Ep. 32 🔸 Alimentación, suplementos y microbiota, con Lara Garcelán 6ej20

Llega la época de verano, época en la nuestra alimentación se ve más afectada gracias a los cambios en nuestras rutinas diarias. Eventos, ocios, aumenta el consumo de alcohol, vacaciones… Son algunos de los factores que más influyen y afectan de manera negativa nuestra microbiota. En este episodio la Nutricionista Integrativa, Lara Garcelán nos habla de porque la alimentación en la época de verano es tan importante para disfrutar de una buena salud. ¿Qué herramientas emplear para disfrutar de una alimentación saludable? ¿Cómo podemos conseguir una alimentación estable? ¿Llevamos una dieta mediterránea en España? ¿Cuál es la mejor dieta para mi salud? ¿Dieta o estilo de vida?. Todo esto y más en este episodio de Media Hora con tu Microbiota. 3v3p1e