Cap81: Prepárate para el Apocalipsis 185s4r

Hola yo lo cuido como como entreno hola soy gaitero y es desde el capítulo ochenta y uno del boca como y tren hoy quería comentar una de las cosas que para mi era importante comentarla a principios de año porque como que estamos todos con el año nuevo los los propósitos de año nuevo nos ponemos muchas metas tenemos planes en principio se supone que es cuando más motivados estamos a hacer cosas y yo tengo una sobrina ya deja adolescente y pensaba como puedo yo pues animarla a que haga deporte que haga ejercicio a ella y a su generación a la gente joven y que mejor motivo que prepararlo para el apocalipsis diva vez chicos y chicas desde dos mil veinte hasta ahora hemos pasado por una pandemia ha erosionado un volcán ha habido crisis de materias primas y de combustibles fósiles y finalmente una guerra en europa pues la gente cuando decía primero de la pandemia luego el volcán una guerra dice no falta de la boca si son vi un una invasión extraterrestre bueno no sé lo que será lo primero si el abogado zombi que yo imagino que primero será eso costa droga que ha habido alguna vez por ahí que hace que la gente pues mordida agente o será coma al ataque eran antes que lo de aunque dicen que cada vez está habiendo más avistamientos o son avistamientos de ovnis o cosas asi que han aparecido leer o y o anoche de de que han aumentado los avistamientos de objetos voladores no identificados no tenía ni idea pero bueno entonces no se entre el apocalipsis zombi la invasión extraterrestre que queréis que vendrá primero sea como fuere yo creo que por lo menos que nos pille preparado que nos pidió un poco en forma porque estas series que se ven por ahí ya de pues eso apocalíptica de que acaban las materias primas nos tenemos que buscar la vida hay un apagón generalizado porque no hay energía para que tengamos luz ni gane agua caliente y siguen peli y serie de ser humano se tiene que buscar la vida por ahí y que mejor si te pillan preparado yoga casi que prefiero yo me imagino ya así ya más de mayor pues como allí mili curtis en en el personaje de lori o sarah connor lindas hamilton en terminator hola tenían terrible según y ver en alguien no yo me veo así yo me gustaría haberme así ya una cosa más real pues no sé si habéis visto ayer gym cable una señora que es bastante mayor pero tiene la día una condición física para dar que tiene esta muy bien y fonda algo asi yo creo que mejor que la cope el apocalipsis nos en forma de hecho o sería yo te he dicho ya unos cuantos loris déjalo win sarah connor en terminator la tienen terrible en alguien que puedes pensar en alicia picantes lara cross natalie portman entorno el mundo oscuro que quien sería tu personaje me deja un comentario ya sabéis en las redes sociales a roma y gaitero en tele me encontraba arroba gaitero me gustaría aparecer ojos y posible informa hoy hasta en forma de sí pues mi meta es pues estar con motor pero como autor de la película de aventuras en la gran ciudad hace falta que sea cristo jesús formales no lo sé no lo sé pero no podía decir si os apetece y tenéis tiempo el apocalipsis me parecía una buena motivación para empezar a preparar te va cuando te pille ya más mayor bueno imaginamos que ya había convencido esta en esta época convencido y vais a hacer deporte vaya a hacer ejercicio y como estamos a principio de año gimnasio pero vamos que también podría valer para correr pero si los consejos las cosas que pueda decir ahora son más bien para así vayas al gimnasio o hace ejercicio en casa chalet tenía o como yo que buscáis la vida en casa con lo que tenga en casa pues por lo menos a hacer un entrenamiento medio decente lo primero aparte de lo que dije en el capítulo anterior que si no tenéis tiempo y aprovechar los tiempos muertos que podáis tener por ahí por ejemplo ahora tengo diez minutos y te pones hacer pues una sesión de sentadillas reflexiones ahora tengo quince te vas a hallar una carrerita o a andar rápido va a pasear al perro pues anda a un buen ritmo de media hora de paseo y todos no se cuando tú tiempo si es eso que es cuando tengas unos tiempos muertos pues porque no no tienen más tiempo durante el día no manera que entonces a ver si se venga va pero si eres como yo que puedes dedicar una parte del día a hacer ejercicio podrías dedicarle perfectamente un par de horas iniciará a ver lo recomendable lo recomendable que la sesión de entrenamiento