Hackea tu cerebro y lleva tu rendimiento mental al siguiente nivel 4e6e3i

Hola a todos, bienvenido a Superhead Podcast.

Peña y Libin.

Soy el Dr. Samuel Santok.

Yo, Inmaculada García.

Y estamos aquí una semana más, Samuel, para hablar de jaquea tu cerebro, neuroplasticidad, enfoque y suplementos para un máximo rendimiento.

¡Oh, muy bien! Hoy vamos a hablar de cómo mejorar aprendizaje, concentración y, bueno, ver cómo nos hemos sentido alguna vez mentalmente y qué hábitos y qué estrategias y suplementos podemos ayudarnos para marcar la diferencia.

Perfecto. A ver, y también el tema de concentración, a veces la gente lo enfoca también solo en el tema de estudiar y realmente se necesita concentración para muchas cosas, para cocinar, para escuchar un podcast, para hacer ejercicio, ¿vale? Como tal, también, necesita concentración, como tal.

Entonces, esto es sumamente importante, ¿bien? Pero antes de empezar, les reclamo a todos nuestros seguidores en nuestras redes sociales.

Recuerden que lo pueden conseguir a través de nuestra página web www.yumayogamedicinal.com, a través de Instagram, arroba Yumayoga Medicinal, arroba de Resamuel Santok y a través del correo electrónico nos pueden escribir en info.arrobayogamedicinal.com.

Recuerden que nos pueden escribir también a través del WhatsApp, mensaje de texto al más 34640563169, ¿bien? Ya tenemos una nueva novedad, ya que se pueden ver los vídeos del podcast a través de Spotify, ¿bien? ¡Bien! Entonces, si te metes en Spotify, no solo para escuchar el audio del episodio, sino que también puedes ver el vídeo, que también va a estar colgado en YouTube, ¿vale? Entonces, ya estamos ahí expandiendo nuestras redes.

Aquí, ¿bien? ¿Cómo tal? Bien, bien.

Recuerden que pueden escuchar el audio también en eBoox y en YouTube Music y Apple Podcast, ¿vale? Como tal, solo en audio, ¿bien? Recuerden que se pueden ver en el vídeo a través de Spotify y YouTube.

Y si estás viendo este podcast en YouTube, recuerda que te puedes suscribir a nuestro canal, dejar un like y darle clic a la campanita.

También en Spotify tienes la opción de dejar también tu comentario, ¿vale? Y añadir estos favoritos, que esto ayuda a que el podcast tenga también mejora de conten dentro de la plataforma de Spotify.

¿Bien? Entonces, ¡Planeta Incora! ¡Planeta Incora! Donde podéis encontrarnos en nuestra página web, en nuestra tienda online.

Bueno, hoy hablamos, Samuel, de cómo optimizar nuestro cerebro, pero también de cómo nos sentimos en nuestro día a día.

En nuestro día a día también nos vestimos.

Entonces...

Y vas a ver el día de hoy la importancia de la ropa en relación con la concentración.

Vas a flipar, ¿vale? Yo sí que... Ahora fliparemos, pero desde ya invito a que si queremos seguir mejorando y tener una buena sintonía, echar un vistazo a nuestra página web, a nuestro Instagram, arroba Planeta Incora.

Si tenéis cualquier duda, nos podéis mandar un correo, info, arroba, Planeta Incora.

Porque además es que el otro día, Samuel, me preguntaron que por qué creamos nosotros Planeta Incora, que ahora leo yo.

Entonces, es que nació de una necesidad de que queríamos ropa que representara nuestro estilo de vida, de cómo queremos crecer, nuestra energía, nuestro propósito.

Y eso es lo que buscamos con cada prenda, porque es que el Planeta Incora no es solo la forma de vestir, es cómo pensamos, cómo nos comunicamos.

Y como tú dices, ahora fliparemos.

Y, bueno, os invitamos a que forméis parte de nuestra comunidad.

Perfecto, muy bien.

Entonces, empezamos nuestro episodio y...

Empezamos a ver...

Para empezar por el principio, ¿por qué crees que mejorar nuestra función cerebral es algo que todos buscamos? ¿Qué nos motiva a buscarlo realmente? A ver, el tema es que todos queremos mejorar nuestras capacidades cognitivas, primero, ¿bien? Esas capacidades cognitivas que tienen que ver con el funcionamiento del cerebro están directamente relacionadas con concentrarnos mejor, pensar más rápido, mejorar la memoria, o incluso también en relación con la regulación del estado de ánimo, y no solo la regulación del estado de ánimo, sino el mostrar las emociones.

¿Vale, bien? ¿Entonces qué pasa? La mayoría de nosotros podemos tener la capacidad de lograrlo como tal si nosotros le proporcionamos al cerebro lo que necesita, ¿vale? Como tal, ¿bien? Y eso es lo que falta hoy en día.

Entonces hay una importancia muy importante en relación con el estado de ánimo.