Frustración y autocontrol (Alejandro Virgen) 30136m

Detrás de un tenemos que hablar siempre hay un mensaje importante lo pueden ir en tu casa en tu oficina lo puedes ver en la pancarta de un activista que lucha por sus derechos san martín pantoja y todos los sábados a las doce del mediodía tenemos que hablar tenemos que hablar seguimos tenemos que hablar mi nombre es martín pantoja y me encuentro con mi buen amigo alejandro virgen de actuales virtud de alejandro feliz año como estaba bienvenido al mar análisis año muchas gracias por la invitación la primera del año la primera del año ahora si conviene bastante ser bien negativos así es que estamos en el momento donde se relativos es bueno así es mi querido alejandro pues hoy hablaremos de autocontrol uno de los propósitos que creo yo podría venir muy bien y a lo mejor no fueron parte de las doce uvas pero como quiera este tema puede abonar muchísimo a quien desea mejorar su calidad de vida que es práctico el motivo de por que nace este programa este juicio quisiera definiendo que siempre será definiendo que es autocontrol mi alex autocontrol es poder tener el control de nuestras propias emociones como tal decía buda que la meta más grande que puedes tener en esta videos dominar totti mismo que nos servía nada por ejemplo los reyes que tenían al dominio de un país que tener el dominio del público de la gente si no tenían dominio de uno mismo no tenía nada entonces la parte más importantes aprender que eso es lo más importante lo vemos en la historia en las incluso hasta en las series si así lo queremos dar con más caricatura caricaturizado cuando el villano o cuando el rey cuando el líder o cuando el jefe o la persona que tiene el poder pierde lo pierde el control se va este como cuatro escalones más arriba y pierde el piso es cuando vienen las tragedias cuando vienen las desgracias o muchas veces cuando nos va en la vida super bien de pronto también perdemos el piso con ciertas cosas si a veces este perdemos ese control de nosotros mismos gobierno mencionados el autocontrol y es cuando vienen las tragedias ahora si que los giros inesperados y pues hasta desde lo mas como decía fuerte entre comillas de cuando tienes el poder de cambiarle la vida a las personas porque estás en una posición como vamos a decir un gobernante como también en cosas mínimas no oye ya el autocontrol me volvía a ir de de banda con con todos los gastos innecesarios y me quede sin lana eso eso puede pasar yo creo que inclusive si nos vamos a lo peor que te puede pasar puedo esperar hasta la vida en un auto con un impulso lamentablemente de los suicidios pozón impulsos jugar carreritas la en la carretera estoy enojado con tributo a dar un madrazo proteína un mal golpe y te deje ciego de en coma no se si realmente el autocontrol formó una parte muy importante nosotros hay dos tipos de inteligencia no la inteligencia intel intelectual que estés muy para colorear albert einstein toda la gente que es muy inteligente muy culta o pero se nos olvida la inteligencia emocional y es todavía más importante entonces si le damos la importancia necesaria al inteligencia emocional que es aprender a controlar te optimismo vas a obtener ganado todo el mundo hoy me me llama mucho la atención porque a veces le en conversaciones con amigos planteamos no imagínate que este este episodio hay que me veo bien feo y y puede ser algo así como que hacen que a también a lo mejor no tener ese control suficientes y bueno que traes loco y que ese que traes loco llegue a un empujón y el empujón lleva el golpe y el golpe lleve a otro golpe y ese mal ese golpe fue uno malo que a lo mejor es que esa persona se cayera pegar en la cabeza y pues ahí se van las tragedias entonces cómo podríamos bautizar que el autocontrol alex podría ser como el inicio de una tragedia podría de podría ser así por supuesto la falta de controles exministro todas las tragedias desde cuestiones de vida o cuestiones personales que te llevan a tu propia tra media en todos los ámbitos en el ámbito personal en el ámbito laboral ámbito de pareja en el ámbito familiar en todos los ámbitos no tener autocontrol casi que está destinado al al fracaso oye como podríamos definir este autocontrol pero en el tema de de las emociones como poder puede ser dueño de nuestras emociones mira realmente es aprender racionalizar las empezar a conocer porque muchas veces ni siquiera nosotros los conocemos empezará a uno de los pasos importantes para poder empezar a ejercer un buen autocontrol es darte cuenta de cuales son los detonantes que es lo que normalmente a mi me hace perder el control en qué momento te de te molesta de me hace molestar esto específicamente esta actitud tuya este tipo de palabras este tipo de acciones este tipo de ideas entonces es empezar a identificar