Podcasts de Bienestar y Familia fs1w

¿Puede el silencio ser una venganza?

A veces creemos que callar tras una discusión o cuando nos enfadamos es lo mejor. Pero cuando ese...

• 1
• 0
• Hoy

En Ocasiones Veo Fraudes #76 |QUÉ RECLAMAR TRAS EL APAGÓN

Episodio 76 de En Ocasiones Veo Fraudes, el pódcast de FACUA. En el editorial, Rubén Sánchez...

• 14
• 1
• 1 mes

Meditación Guiada: Trabajando con Emociones Difíciles | 329

En este episodio te propongo realizar una meditación guiada para trabajar emociones difíciles....

• 28
• 2
• 4 días

182 Cómo saber cuánto medirá tu hijo

¿Sabes si la estatura de tu hijo está dentro de lo esperado? En este episodio de Sin Cita Previa,...

• 2
• 0
• Ayer

Meditación guiada: Paz en el Alma

Meditación guiada por la Maestra Zen, María Benetti Meiriño, sobre la Sanación de la Angusita,...

• 388
• 34
• +1 año

Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)

Hoy hablo con Felipe Isidro, catedrático de educación física y especialista en el entrenamiento...

• 280
• 19
• 1 año

Buenos hábitos: cómo ponértelo fácil, con Beatriz Crespo. Episodio 172

"Nos complicamos la vida con los buenos hábitos. Pensamos que crearlos es muy costoso, que...

• 271
• 17
• +1 año

Naturaleza Humana: Genes/Cultura, Hombres /Mujeres, Moral…, con Val Muñoz de B. (Ep. 373)

Hablo de nuevo con Val Muñoz de Bustillo, de Polymatas, esta vez sobre naturaleza humana....

• 300
• 107
• 1 año

Episodio 190: Recuperando el Equilibrio Metabólico, con el Dr. Antonio Hernández

Hoy hablamos con el Dr. Antonio Hernandez sobre la importancia de mantener el equilibrio...

• 327
• 34
• +1 año

Aprender a vivir sin miedo con Amaya Valdemoro

Mi invitada hoy al podcast es Amaya Valdemoro, la mejor baloncestista de la historia del deporte...

• 324
• 59
• +1 año

#138: Luis Muíño - Nuestro lado oscuro

Luis Muíño es psicólogo y uno de los responsables de 'Entiende tu mente', uno de los podcast de...

• 297
• 64
• +1 año

Café Soluble, Riesgos Bluetooth/Wifi, Carbohidrato y Músculo, Lectura Rápida, Superpoblación y Paternidad (Ep. 372)

Hoy respondo las siguientes preguntas: - Café soluble o instantáneo: ¿Es mucho peor que el...

• 298
• 39
• 1 año

Ácidos en cosmética (retinoico, hialurónico, glicólico…) explicados para que los entiendas con Gema Herrerías....

Los ácidos, como el retinoico, el glicólico o el hialurónico, entre otros, se han convertido en...

• 338
• 34
• +1 año

Ejercicio para mujeres: Entender nuestro cuerpo para hacerlo bien, con Alberto García. Episodio 194

