La frustración es mi aliada 2h3k17

Ya vamos a comenzar bien lo primero que todo les doy la bienvenida a todos los saludo el día de hoy vamos a trabajar un tema vamos a conversar hacer que un tema que se llama y cómo gestionar la frustración en cualquier momento que usted necesite hacer alguna consulta o algo pueden levantar la mano o simplemente me interrumpe ya verás que si se han formado un monólogo sería fome la idea quieto o amo y compartiendo experiencias poder un poco fortaleciendo taller da que lo que dice primero esto es lo que vamos a conversar el día de hoy ya vamos a hablar acerca la frustración cuáles son los objetivos las emociones y la tolerancia a la frustración en una palabra muy conocida por todos siempre se habla de que tiene que ser tolerante la frustración porque el fenómeno en la frustración así que vamos a ir viendo todo eso cómo gestionar la frustración y al final algunos consejos que también debieran de nunca tarde demás ya vamos a hablar de la frustración como un y un bloqueo a ser que le vamos a cambiar le vamos a cambiar un poco la le vamos a sacar la carga negativa a la frustración la frustración general uno escuchar la palabra frustraciones asusta a ese guau claro porque de alguna forma el bloqueo la frustración es un bloque experimenta la persona y en su conducta da entonces se que lo que hace es impedir que la carrera el trabajo que yo estoy haciendo se lleve a cabo entonces me frustra y dejó de hacer lo que estoy haciendo o agua estoy haciendo muy mal ya entonces se que lo que pasa con eso nos produce ese sentimiento nos produce una emoción negativa a tal grado que puede dominar por sobre mis pensamientos y me puede llevar a tomar la decisión de no hacer nada o de guiar el sentido de lo que yo quería ser entre comillas puede aparecer la procrastinación también entre comía uno la procrastinación como el fenómeno de que uno va dejando todo para después o se inventa cosas para ir a ser y de postergar la que son realmente importante porque porque se frustró y en realidad busca una una una acción que le puedan generar felicidad en un mediano plazo y no la otra que de la que estoy escapando me está generando estrés y ansiedad porque no fui capaz de poder enfrentar ya se nos permite esto se la frustración lo que hace es que una emoción negativa que nos domina y que nos hace de nuestra atención lo que estamos haciendo hacia otras cosas ya lo que vamos a ser el día de hoy es primero entender que la frustración cuanto mayor es el desafío cuanto mayor es el objetivo la dificultad la frustración en más grande ya y son los sentimientos que les puede estar pasando a los niños a los estudiantes en estos momentos también algunos y algunos no pero que lo que pasa en la medida si yo enfrentó la frustración que se me aparece aparece este monito este fenómeno de bola de nieve en que se vienen juntando muchas cosas muchas cosas y que se va haciendo cada vez más grande y después me absorben y listo me supero me pasó por encima ya se lo que tenemos que hacer el día de hoy es entender que la frustración no tiene carga negativa la frustración es necesaria es una situación importante que nos pone a prueba como ser humano y como persona ya entonces vamos a enfrentar a ver como la enfrentamos y cómo podemos sacar adelante nuestro nuestra nuestra dificultad con un crecimiento y que en general nos permita ser mejor la frustración