¿Cómo afecta el uso de las pantallas y las redes sociales? 2d1i61

No nos hemos vuelto adictos a las pantallas más que una adicción lo que debemos hablar es sobre qué usos problemáticos hacemos y cómo impactan en nuestras relaciones a nivel personal y a nivel familiar futuro sostenible un podcast de bbva e a andrés cristina ágiles psicóloga y forma parte del equipo de familias de fat juventud fundación donde se desarrolla dentro otras cosas el proyecto de educación conectada junto a bedoya con ella hablaremos sobre el uso de las nuevas tecnologías y las redes sociales bienvenida a futuro sostenible cristina muchas áreas la organización mundial de la salud cristina aconseja que los menores de dos años ni vean la televisión ni interactúen con pantallas qué impacto puede tener el uso de las tecnologías la da podemos encontrarnos todo tipo de impactos es cierto que la organización mundial de la salud recomienda cero pantallas antes de los dos años y luego con mucha moderación hacer conexiones entre los tres cinco años de los cinco a los seis hasta los dieciseis y sobretodo recomienda tener planes digitales para ir adaptando a esas edades esa introducción gradual los impactos bueno pues sabemos que las familias se establecen normas que pasa que muchas veces son más flexibles es sobre el uso de dispositivos de ocio como la televisión o las redes sociales y somos más inflexibles o procuramos poner unas normas más claras con el tema de las tareas escolares o las escolares tenemos un abuso de pantallas ciertamente y puede afectar en las edades más tempranas en temas relacionados con la capacidad de aprender con la capacidad de relacionarse socialmente puede producir problemas en la atención en la memoria encontramos falta de madurez a la hora de de relacionarse con los entornos sobre todo en las primeras etapas es muy importante hacer una relación física más que digital y reducir drásticamente los tiempos de pantallas y también supervisar los contenidos a qué edad consideras que los niños las niñas y los jóvenes deberían de empezar a relacionarse con las pantallas lo ideal es a partir de los seis años sobre todo con supervisión de una persona adulta a estas edades los usos de las pantallas pues es conveniente que estén muy limitados controlados y sobre todo que favorezcan el juego y la actividad física más que el estar delante de esas pantallas sabemos que casi el ochenta y cinco por ciento de los quienes tienen entre diez y quince años a internet en el hogar eso facilita el tener un facilita que haya usos intensivos y que pueden ser problemáticos de hasta los dos años es conveniente limitar ese uso lo más posible podemos interactuar pues pues llamadas cortas hablamos con la abuela cantamos una canción y muy importante es interactuar con esos contenidos llevarlo a lo físico aunque hagamos un uso mixto con tres cinco años pues seguimos con un uso limitado pero también es interesante no sobrepasar la hora tener en cuenta programas que sean de calidad es educativo los creativos con un poquito más de edad de seis a nueve años pues ya puede ser interesante empezar a darle alternativas y que elijan que quieren utilizar y mantenernos también no sobrepasar la hora y media de tiempo y ya con diez dieciocho años pues bueno forma parte de su día a día prácticamente es recomendable haber establecido ese proceso de de interacción para llegar a generar menos conflictos los adultos dan ejemplo del uso que hacen de las tecnologías a sus hijos e hijas a veces conviene reflexionar un poco qué usos tenemos nosotros de nuestros dispositivos y antes de pedir un uso saluda hable equilibrado nuestros hijos y nuestras hijas influye directamente el modo con que usamos esos dispositivos y sobre todo afecta por ejemplo a que limitan las relaciones interpersonales estoy con la pantalla no estoy prestando atención plena no estoy interactuando con con la familia con nuestra hija mi niña mi niño nos limita mucho el tiempo aparte de qué nos puede producir a nivel personal al impactos en lo físico y lo emocional hablaremos hablaremos un poquito más adelante de ese impacto se puede lograr el equilibrio en el uso de las pantallas independientemente de la edad podemos establecer normas claras y consensuadas si eso en nuestro uso como adul altos o si estamos enseñando un uso adecuado a nuestros hijos normas claras negociadas que sean coherentes en su aplicación promover una autorregulación supervisada un uso consciente ese pensamiento consciente nos ayuda luego a aplicarlo a otras áreas de la vida y bueno en un pensamiento crítico es fundamental para