Amor Propio Consciente. Sánate junto a Génesis Ramírez 464t2w

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Continuamos en este especial. Somos amor en Mindalia.com, esta vez de la mano de Génesis Ramírez, que viene con un título que es amor propio consciente. Vamos a aprender a sanarnos con Génesis. Así que, bueno, estoy muy interesada. Génesis, ¿qué tal? ¿Cómo estás? Bienvenida, como siempre, a Mindalia. Hola, muchísimas gracias. Estoy muy feliz, muy emocionada y muy agradecida de tener la oportunidad de estar en este maravilloso espacio y poder hablar de un tema tan bonito y tan importante.

Pues, Génesis, inevitablemente, la primera pregunta que tengo que hacerte es ¿por qué amor propio consciente? ¿Hay alguna diferencia entre lo que todos conocemos comúnmente como amor propio y amor propio consciente, con esa terminación? Con el paso del tiempo he ido aprendiendo que el amor propio lo hemos distorsionado de muchas maneras y cada quien ha creado un concepto distinto.

Sin embargo, agregar la palabra consciente siento que es muy importante porque es precisamente darnos cuenta de que amarnos a nosotros mismos implica amarnos en distintas facetas. Ser conscientes de que es importante amar nuestra luz y nuestra sombra. Entonces, es por eso que he decidido últimamente agregar ese término de consciente para empezar a abrir nuestros ojos cada vez más a la necesidad de conocernos a nosotros mismos a niveles más profundos, de aceptarnos a nosotros mismos y, como consecuencia, que esto genere un amor propio cada vez más consciente, más despierto. Porque, bueno, ya bastante distorsión hemos tenido de, por ejemplo, romantizar el amor y solo verlo como algo colorosa y algo casi casi perfecto, pero amor propio consciente también habla de amar nuestra perfección, nuestra imperfección y poder hacer una integración de ambas energías.

¿Qué dirías, Génesis, que es el mayor enemigo del amor propio consciente? Porque dentro de nuestras vidas, cuando decimos yo no me quiero, reconocemos que tenemos una baja autoestima, que tenemos poco amor propio, influyen muchas cosas. De repente influye en todos los complejos físicos que tengo, influye mi entorno o es que mi relación no funciona y es mi culpa, influye la falta de merecimiento. ¿Cuáles son para ti los factores más importantes a tener en cuenta si queremos establecer una relación saludable de amor propio con nosotros y nosotras mismas? Bueno, creo que el primer paso, desde mi experiencia podría decir que es aprender a conocernos a nosotros mismos y este es un proceso que va a durar toda la vida. ¿Por qué? Porque constantemente estamos cambiando, estamos evolucionando, no somos los mismos que fuimos hace 5, 10, 20 años.

La vida es movimiento y la vida es cambio. Entonces, si nosotros estamos abiertos a conocernos a nosotros mismos, conocer cuáles son las cosas que se nos facilitan, las cosas que se nos dificultan, para qué soy bueno, para qué tengo un potencial muy notorio, para qué situaciones necesito esforzarme más para lograr los objetivos. Cuando nosotros vamos conociendo esas partes de nosotros, siento que puede ser más sencillo aprender a movernos por la vida.

Esto no significa que aprender a conocernos sea algo fácil y rápido, es un proceso que implica mucha reflexión, mucha conexión con nosotros mismos. También implica conocernos en todas nuestras facetas. El amor propio consciente habla de que voy a aprender a conocer mi luz y mi sombra, mis emociones agradables y mis emociones desagradables, por llamarlas de alguna manera.

Es aprender a conocerme que así como puedo sentirme feliz, pleno, tranquilo, abundante, también hay momentos donde puedo sentirme asustado, enojado, triste, confundido. Estas dos polaridades son parte igual de importante de nuestra esencia humana, de nuestra alma. Entonces, conocernos es un primer paso. Después, siento que aceptarnos.