¿Hay ejercicio para mujeres o un entrenamiento aconsejado especialmente para nosotras"¿Hay ejercicio para mujeres o un entrenamiento aconsejado especialmente para nosotras? ¿Y desaconsejado? ¿Hay algo que debamos hacer diferente a los hombres? ¿Nos lesionamos más? ¿Nos afecta el ciclo menstrual en el rendimiento? ¿Qué debemos hacer según nuestra edad? Todo esto nos lo va a explicar Alberto García. Considerado por muchos "el entrenador", es doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte, profesor titular, director del curso de experto en Mujer y Deporte, y coordinador de Igualdad del INEF de Madrid. Y como él mismo bromea: "Si durante 14 años en el alto rendimiento he estado entrenando a mi mujer y hemos sobrevivido, eso sí que es otro Master"... Con él vamos a ver qué dicen la ciencia y los estudios sobre el ejercicio físico en mujeres a lo largo de las diferentes etapas de la vida, desde la infancia a la postmenopausia: qué ejercicio debemos hacer, cómo entrenar, rendir más y prevenir lesiones que nos afectan más a nosotras, cómo mejorar los síntomas de algunas enfermedades propias de mujeres y, en definitiva, cómo aumentar nuestra calidad de vida a medida que cumplimos años haciendo el ejercicio correcto. Como dice Alberto: "En las mujeres siempre hemos dicho: 'Pues ejercicio aeróbico, pilates, yoga, ejercicios de baja intensidad'... Pero no, no y no. Hay que hacer fuerza... pero hay que saber hacerla”. “Y no hay que hacer todo el ejercicio distinto a los hombres. Solo tener en cuenta las diferencias, sin obsesiones". ¿Quieres saber más? Escucha el episodio. Nuestro mecenas de marzo es adidas, que acaba de lanzar una revolucionaria colección de sujetadores deportivos, con 43 nuevos modelos y hasta 72 tallas disponibles. Igual de importante que elegir un buen sujetador deportivo, lo es escoger unas zapatillas de deporte diseñadas específicamente para el pie de la mujer, como las Ultraboost 22, de adidas Running. La colección Bra Revolution y la línea Ultrabost de adidas están disponibles en tiendas físicas, en www.adidas.es y a través de la aplicación de adidas. Puedes suscribirte a mi nueva newsletter "A micrófono cerrado", donde comparto material inédito de mi podcast en https://cristinamitre.substack.com/ 

Instagram @thebeautymail
 Twitter @cristinamitre
 YouTube https://www.youtube.com/c/CristinaMitre 
Facebook Cristina Mitre Aranda" data-title="Descripción:" title="Descripción">

• 300
• 39
• +1 año

Personas con Alta Sensibilidad (PAS) - Podcast 35

Una amiga del podcast, Laura (desde Argentina), nos propuso hace unas semanas que habláramos de...

• 366
• 0
• +1 año

Estrategias para Vencer la Procrastinación: Aniversario de Invicto

Esta semana se cumple un año del lanzamiento del programa Invicto, disponible en...

• 374
• 9
• +1 año

Mas Que Sexo || Relato Erótico - Cris, él y yo

Empiezan los relatos de Mas Que sexo. Nuestras chicas darán voz a todos los relatos escritos por...

• 242
• 18
• +1 año

Celulitis, estrías, cicatrices, varices y grasa localizada: qué funciona (de verdad) y por qué.

En este capítulo 14 del podcast contamos con la Dra Paloma Cornejo, una gran experta en...

• 337
• 33
• +1 año

332: Siempre en Pie, con Pepe García (El Estoico)

Hoy hablamos de estoicismo con Pepe García, más conocido por su proyecto El Estoico, y autor del...

• 304
• 23
• +1 año

Personas Tóxicas - Podcast 34

Todos sabemos de la importancia de nuestro entorno. Nos influye. Nos afecta. Y, en algunas...

• 375
• 0
• +1 año

Por qué el pavo no es tan sano como pensabas

En este capítulo 30 del podcast vuelve Marián García, más conocida en redes sociales como...

• 337
• 21
• +1 año

Vencer la Ansiedad y Mejorar la Responsabilidad Personal, con Helena Echeverría (Ep. 386)

Hoy hablo con Helena Echeverría, psicóloga especialista en ansiedad y control emocional....

• 287
• 11
• 1 año

263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina

Hoy hablo con Belén Colomina, psicóloga, instructora de meditación y colaboradora de Petit...

• 296
• 23
• +1 año

Diez productos de belleza que nunca fallan. Yo me lo guiso, yo me lo como episodio dos.

Diez productos de belleza que nunca fallan. El podcast de hoy es un episodio en versión el...

• 373
• 47
• +1 año

227. HORMONAS... ¿MEJORES ALIADAS o tus PEORES ENEMIGAS? con DR Joaquín Puerma

Joaquín Puerma es médico especialista en Endocrinología y Nutrición, divulgador en redes sociales...

• 29
• 4
• 16 días

¿Qué me pasa ahí abajo?, con la Dra.Teresa Pastor

La doctora Sari Arponen entrevista a la doctora Teresa Pastor, médica especialista en Urología y...

• 9
• 1
• 5 días

182 Cómo saber cuánto medirá tu hijo

¿Sabes si la estatura de tu hijo está dentro de lo esperado? En este episodio de Sin Cita Previa,...

• 2
• 0
• Ayer