Estrategias Mentales para Mejorar tu Cuerpo y Tu Vida 2y4c6p

Este es un episodio especial del podcast, donde hago un resumen de algunos conceptos clave del programa Invicto e introduzco otros nuevos: - Las fases del proceso de cambio. - Visualizar con claridad. - De objetivos a hábitos. - Claves para crear el tiempo. - Cómo vencer la tentación. - Luchando contra los antojos. - La importancia de llevar un diario. j3g46