Claves del o cero 65f1b

Claves para entender el o cero. Es muy importante entender todo esto. Punto número uno, muy básico. El o cero es para vos, no es para tu ex, no es para tu novio, tu novia, tu esposo, tu esposa. No, es para vos. La gente no lo entiende esto. Dice, voy a hacerle o cero a mi ex para que vuelva. No, el o cero es para vos. En el o cero vos tenés que buscar un trabajo de desarrollo personal, puede ser un trabajo espiritual, un trabajo psicológico. Trabajar en vos, en tu energía, en tu conciencia, en tu madurez psicológica, incorporando herramientas psicológicas, sanando emociones tóxicas, aprendiendo a gestionar. ¿Cómo se sanan emociones tóxicas o qué quiero decir con eso? Quiero decir aprender justamente a estar en paz y no perder la cabeza porque haya emociones desagradables, por ejemplo como el miedo.

Entonces si tengo miedo y entonces imagino lo peor de lo peor y creo drama en mi mente, bueno, eso digamos hay que sanarlo en el sentido de aprender a gestionarlo. Ahora, por supuesto que el o cero que vos aplicas va a afectar a tu ex, por supuesto, pero ese es el segundo motivo. El primer motivo es por uno, por uno. Este punto no lo entiende la gente porque hacen o cero, no hacen nada durante el o cero, entonces a los 20, 30 días, 40 días, ese ex siente ansiedad, aparece y vuelve a pasar lo mismo, se amigan y a los tres días se pelean otra vez de la peor manera o vuelven al mismo patrón de conducta, entonces otra vez entran en una pelea. El o cero significa cero comunicación, cero excusas. No es bueno pero aplico o cero pero pasado mañana es el cumpleaños, cero comunicación, cero excusas.

Lo único que podría hacer es que si es tu compañero de trabajo, bueno, vas a tener que hablar solo lo del trabajo. Buen día, buenas tardes, te dicen, te dice él o ella algo relacionado al trabajo, vos tenés que contestar del trabajo, nada más. Si hay hijos de por medio, lo mismo, solo asuntos de los hijos y la mínima comunicación y muy precisa la comunicación solo por los hijos, después cortar a la persona. Cuando vos aplicas o cero, no se trata solo de la nada aplicar o cero, a veces hay que dar cierta información. Si ustedes le piden un tiempo a su pareja y aplican o cero, por ejemplo, es importante darle contexto, darle información. Mira, voy a tomar un tiempo, prefiero que estemos en o cero que no significa que yo te esté culpando de algo o te esté maltratando o vos te tenés que sentir herido o herida.

Simplemente necesito un tiempo, estar conmigo misma, conmigo mismo, trabajar en mí, voy a hacer tal o cual proceso con un coach, con un shaman, lo que ustedes quieran decir. En algunos casos hay que dar información. Después, aceptar el dolor y el sufrimiento mental que puede haber durante este tiempo, no querer escapar de las emociones desagradables como si fuéramos niños de cinco años que si no nos compran un caramelo nos lanzamos al piso a llorar y a patalear porque no nos podemos aguantar la angustia que nos genera que no tener el caramelo en la boca. A ver, hay que madurar, hay que aprender a estar solo y cuando vienen esas emociones hay técnicas para trabajar esas emociones. Hay que enfocarse en uno mismo, recuperarse, recuperar la mejor versión. El vacío que vos podés sentir, el dolor, las emociones que por ahí está costando gestionar, son maestros.

Es necesario que acontezcan en este proceso para encontrar la mejor versión de vos mismo. Yo te pido que me entiendas esto. En el o cero, si te caes, te levantas. Si cometés el error de entrar a las redes sociales, a ver, y decís bueno, otra vez me pasó lo mismo. Entré a la red social, mi ex publicó algo que no me gustó, me angustié toda la noche mal, ¿por qué no tengo la fuerza de no entrar a las redes sociales? Bueno, en vez de preguntarnos por qué nos pasa lo mismo y lamentarnos y empezar con toda esa queja, decir bueno, a ver, sí, me equivoqué, ya está, ahora voy para adelante de nuevo, con más fuerza, me levanto, me caí, me levanto. No es nada grave tampoco. Ahora, cero redes sociales, es obvio, ¿no? Eso lo explico tantas veces, ¿no? Tantas veces. Y la recaída es necesaria porque es parte del proceso, ¿no? Si ustedes buscan este tipo de trabajo donde queremos recomponer la relación