanjo moreno hola que tal bienvenido quedar álvaro bien hallado como siempre digo feliz veinticuatro que no había tenido la oportunidad claro llevasen otro culo del mundo como un mes y pico creo día a día arriba o abajo si bueno vamos con una nueva sesión es verdad que preguntamos nos preguntamos esta semana oye de qué hablamos yo te dije una cosa pero ya habías trabajado otra y me parece igualmente interesante vamos a hablar de una cuestión que seguramente a muchos en más o menos medida nos preocupa que es mantenernos bien mantenernos sanos mantenernos en forma a lo largo de los años los máximos posibles es decir la longevidad el mantenernos bien físicamente también por supuesto mentalmente que yo creo que incluso tiene mucho que ver una cosa con la otra de hecho perdón está íntimamente relacionado anda álvaro sí fíjate antes de empezar a meter una faena pero ya que lo has dicho lo voy a coger sí tú tienes una manera de hablar de una mentalidad de sentirte joven hay estudios científicos que correlaciona la manera de pensar de sentirte joven de que vas a vivir más convivir más fíjate qué punto segundo qué poder tiene la mente si a mí a mí también la verdad cuando estuve leyendo bueno lo que hablabas que no es el tema del poca iba a ser hablar sobre alargar la vida la longevidad vivir con mejor calidad de vida lo último año un tema que que interesante y entonces está indagando mucho me interesa mucho está muy correlacionado obviamente con la salud y fíjate a mí este estudio me llamó mucho la atención o sea porque yo quizá estoy más en la línea de que si yo hago acciones que fisiológicamente tengan un efecto en mi cuerpo cuando la fisiología hablo de que haya una regulación hormonal que tenga hábito saludable mentalmente mi croquis mental sí que tengan una correlación es decir si yo me cuido probablemente voy a vivir más que si no me cuido sí pero alguien me hable incluso aparece un aspecto lógico que que todos podemos entender otra cosa es llevarlo a cabo claro a mí lo que me llama la atención dichas que me ha que yo el hecho de hablarme bien es decir voy a vivir más decirme es estar digamos que tengan un mindset que que no te veas un anciano frágil sino un anciano como dice clínico que también esta frase dice saca dile que no al viejo gay en ti por qué no envejece porque tiene un se mantiene en forma todavía haciendo perdiendo películas todavía con la edad que tiene este porque me niego a dejarle entrar al viejo que decía el tío que se jubilaban dos mil ocho con gran torino sí sí sí claro claro me saca películas desde entonces pues esta frase que te digo se niega a dejarle entrar al viejo es decir el viejo cascarrabias el viejo que re gruñe el viejo que que que tiene un poco un papel un poquito de víctima para que los otros lo cuiden él dice que él se niega que entre ese viejo entonces cómo se niega pues tiene una mente todavía de de vida y eso alarga su vida pero bueno podemos hablar de diversos aspectos relacionados con con la longevidad porque puede ser por ejemplo una longevidad digamos a nivel humano a nivel cotidiano para todo el mundo conseguir ese mejor estado de forma en el mayor tiempo posible de nuestra vida también se puede aplicar por ejemplo a una longevidad digamos en el ámbito del deporte en el que bueno por nuestro cuerpo aguante a un nivel físicamente óptimo durante el mal por tiempo posible longevidad también incluso a a nivel mental como decíamos mantenernos esa ese pensamiento y mantenernos activos pero antes de todo eso cómo lo definiríamos como como tú contemplas este concepto de longevidad pues bien yo lo ataco desde el punto de vista que tú has comentado que es la longevidad deportiva actualmente estamos viendo que los deportistas cada vez son más longevo en su deporte qué significa esto es que se retiran de su carrera deportiva más tarde con más edad esto tiene una traducción muy directa que es aquellos deportistas que se cuida tienen mejor rendimiento y tienen una vida deportiva más larga estamos hablando por ejemplo obviamente mi mundo que es el tenis el alto rendimiento están hablando del caso de por ejemplo yo cogí es un deportista que se cuida muchísimo es decir yo doy fe de constancia de eso y tiene una vida deportiva longeva y encima a un nivel que todavía está bueno