Felix CRISTOBAL RAMIREZ 1z651r

Episodio 364 Cuida tus principales hábitos saludables: ¡Estás a tiempo!

"Quiero que hoy hagamos una pequeña reflexión juntos. Pensad por un momento en vuestro día a...

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Episodio 363. ¡Corre inteligente! La clave para empezar y no estancarte.

"Hoy vamos a abordar un tema crucial, especialmente si estás pensando en calzarte las...

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Episodio 362 ¿Es compatible hacer otro tipo de deportes con el running?

Hoy vamos a sumergirnos en un tema que me apasiona y que, además, me preguntáis con muchísima...

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Episodio 361 Mas allá de la meta, hacia la salud y el bienestar en grupo

En la vorágine del día a día, con el estrés laboral, las preocupaciones familiares, la...

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Episodio 360 Cuanto más tiempo llevas corriendo mas te cuesta llegar a pulsaciones máximas

Muchos de vosotros, y yo el primero, que llevo entrenando con pulsómetro desde 1993 y soy un...

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Episodio 359 Planificación de entrenamientos. La clave para correr con Propósito y evitar el fracaso

LA REFLEXIÓN SOBRE EL FRACASO DEL CORREDOR POPULAR SIN PLANIFICACIÓN ¿Cuántos de vosotros,...

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Episodio 358. El voluntariado en las competiciones de atletismo

Hoy quiero hablar de un tema que me toca muy de cerca, algo que he estado viviendo este fin de...

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Episodio 357. Evita tropezar antes de empezar. Los errores clave del corredor principiante y como superarlos

"En el episodio de hoy, vamos a sumergirnos en esos tropiezos más comunes que solemos...

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Episodio 356. La alegria de superarse a uno mismo

"En la vida, y en el deporte, a menudo nos comparamos con los demás. Buscamos récords,...

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Episodio 355 Corriendo hacia el futuro: El atletismo como motor de desarrollo en la infancia.

Hoy quiero hablar de un tema que me apasiona: el deporte en la infancia, y más concretamente, el...

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Episodio 354. ¿Por qué el corredor popular no debería obsesionarse con correr todos los fines de semana?

En el episodio de hoy de Correr con Propósito, abordaremos un tema clave para el corredor...

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Episodio 353. Mejora tu actitud, mejora tu rendimiento.

En este episodio, vamos a sumergirnos en el fascinante mundo de la mentalidad del corredor....

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Episodio 352. El secreto está en la comunidad. Aprendiendo de la filosofia de Kipchoge

¡Hola, amigos de 'Correr con Propósito'! Soy Félix. El artículo sobre Eliud Kipchoge me ha dejado...

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Episodio 351. Kilometros de gratitud y humildad.

En este espacio de Propósito Saludable, hoy quiero abrir mi corazón para compartir una profunda...

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Episodio 350. ¡Despierta tu chispa corredora! Cómo salir del aburrimiento en tus entrenamientos

¡Hola, familia de Correr con Propósito! Soy Félix y estoy muy contento de compartir este nuevo...

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Episodio 349. ¿La clave para una vida plena? Correr para mayores y niños

¡Muy buenas a todos los que os unís a este espacio de reflexión sobre el bienestar! Soy Félix y...

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Episodio 348 Descifrando tu running index. ¿Qué nos dice realmente tu Polar?

Ha pasado más de un año cuando os hablé de la función RUNNING INDEX de la marca Polar. Después de...

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Episodio 347. Analizando tu carrera: claves para mejorar tu rendimiento

Hoy analizamos un corredor solamente con estos datos. Datos del Corredor: Distancia: 10 km...

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Episodio 346. ¿Como mejorar el VO2max, running index para Polar?

Hoy vamos a hablar sobre cómo mejorar el Running Index, una métrica muy útil que nos proporcionan...

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Episodio 345. Como debe ser mi analisis de la carrera que hice ayer

"¡Hola a todos! Bienvenidos a otro episodio de 'Correr con Propósito'. Hoy vamos a abordar...

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