Entrena como un atleta d425v

Muy buena que tal fin de semana espero que allí habéis pasado un buen fin de semana y que estéis bien saludable a tope y que bueno que siga es entrenar no estamos a julio yo personalmente he cambiado mi entrenamiento de mi cuenta de vacaciones unos días y bueno no sigo con mi entrenamiento de fletes a rajatabla pero sí que salgo a correr me mantengo activo y sobretodo mantenerse activa muy importante las vacaciones y porque no hacer un entreno de vez en cuando madrid way sabéis que no cuesta nada media horita tenemos hecho el entreno así que además fuerza de voluntad y ganas pero bueno quería seguir con el mensaje que os conté en el último audio sobre la alimentación pero concretamente no quería hablar hoy sobre alimentación hoy quiero comentarios sobre el tema de entrenar duro para mí entrena duro es desbloquear nuevos ejercicios que significa eso significa como la alimentación el comentario que dicen el último audio que si seguimos haciendo siempre lo mismo si seguimos comiendo alimentando nos siempre de la misma manera y nos estemos resultados tenemos que revisar realmente nuestras creencias sobre la comida y cambiar el hábito de alimentación en este caso el caso de entrenar duro realmente muchas personas siguen entrenando entrenando entrenando incluso entregan con mucha intensidad y a modo it pero realmente no consiguen buenos resultados porque no entrenando euro vale y como os he comentado entrenar duro para mi es desbloquear nuevos ejercicios y eso que significa significa tener competencias avanzadas osea entrenar todos los ejercicios que no lo verás hacer entonces consejos que te quiero decir es que antes de el entrenamiento lo que tenemos que hacer es practicar habilidades entonces todas aquellas aquellas habilidades que no somos capaces de hacer o de lograr deberemos y ir escalando hasta conseguir lograr esa habilidad por qué porque tenemos que poner el foco en mejora y alcanzar estos objetivos estas son unas metas que tenemos que cumplir a corto plazo para que a largo plazo conseguía consigamos nuestro objetivo entonces platicar cada día que entrenáis practicar las competencias que no soléis hacer y no un futuro estos granito de arena estas metas que vamos cumpliendo llegar a alcanzar nuestro objetivo esa es la clave para que nuestro cuerpo realmente cambie y una frase que digo en el curso o seis con un grupo de entrenamiento que tenemos introduces clap en una frase que para mi es mi eslogan que es entrena como un atleta si entrenas como un atleta tu cuerpo se de un atleta y que debemos hacer entrena como un atleta significa avanzar y hacer ejercicios que una atleta de alto estándar o alta competición entrena sólo así tendremos cuerpo de un atleta con ese mensaje deseo que tengáis una semana a tope