Dra Belaustegui: Operación bikini con salud 1w1o63

La operación bikini la que américa que no debería hacer falta hacer este podcast pero la realidad es la realidad bueno está bien para eso estamos me parece totalmente respetable una fórmula para será más rentable hacer entrenamiento de fuerza que enterarse comiendo es que es más importante que se centren en el aspecto nutricional por el aspecto entrenamiento impresionante bienvenidos a todos soy jesús cierra y esto es vida potencial la plataforma divulgar donde hablamos de salud de nutrición de entrenamiento de estilo de vida para vivir mejor y para vivir más si hay algo que deteriora nuestra salud erosión a nuestro bienestar y a corta la vida es el ex peso de peso que afecta a muchísimas personas sigue imperando esta idea de que todo lo que tenemos que hacer es comer menos y movernos más pero esto es sólo una parte de la actuación perder peso y mantenerlo esto es importantísimo está sujeto también a otros factores que es mucho las ocasiones se pasan por alto por eso hemos preparado una clase en formato web minar donde isabel la doctora del auster y explica desde la óptica de la medicina interactiva y de una manera didáctica y sencilla las cinco claves para desbloquear la pérdida de grasa y mantenernos en nuestro peso no no es solamente comer menos y moverse más hay otros factores que pueden estar boicotear tus esfuerzos descubre los en este web tienes el enlace de la descripción del audio y si aún no formas parte de la comunidad vida potencial te animo a que lo hagas se llega más lejos caminando junto a otros recibirás así nuestra news letter gratuita donde te mantendremos al corriente de todo lo que estamos haciendo un ep es muy fácil hacerlo tienes el enlace en la descripción del audio o en vida potencial punto com más de moda into seguimos eligiendo no tener patrocinadores externos en el podcast así que si quieres apoyarnos puedes hacerlo por ejemplo siguiendo unos en youtube en las redes sociales y compartiendo nuestro contenido como por ejemplo enviándole este audio a alguien que creas que le pueda ayudar eso hace que el menú pasaje de la vida potencial llegue cada vez más lejos y a más personas y si quieres unirte a alguno de nuestros programas de nutrición o entrenamiento y quieres saber más sobre cómo hacerlo y los detalles de cada programa encontrarás los enlaces igualmente en la descripción de este audio y en vida el potencial puntocom gracias por estar ahí y gracias por querer ser mejor persona bienvenidas a todos soy jesús sierra hola saludos a todos soy isabel vela usted y y es entonces vida potencial como no como no vida potencial con viento otra vez pero no pasa nada mal aliento sabe no pasa nada estamos aquí grabando en una playa bien bonita y vamos a hablar de un tema que está relacionado está relacionado con la playa con el verano es la operación bikini la me quise que bueno pues no debería hacer falta si todo el mundo se secundar a todo el año y tuviera un cuerpo aprueba de exposición sorpresa pero no es así porque para muchas personas con mer bien es estar a dieta y eso significa sufrir privarse de placeres pasarlo mal negarse y eso es insostenible el tiempo entonces pues comen como quieren todo el año y luego acotar los expertos a determinados momentos para perder esos kilos demás y estar listos para lucir palmito o aflojar un poquito no digamos que en eso también hay una escala no hay gente que igual se abandona mucho en invierno otros que aflojar un poquito y bueno como decía esto ahora pues lo óptimo sería que esto no fuese necesario en un mundo perfecto pero bueno el mundo más perfecto y para eso para eso estamos aquí para intentar rostro poner nuestro granito de arena eso es somos humanos eso es una parte muy humana el agobiar con los buenos hábitos la buena alimentación por qué se siente así como castigo y una restricción continua y eso esa mucho más sostenible y luego también es muy humano querer tener una buena imagen corporal estar agosto propio cuerpo bien demás y ante nosotros mismos así que para humanos estamos aquí y además es lícito verdad querer estar físicamente más allá de que el estar bien físicamente y tiene buen aspecto sea una consecuencia inevitable estar saludable