El estrés (segunda parte) - Podcast 02 2h359

En el anterior podcast de Entiende Tu Mente, hablamos del estrés, de las diferencias entre el EUSTRÉS -o estrés positivo- y el DISTRÉS -o estrés negativo-, de sus síntomas -tan personales y tan particulares-, incluso de cómo nos afecta el uso de las nuevas tecnologías. En este segundo podcast, seguimos hablando de estrés. Comenzamos hablando de la lista o escala de acontecimientos estresantes de Holmes y Rahe para terminar dando algunos consejos que te puede ayudar a elaborar tu propio protocolo antiestrés. Nuestro psicólogo Luis Muiño, nuestra coach Mónica González y nuestro locutor -y estudiante de psicología- Molo Cebrián, te acompañan durante 20 minutos. Suscríbete a nuestra lista de correo para recibir material extra y podcast exclusivos, haciendo click en este enlace -> http://entiendetumente.info/te-unes Invítanos a un café y ayúdanos a seguir, mejorar y ampliar el podcast. Eres nuestro mejor patrocinador -> http://entiendetumente.info/nos-invitas-cafe También puedes patrocinar nuestro espacio, siempre y cuando tu producto vaya acorde a nuestros valores y sea algo que realmente sirva para ayudar a nuestra audiencia. Mándanos un e-mail a -> [email protected] Toda la música de Entiende Tu Mente está compuesta exclusivamente para Entiende Tu Mente. Puede seguirnos en redes sociales (@entiendetumente) y acercarte a nuestra web: entiendetumente.info Gracias por la confianza y si crees que a alguien le puede apetecer escuchar estos contenidos, te animamos a que se los hagas llegar. 185z4w