Ep.43. Entrevista con Felipe Isidro: "Ejercicio físico: clase magistral" 6225w

Pues estoy nada más y nada menos que con felipe isidro muy buenas tardes felipe buenas tardes alberto encantado de conectar y de charlar un rato tengo que decir que es un honor para mí compartir este rato contigo felipe te sigo desde hace mucho tiempo respeto mucho tu trabajo y me siento muy identificado con el mensaje que transmites quiero comentar que hace unos días se publicó en fitness revolucionario una entrevista con marcos vazquez sobre la prescripción de ejercicio de fuerza en diferent los grupos de edad en esta entrevista felipe pues aborda este tema de forma extensa también está disponible una entrevista con nuria gol del pot caso y como como en la que en este caso está centrada en la pérdida de grasa localizada así que bueno pues he tratado de de complementar con esta entrevista aspectos que desde mi punto de vista no fueron lo suficientemente detallados en estas dos op pasiones y por supuesto puede intentar no solapar aspectos que ya hay disponibles en estos espacios antes de entrar en materia de te pediría por favor felipe que te presentes para aquellos que no te conozcan e iba a hacer un resumen de ti pero la verdad es que abruma un poco tu tu historial tu biografía y no sabía muy bien qué partes destacar así que dejo que seas tú quien te quién te presentes bueno a ver yo simplemente soy un estudioso de del ejercicio físico y bueno estudié en su momento el grado de ciencias de la actividad física y del deporte hice el máster también hice un doctorado y bono soy catedrático de educación física y está dirigido profesionalmente hacia el ejercicio en personas con patologías entonces me especialicé en su momento en persona das con metabo lo patillas es decir con obesidad diabetes y obesidad y luego también me fui abriendo a otras patologías que están muy relacionadas pues como por ejemplo las respiratorias asma grave epoc o incluso últimamente también he trabajado con pacientes y formando a médicos oncológicos pacientes con cáncer y u y médicos oncológico y lo que es más me dedico básicamente es á formar al médico es decir al profesional médico para que pueda de una forma empezar a decir cosas que realmente sean eficaces y eficientes para los pacientes muy hay algunos aspectos sobre todo la entrevista con marcos que que me llaman la atención no quiero quiero reformular algunas preguntas desde la desde el punto de vista mío en este caso de profesional que trabaja en consulta a ver si somos capaces de de aclararlo pero antes presentar un poquito el contexto y quiero saber tu opinión felipe sobre una cuestión que es preocupante no tenemos a muchísima información más que nunca tenemos también profesionales nutricionistas licenciado actividad física del deporte una cantidad y calidad que tampoco hemos tenido nunca y sin embargo los datos son ocupantes citas en el podcast de nuria con um para nada más y nada menos que siete de cada diez personas no hacen ejercicio y de las otras tres dos de cada tres hacen deporte y ejercicio que está pasando aquí felipe bueno bueno lo que está pasando es que estamos luchando contra nuestro propio fenotipo nosotros tenemos los seres humanos tenemos un fenotipo ahorrador por el cual pues nuestro hipotálamo básicamente que es una parte del cerebro la tenemos por detrás del por dentro del hueso occipital nos está dando imputs sobre qué tenemos que ahorrar energía y no gastar energía no por cualquier hambruna que pueda llegar o por cualquier efecto que pudiéramos tener del etéreo es exterior con lo cual es algo que llevamos dentro de nuestros genes el hecho de intentar cuando tenemos oportunidad consumir más alimentos más nutrientes más calorías y gastar lo mínimo posible todo aquello que lo sea pues por supervivencia harold correr para cazar para cazar un animal o para que no seas tú cazado do no lo termino de entender el cerebro por lo tanto lo que está faltando aquí es como poder luchar contra ese ese fenotipo ahorrador en base a educación no en base a que desde pequeñitos es decir en la escuela y la familia se pueda valorar lo importante que es el bobo verse moverse para la salud de diferentes formas y en diferentes contextos pero que debería ser debería inculcarse en edad infantil como algo que independientemente que haya más motivación o menos como es el caso del deporte el ejercicio en sí mismo no como un hábito saludable como lavarse los dientes como que siempre lo digo no como como cualquier otro hábito que te educan desde pequeño entonces yo creo que lo que falta lo que falta es esa educación a nivel infantil que permita su