Aprender a aceptar la incertidumbre 544bp

La ciencia la tecnología el medio ambiente y la cultura se dan cita en eureka un espacio de la biblioteca p m donde tu voz también cuenta bienvenido a una hora para las preguntas para las respuestas para descubrir y para que digamos juntos eureka los amigos y oyentes y a toda la familia de eureka aquí a esta hora se encuentran conectados con nosotros le damos la más cariñosa bien venida a una obra de buenos contenidos porque nos encanta descubrir cosas nuevas cada semana en radio eureka eureka es un programa de la biblioteca p un proyecto de la fundación p m que nos pueden escuchar en doble uu radio bolivariana abierto al punto con y si se pierde en cualquiera de nuestros programas luz poder encontrar nuevamente a través de spotify visitando radio eureka eureka con cada fundación p m bueno el día de hoy hablaremos acerca de un tema muy interesante que yo sé que a todos nuestros oyentes les va a gustar demasiado y es acerca de la incertidumbre un término que ha cobrado mucho vigencia importancia y un tiempo para acá y que hace parte la gestión emocional la cual estaremos hablando mal adelante con nuestro invitado este será un programa donde queremos conocer más sobre qué es la incertidumbre y como aceptarla poder integrar la nuestra vida con el fin de tener una buena salud mental y bienestar hoy en la locución estar conmigo mi compañera sangrado velázquez bienvenida sandra hola energía hola a todos nuestros oyentes yo muy contenta de estar de nuevo con ustedes en eureka como cada jueves bueno hace el jueves también estuve en el programa pasado entonces bueno muy contenta y este tema me encanta muchas gracias sangre y recuerda a todos nuestros oyentes de radio eureka mi nombre es sergio vargas y en compañía de sangrado de las que si nuestro invitado estaremos en una hora de muchísimo contenidos para todos ustedes antes de presentar a nuestro invitado vamos a dar paso a nuestra compañera mariano martínez que nos preparo este audio una de las emociones más difíciles de gestionar sin duda es la incertidumbre o lo que es lo mismo el miedo al futuro ese temor a saber que es lo que sucederá y es que la incertidumbre se refiere a la duda o perplejidad que se tiene sobre un asunto o cuestión a nadie le gusta encontrarse en una situación en la cual no se sabe lo que va a ocurrir eso nos hace sentir miedo y nos lleva a perder la esperanza en este mundo tan complejo y cambiante la incertidumbre es uno de esos atributos característicos no sabemos lo que está por venir así como tampoco éxito en técnicas para predecir el futuro lo que sí podemos hacer es desarrollar nuestras capacidades para manejar esas situaciones de cambio que tanto nos molestan es normal querer tener todo bajo control porque eso transmite tranquilidad tanto sobre quién es como sobre lo que se desea la obsesión por controlarlo incontrolable en lugar de acercar a la gente a la tranquilidad y a la seguridad que se pretende lo aleja de estas la incertidumbre es algo que forma parte en día a día en la mayoría de las situaciones cotidianas y todas las personas en mayor o menor medida la hemos sentido hola sentiremos hemos de tener claro que la incertidumbre en forma parte de la existencia que está ahí y siempre va a estar y por ello la mejor forma de empezar a convivir con ella es empezar a aceptarla si en algún momento la incertidumbre se hace más fuerte habrá que buscar los recursos necesarios para volver a equilibrar nuestro estado emocional y desde ahí desde la calma parar para continúan los invito para que sigan conectados con nosotros y aprendamos más sobre este tema tan interesante para nuestro bienestar muchas gracias llamarían por la información que nos brinda interesante sobre el tema y ahora voy entonces a presentar a nuestro invitado hoy está con nosotros el doctor fan parís numa médico psiquiatra de la precisamente la universidad pontificia bolivariana ya había estado con nosotros un programa