Ep 10. 7 Razones por las que procrastino bvo

Bienvenido a detrás del artista un podcast para artistas inquietos que han decidido emprender y dar valor a sus proyectos yo soy chris beatriz y creo que todos tenemos un pequeño artista dentro y sé que hay algunos que se mueren por salir estás dispuesto tú a recorrer el camí vino hola qué tal bienvenido un martes más al podcast detrás del artista ya va habiendo ganas de tener otro invitado verdad pero bueno no desesperéis que dentro de muy poquito vamos a poder escuchar nuevas historias que nos van a inspirar muchísimo pero mientras tanto vamos a ir tocando un tema que aparece muy a menudo entre los artistas y es de lo más frustrante que nos podemos encontrar hoy vamos a hablar de la procrastinación que a ver si logro de decirlo bien todas las veces porque me parece una palabra super difi fácil de decir de seguido y varias veces cuando vemos muy claro lo que nos ocurre es muy fácil identificarlo y comenzará a ponerle un remedio por ejemplo yo sé que cuando me subo a un escenario me da ansiedad y necesito salir corriendo de allí o me pongo enfermo y me siento mal o quiero conseguí nuevos contratos para actuar y con el material que llevó a los locales y teatros nunca me llaman vemos claro donde tenemos que trabajar y nos ponemos a ello hay un problema que nos está doliendo y qué queremos aprender a gestionar pero hay ocasiones en las que es más difícil localizar el límite que estamos teniendo e incluso a veces ni siquiera estamos apreciando que estamos teniendo un límite y hablo de estas veces en las que comenzamos a procrastinar si tu ya eres de esas personas que se da cuenta cuando lo estás haciendo enhorabuena porque tienes el primer paso ya dado pero es que pero zonas que necesitan aprender a darse cuenta de cuándo estás procrastinando procrastinar podríamos definirlo como posponer o dejar tareas pendientes para más adelante y no siempre es malo posponer hay ocasiones en las que nuestras prioridades están en cierto orden y nos toca postergar al algunas tareas pero cuando comenzamos a posponer tareas que para nosotros deberían o son prioridad pónganse los cinturones porque aquí hay un poquito de trabajito interno esto es muy gracioso con una clienta que tengo que cuando revisamos los objetivos de cada semana y sale alguno que no ha eh hecho siempre me sale con que tenía que poner lavadoras o tenía que barrer o hacer el cambio de ropa de la temporada así que ya es una broma cuando poner la lavadora te parezca mejor idea que sentarte con tu proyecto preguntate qué está pasando ahí efectivamente cuando cualquier cosa que se nos está presentando en nuestro día a día sea mejor idea que la tarea que tenemos que realizar probablemente estés procrastinando y es que además hoy en día distraerse y hacer que pase el tiempo pues así sin más es tan sencillo que de verdad llega a asustar o no has notado que tenemos una tendencia enfermo niza con nuestro teléfono móvil de repente más a mirar un par de cositas y se te ha ido una hora y media nadie sabe adónde ya sabemos que hay ciertas tareas que estamos procrastinando y esto de verdad es una de las cosas que más nos enturbian en nuestro día a día porque aunque no las tengamos presentes el cien por cien del tío tempo andar evitando cosas que tenemos que solucionar nos consumen muchísima energía es como cuando estás utilizando un ordenador y tienes muchos programas ejecutándose en segundo plano al final el ordenador se ve sobrecargado y puede llegar incluso a bloquearse con nuestro cerebro nos pasa exactamente lo mismo así que cuantas menos aplicaciones en segundo plano tengamos abiertas vamos a funcionar mucho mejor vamos a ver ahora esas siete razones por las que podemos estar procrastinando yo he sacado siete en las que yo creo que se engloba todo pero si a ti se te ocurre alguna más puedes dejarlo por los comentarios y así lo compartimos con todos la primera razón por la que puede ser que procrastinamos demás es porque intentamos trabajar en contra de nuestros ritmos naturales de nuestro propio cuerpo es cierto que a veces no nos queda otra opción nos toca trabajar a deshoras o nos toca trabajar en condici ciones que no nos mandan a favor pero siempre que puedas es interesante que te conozcas y sepas cuando haces ciertas tareas mejor por ejemplo