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Grace Ibarra

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#295 - Wegovy y pérdida de peso: evidencia, beneficios y riesgos

Wegovy es un medicamento que promete grandes resultados para la pérdida de peso. ¿Qué tan cierto...

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#294 - Biohacking Alimentario: Nueva tendencia para mejorar la salud

El arte y ciencia de cambiar lo que ingieres para que tu cuerpo funcione mejor, es hablar del...

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#293 - La dieta 5:2

La dieta 5:2 es una forma de ayuno intermitente que ha ganado popularidad por su enfoque flexible...

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#292 - ¿Los carbohidratos engordan?

¿Cuántas veces has escuchado que los carbohidratos, como el pan o las tortillas, son malos para...

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#291 -¿Por qué surge un atracón alimentario?

El atracón alimentario no es simplemente "comer de más".  Los atracones no solo...

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#290 - Atracones de comida ¿Cómo evitarlos?

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#289 - Tratamientos corporales para reducir grasa ¿Son efectivos?

Muchas personas que tienen el objetivo de bajar de peso y grasa corporal, además de enfocarse en...

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#288 - Bebidas para acompañar tu plan de alimentación

¿Qué puedo tomar de bebidas si quiero elegir más sano? Muchas personas se enfocan en los...

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#287 - La regla de 80/20 de la alimentación

¿Estás cansado de las dietas restrictivas? La regla 80/20 en la alimentación es un método que...

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#286 - 8 hábitos que alteran la microbiota intestinal

Las decisiones que tomamos en cuanto a alimentación, actividad física, sueño, manejo del estrés y...

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#285 - Psicobióticos: Los probióticos para el cerebro

Al intestino se le conoce como el segundo cerebro,  debido al gran impacto que tiene la salud...

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#284 - Colina: Un nutriente esencial para el cerebro

¿Sabías que existe un nutriente que casi nadie conoce pero que es esencial para tu cerebro,...

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#283- Lácteos que no son lácteos

Lácteos que no son lácteos, es hablar de todas las alternativas que podemos ver cada vez más en...

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#282 - Productos milagro

Adelgazar en dos días sin hacer dieta o encontrar la fórmula de la juventud eterna son promesas...

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#281 - Obesógenos y el aumento de grasa corporal

El  sobrepeso y obesidad no sólo es consecuencia de una alimentación poco saludable o falta de...

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#280 - ¿Cómo afecta el consumo de azúcar en el cerebro?

Un consumo de azúcar en exceso tiene un impacto significativo en el cerebro,está relacionado con...

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#279 - TDAH y alimentación

¿Cómo influye la alimentación en los síntomas de Trastorno por Déficit de Atención e...

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#278 - Productos ultraprocesados ¿cómo identificarlos?

El consumo de alimentos ultraprocesados ha ido en incremento y su consumo excesivo se ha...

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#277 - Suplemento de colágeno ¿es necesario? ¿cómo elegir el mejor?

El uso de colágeno como suplemento se ha popularizado en los últimos años, por lo que surgen...

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#276 - Tendencias alimentarias 2025

  ¿Cómo comeremos en 2025? ¿Cuál será la dieta de moda? La constante innovación de la...

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