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S317 RESPONDER SIN REACCIONAR - CULTIVAR ECUANIMIDAD

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 50) Perla de sabiduría: “Cuento del...

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S316 CONCENTRACIÓN SIN ESFUERZO - ENTRENAR CONCENTRACIÓN

(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 59) Perla de sabiduría: “Cuento de la...

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S315 IMPERMANENCIA - INCERTIDUMBRE

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45) Perla de sabiduría: “Dos peces que se...

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S314 SOLTAR LA PRISA - CULTIVAR PACIENCIA

(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 25) Perla de sabiduría: “La Fábula del...

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S313 CONECTAR CON EL PRESENTE - MOMENTO A MOMENTO

(Nota: la meditación empieza en el minuto 2 segundo 17) Perla de sabiduría: “Cuando bailo,...

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S312 DARSE CUENTA - ATENCIÓN A LOS SENTIDOS

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 00) Perla de sabiduría: “La charla ha...

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S311 POSTURA ECHADA - EXPLORACIÓN CORPORAL APRECIATIVA

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 43) Perla de sabiduría: “Postura tumbada”...

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S310 YA ERES TODO - TOMAR REFUGIO

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 57) Perla de sabiduría: “Carta de Albert...

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S309 SEMILLAS DE CONCIENCIA - BONDAD AMOROSA

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 53) Perla de sabiduría: “Todas las...

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S308 CLASIFICAR LAS DISTRACCIONES - ETIQUETANDO EL PRESENTE

(Nota: la meditación empieza en el minuto 6 segundo 00) Perla de sabiduría: “Qué es un...

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S307 LIBERARSE DEL SUFRIMIENTO - ACEPTACIÓN AVANZADA

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37) Perla de sabiduría: “Sufrimiento y...

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S306 ACEPTACIÓN RADICAL - RESPIRAR EN LA INCOMODIDAD

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 48) Perla de sabiduría: “Cuento sobre la...

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S305 EL DESEO NO ES EL ENEMIGO - CONCIENCIA DE LAS PREFERENCIAS

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 05) Perla de sabiduría: “Historia Zen...

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S304 FAMILIARIZARSE CON LA MENTE - ETIQUETAR LOS PENSAMIENTOS

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 11) Perla de sabiduría: “Libertad y des...

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S303 CULTIVAR UNA BUENA BASE - TRES PASOS PARA AUTOCOMPASIÓN

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 37) Perla de sabiduría: “Cómo me convertí...

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S302 CONECTAR CON LO QUE HAY - SOLTAR LAS IDEAS

(Nota: la meditación empieza en el minuto 5 segundo 53) Perla de sabiduría: “La enseñanza de...

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S301 QUÉDATE AQUÍ - CONECTAR CON EL PRESENTE

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 45) Perla de sabiduría: “Quédate aquí” -...

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S300 TRABAJO INTELIGENTE- SOLTAR EL ESFUERZO

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 40) Perla de sabiduría: “Cuento de los...

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S299 REDEFINIR - OBSTÁCULOS COMO ENTRENAMIENTO

(Nota: la meditación empieza en el minuto 3 segundo 35) Perla de sabiduría: “Enfrentar las...

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S298 FIRME DETERMINACIÓN - MEDITACIÓN DEL PERMISO

(Nota: la meditación empieza en el minuto 4 segundo 43) Perla de sabiduría: “Darse cuenta” -...

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