El arte de ser feliz: Sabiduría del Siglo XIX para vivir mejor hoy. 4c4e56

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Soy Eugenio Paya Ruiz, lector en Pedernido, escritor y experto en desarrollo personal, y hoy te traigo el resumen de un clásico. Te traigo el resumen de El arte de ser feliz, nada más y nada menos que por Arthur Schopenhauer. Este episodio es posible gracias al apoyo de quienes se han suscrito ya en Patreon, la plataforma con la que puedes apoyar este podcast a cambio de más contenidos exclusivos. Tienes el enlace en la descripción del episodio.

El libro nos dice que la felicidad no es una meta. Nos dice también que no es un sitio al que llegas después de hacer mil cosas. No, es algo que aparece como consecuencia de cómo vives.

Y para entender a la felicidad, Schopenhauer la dividió en tres partes. Estad muy atento, porque esta es la clave del libro. Primera, lo que eres, no lo que tienes ni lo que aparentas, lo que realmente eres cuando nadie te ve. Aquí incluye tu salud, tu carácter, tu energía, tu forma de pensar, porque si por dentro estás mal, da igual lo que tengas por fuera, no te va a llenar y lo sabes.

Te pongo un ejemplo, un mendigo sano puede ser más feliz que un millonario enfermo. Segunda cosa importante, lo que tienes. El dinero es importante. Por supuesto que sí, nadie está diciendo lo contrario. Te da libertad, te da opciones. Pero si crees que el dinero te va a dar la felicidad, vas muy mal. Porque el dinero compra cosas, pero no compra sentido, no compra autoestima, no compra paz interior.

Y si tú no sabes quién eres, el dinero, el tener, lo único que va a hacer es amplificar ese vacío.

Y tercera cosa que nos desarrolla Schopenhauer es lo que los demás piensan de ti. A día de hoy vivimos enganchados al que dirán, a los likes, a las miradas, al reconocimiento. Pero al sabio eso le da exactamente igual, porque vive para sí mismo, porque hace lo que le llena y punto.

Porque si necesitas la aprobación de otras personas para sentirte bien, estás vendido, les has dado el poder. Y el poder, grábatelo muy bien, el poder es tuyo, solamente tuyo.

Y aquí viene una de las cosas más potentes que dice Schopenhauer en el libro y que a mí me ha parecido impresionante. Los mayores placeres no son los que se ven, sino los que se piensan.

Son los placeres de la mente. El que tiene calma interior, el que tiene creatividad, el que tiene enfoque, puede estar solo en una cabaña en mitad del campo y ser feliz.

Mientras que el que no los tiene, el necio, aunque esté rodeado de lujos, aunque esté en un yate, se aburre de sí mismo. No aguanta el silencio, no se aguanta ni a él.

Así que si quieres ser feliz de verdad, nos dice Schopenhauer que dejes de buscar fuera lo que solo puedes construir dentro. Entrena tu mente, trabaja tu cuerpo, define tu propósito y vive como si ya fueras esa persona en la que te quieres convertir.

Vamos a verlo más a fondo. Lo que eres es la primera de las tres claves que determinan si tu vida va a ser un infierno o va a ser una obra maestra. Mira, tu personalidad, quién eres, es el núcleo. Es lo más importante y es lo que eres cuando nadie te está mirando, cuando no hay cámaras, cuando no hay público, cuando no hay filtros. Y dentro de eso hay una parte muy importante que lo condiciona todo, tu salud.

Si no estás sano, no hay nada que disfrutar, no vas a tener ni el placer ni el éxito, da igual que lo tengas porque todo se te va a volver cuesta arriba. Y Schopenhauer lo dice muy claro, la salud representa nueve décimas partes de la felicidad, nueve décimas partes. Tu cuerpo es una máquina y si no lo mueves, se oxida. Así que ponte en marcha y haz ejercicio cada día, muévete cada día porque si no, te apagas.

Pero, obviamente, la cosa no acaba ahí. Hay otra parte de ti que es igual o más importante que el cuerpo, la mente. Si tu mente es fértil, rica, activa, entonces estamos bien, vas sobrado, vas a poder estar solo y ser feliz, vas a poder disfrutar del silencio. Pero si tu mente está vacía, vas a necesitar distracciones sociales.