Con María Rosa Plana - “Yo soy una enferma feliz” 541x4h

¿Estás escuchando si el problema no es el hambre? La comida no es la solución. Un podcast sobre psiconutrición.

Querido oyente, mi nombre es Ylenia López Yata, soy dietista, nutricionista y coach nutricional especializada en psiconutrición. Y he creado este podcast después de 15 años en el sector para hablar sin tapujos y lo más responsablemente posible sobre por qué si el problema no es el hambre, la comida no es ni nunca será la solución.

Queridos oyentes, pacientes, gente nueva que pase por aquí, me hace una enorme ilusión estar de vuelta y decir que oficialmente queda inaugurada la tercera temporada de este mí, pero sobre todo vuestro podcast. Han sido meses de muchas cosas, me he casado, me he comprado una casa, la cual le he reformado íntegramente y a diferencia de la masa para mí ha sido una experiencia muy agradable y bonita.

He vivido en bastantes lugares entre medias, he requeteafirmado que no necesitamos tantas cosas y que el soltar lastre es una de las grandes experiencias para el ego y por supuesto para el alma. He sido tía de nuevo de una criatura tan inocente como bella, he nadado entre tiburones a recifes de coral y mantarraya y he echado mucho de menos el sol en ocasiones. También he practicado mucho lo de decir no y el ser mucho más consciente en eso de escucharme y cuidar mi energía.

He amado mucho, me he sentido muy amada y he acompañado a sanar también otro tanto a todos los que llamáis a mi puerta y os ponéis en mis manos, pero sobre todo en estos meses de muchas muchas cosas la que más me apetece contaros es que me ha dejado de doler el corazón por defecto o he dejado de sentir que a última hora del día no me llegaba al aire y es que desde hace una temporadita cierta calma y cierta paz está llegando a mi vida y os prometo que voy a hacer todo lo posible porque no se vaya. A todos los que me habéis ayudado en este camino muchísimas gracias y a mí misma por no dejar de trabajar hacia ello ningún día te lo mereces.

Ahora sí que sí comenzamos. Mi primera invitada en esta tercera temporada es María Rosa Plana. Hola. Me hace mucha ilusión que María Rosa esté aquí. María Rosa y yo nos conocemos desde hace más de un año, un añito. Fíjate yo nunca hablo de cifras pero creo que esto es importante. Lleva casi 25 kilos menos aún seguimos en proceso de descenso y demás y llegó a mí después de años trabajando por estar mejor tras un diagnóstico médico tan duro como condicionante del que quiero que os hable ya misma ahora en un ratito.

De años de mucho dolor, fatiga y sufrimiento y también de aprender a reinventarse de aceptación relativa y de practicar activamente algo que a mí me encanta que se llama la gratitud. De esto último hablaremos también más adelante porque es algo que me fascina de su persona y nada ha venido expresamente desde Barcelona para grabar este capítulo y me apetecía que todo el mundo la conociese porque creo que es un ejemplo del que todos podemos aprender muchas cosas y nada María Rosa bienvenida al podcast.

Muchas gracias. ¿Cómo estás? ¿Cómo te encuentras? Pues nerviosa. Es que es la primera vez que hablo abiertamente de mi vida entonces nerviosa, contenta porque tus podcasts me han ayudado un montón, me han ayudado muchísimo. A veces me los he puesto en bucle para entender cositas que a la primera veces no entiendes y por lo tanto pensando en que si puedo colaborar en alguien con alguien que pueda sacar alguna cosita pequeñita de este pues me haría mucha ilusión y mucha ilusión de tenerte así cerca.

¿Verdad? Sí porque siempre hemos estado con una pantalla que nunca había pensado que una pantalla podría ser tan próxima tanto porque contigo lo ha sido porque primero me impresionaba un poco hacerlo online porque había hecho alguna cosa y un poco frío y contigo ha sido súper cálido y tenerte aquí cerca pues me hace muchísima ilusión.

Qué bien. Quiero que la gente que nos escuche como he dicho antes conozca tu historia. Cuéntanos un poquito qué pasó antes de que nos conocieras.