España
Efecto Dorsal 64u36
Aprende a entrenar mejor con pequeñas píldoras de conocimiento. Inspírate con deportistas o profesionales y descubre materiales o técnicas que te ayuden a recuperar y rendir mejor. Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí: https://sleekbio.com/efectodorsal Salud y kms 1i344h
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Efecto Dorsal es el podcast que te da conocimiento gratuito sobre estos y otros temas y que te da la oportunidad de mejorar tus marcas o conseguir esos objetivos. Si quieres dar un paso más, haz click aquí:
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Salud y kms
Muy buenas equipo!
Os dejo por aquí los dos estudios citados en el pasado episodio del podcast por si alguien quiere indagar más sobre el tema:
Noakes, T. W., Southard, M. J., & Flanagan, J. G. (1990). Rehabilitation of the injured runner. Sports Medicine, 9(1), 10-30.
Rusko, H. K., Häkkinen, A., & Hämäläinen, M. J. (1992). Effects of resuming training after short-term detraining on cardiovascular and metabolic responses in endurance athletes. European Journal of Applied Physiology and Occupational Physiology, 64(4), 287-292.
Por otro lado, te dejo aquí el plan de 8 semanas para asegurar tu reentrada a los entrenamientos con garantías de éxito (en el enlace encontrarás toda la info): https://ivoox.librosgratis.biz//828343) tendrás un 10% de descuento y tendrás otras ventajas añadidas como contenido exclusivo, sorteos de dorsales…etc
Si quieres, también puedes concertar una asesoría conmigo aquí: https://tidycal.com/efectodorsal/asesoria-deportiva
Salud y kms!
Ya al 100% volcado en la SEXTA TEMPORADA del podcast!!!
Gracias por el apoyo hasta ahora a toda la comunidad que seguís ahí y a l@s llegad@s recientemente!
Estoy preparando ya todo el contenido de cara al arranque de la temporada, pero quiero saber qué temas os pueden interesar de cara a tratar esta temporada que llega.
Si quieres proponer algún tema en concreto, dale caña aquí abajo!
En breve os contaré más novedades sobre el podcast...pero hasta entonces...
salud y kms!
ATENCIÓN! PREGUNTA!
¿Usas el mismo FTP para entrenar en rodillo que en la calle?
¿Alguna vez te habias hecho esta pregunta?
