Javier Calvo

Javier Calvo 6i2q1g

Pulsaciones Altas y Descanso Post Maratón (152) Preguntas y Respuestas

¿Acabas de correr una maratón y no sabes cómo seguir entrenando? ¿Notas que el pulso va alto...

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¿Qué pasa si Dejo de Correr? Desentrenamiento en el Corredor Popular (Ep. 151)

¿Cuánto tiempo puedo dejar de correr sin perder mi forma física?----- 👉 Todo Kilómetros de...

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Burnout del Corredor ¿Tu entrenamiento te está pasando factura? con David Olivares (150)

Después de semanas (o meses) de preparación, llega el día de la carrera… la terminas… y entonces...

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¿Por qué No Mejoro Corriendo? Mitos que no te permiten avanzar en tu entrenamiento (149)

¿Entrenas, entrenas y no avanzas? ¿Tus ritmos no mejoran? ¿Te estancas o vives al borde de la...

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Nutrición en Deportes de Resistencia con Pablo de Nutrición Atleta (148)

📌 ¿Cómo debería alimentarse un corredor, ciclista o triatleta para rendir más, recuperarse mejor...

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147: Corre Más Rápido con las Series o Intervalos para Running: Todas las Claves

Las series son un contenido fundamental del entrenamiento en deportes de resistencia. Pero...

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146: Ser Más Resistente a las Lesiones ¿Cómo puedes Conseguirlo?

¿Cómo puedo evitar lesionarme al correr? Parece ser que las lesiones son inherentes a la práctica...

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145: Fuerza Para Corredores, en busca del Rendimiento

En el episodio hoy hablamos de entrenamiento de fuerza para corredores. -- 👉 Todo Kilómetros de...

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144: Debate "Ir o No a la Universidad" + Predecir Ritmos de Carrera (Audioartículo)

Especial de "Kilómetros de Entrenamiento". Combinamos un audioartículo sobre cómo...

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143: Prepara tu Estrategia de Maratón

¿Estás preparando un maratón y quieres evitar el temido "muro"? En este vídeo y...

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142: ¿Correr si tienes una Lesión? ¿Es recomendable?

¡No es una ilusión! Seguir corriendo mientras te recuperas de una lesión. es algo muchas veces,...

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141: Entrenamiento Híbrido: mitos y realidades

¡Entrenamiento Híbrido en Kilómetros de Entrenamiento!...

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140: Soja y Cáncer, Huevos y Colesterol - Vegetarianismo con Ari Jordà

Exploramos a fondo el mundo del vegetarianismo y veganismo con Ariadna Jordà desmontando mitos y...

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139: Más Allá del Dolor: Periostitis Tibial y su reapdatación

¡Periostitis tibial en corredores! Analizamos el caso de Bea con nuestro readaptador de lesiones,...

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138: De Lesión a Maratón, el caso de Marta

En este episodio de Kilómetros de Entrenamiento, nos sumergimos en la historia de Marta, una...

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136: 3 errores que te impiden Correr Sin Molestias

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Kilómetros de Entrenamiento! Nos adentramos en un tema clave...

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137: Entrenando cómo un atleta de élite Con Marcos Pascual

En esta entrega, nos sumergimos en la transformación de Marcos, un apasionado del deporte que...

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135: El Muro del Maratón

Hoy hablamos del temido “muro de maratón” que a tantas personas asusta....

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134: Recupérate de tu lesión SIN dejar de CORRER (en directo)

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Kilómetros de Entrenamiento"! ¿Te has preguntado...

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133: Entrenamiento para ULTRAMARATÓN con Manuel Sansegundo

¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Kilómetros de Entrenamiento! En esta ocasión, nos sumergimos...

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