En Boga 11/05/2023 Sin miedo a cuidar nuestra salud mental 6kz3c

El arte del buen vivir se expresa en contenidos de aspiraciones experiencias y estilos de vida y valentín agua caos invita a ser parte de las últimas tendencias y lo más vanguardista por medio de este espacio llamado época yo soy valentina hueca y juntos descubrir iremos todas las tendencias que en la capital española y el resto del mundo dejaremos promedio de noticias recomendaciones curiosidades y entrevistas sobre temas de estilo de vida moda arte cultura y todo ello que está en la vanguardia valentina hueca info forma radio hola hola mi gente boga bienvenidos a otro programas y gracias a todos los que no están sintonizando la verdad es que estoy muy contenta hoy se cumple mi tercer programa y la verdad es que creo que estamos haciendo una buena labor porque me ha llegado comentarios bonito la gente estaba opinando también me han propuesto hotel más y la verdad es que esto es lo que yo quería no cómo crear una comunidad en el que no sólo se me escucha mí y a mis invitados sino que también los que están detrás también forman parte de esto y nos hagan llegar mensajes recomendaciones preguntas lo que sea así que ya saben que en este espacio estamos haciendo un buen equipo y esa es la idea seguir creciendo y aumentando para que cada vez seamos más en boga de preocupa el mal aliento dos cápsulas de aire lo eliminan en un momento contra el mal aliento aire en farmacias y para farmacias producto quien porque en español y cien por cien natural hoy mi boca bueno amigos hoy les traigo un tema que yo he titulado sin miedo a cuidar nuestra salud mental y lo atraía aquí sobre la mesa sobre este espacio porque la verdad es una cosa que que a mi me apasiona y y más que nada creo que más que apasiona arme es un tema que es muy interesante y que y que todo debemos pues ser partícipes para empezar un poquito vamos a explicar que gesto de la salud mental porque la salud mental básicamente incluye nuestro bienestar emocional y psicológico y social esto afecta a la forma en que pensamos como sentí vimos y como actuamos pero también ayuda a determinar cómo manejamos el estrés nos relacionamos con los demás y la toma de decisiones en este sentido deberíamos entenderlo salud mental y su cuidado como algo más que la ausencia de trastornos que eso es muy importante y más adelante lo vamos a hablar hay muchos factores que pueden afectar esta llamada salud mental como por ejemplo factores biológicos también influyen los los genes hola química del cerebro aunque mayormente suelen venir experiencias deriva de trauma o situaciones complicadas sin embargo también influye en otras cosas como los hábitos el estilo de vida la sociedad el país y todo lo que estamos atravesando a nuestro alrededor por esto la salud mental hay que cuidarla al igual que también cuidamos nuestro cuerpo porque además por si no lo sabían en muchas ocasiones se matiza físicamente lo que nos pasa a nivel psicológico yo creo que el mayor problema hoy día de la salud mental es la invisibilidad en la sociedad esto esto como cómo funciona porque digo invisibilidad lamentablemente es que se ha convertido o ha venido siendo un tabú y esto ha sido por el desconocimiento y la poca import francia que realmente se le otorga pero también la parte positiva es que con el paso del tiempo esto se ha ido convirtiendo en un tema más normalizado y digno de contar también recordemos que durante la asfixiante incertidumbre de la pandemia la sociedad comenzó a hablar de la salud mental como una necesidad más rompiendo un poco este miedo a la estigmatización que había perdurado pues a muchos años atrás que pasa que que la situación por supuesto para la mayoría no fue fácil y eso trabajo además una cantidad de cosas como miedo preocupación estrés ansiedad y para nadie pues la verdad fue un secreto que en ese momento se habla en todos lados en prensa en las noticias entre amigos en todos lados entonces claro esto trajo unas consecuencias que por supuesto banega ocasionado por el aislamiento y todo lo además también la