#94 Orden en casa 246m38

No black testamento hola bienvenidas bienvenidos a vuestra casa perfecta una persona especializada en podcasting me dijo hace casi un año que los títulos de mis episodios son un poco crípticos supongo que esperaba que todos tratasen y se titula hacen de modo que siempre estuvieran referidos al orden y es verdad que he hecho muchos con este enfoque pero muchos otros hablan de orden desde otros puntos de vista y si escuchas este podcast con frecuencia sabes que el orden y el bienestar están muy relacionados así que he titulado este episodio orden en casa a secas seguramente aquel especialista tenía razón y este título atraiga a nuevos oyentes tal vez tú eres nuevo o nueva por aquí gracias por acompañarme pero desde ya te voy avisando que muchos podcast de bienestar y varios enfocados al orden en el hogar y casa perfecta es una mezcla de ambos mundos pero el título también tiene razón de ser porque hoy te voy a hablar de orden y de casas de su cuidado de su mantenimiento de lo que ellos nos aporta un programa en el que voy a reflexionar contigo y lo cierto es que me gustaría que tú también compartieras tus reflexiones conmigo tal vez dejándome un comentario cuando escuches este episodio empezamos me dice google que si busco la frase orden en casa entre comillas debo bucear entre más de cinco millones de resultados las primeras páginas están copadas por video sobre organización tiendas donde venden contenedores para mantener el orden cuentas de instagram revistas de decoración y blogs con y ideas para mantener la casa perfecta con rutinas diarias la verdad es que me sorprende no encontrar nada más global algo que refleje lo que son nuestros hogares realmente cuando decidí crear el blog de casa perfecta hace ya dieciseis años que también seguí esa misma línea mis historias los temas que compartía todos se van en la misma dirección pero con este podcast he querido dar un paso más allá porque nuestra vida no es un conjunto de áreas estancas no son silos en los que se trabaja de manera aislada somos un todo y por eso nuestro entorno es tan importante porque nos afecta y le impactamos pensamos poco en ello pero me gustaría reflexionar lo contigo tenemos dos casas aunque en el día a día intentamos mantener el equilibrio cuidar ambas limpiarlas mantenerlas no siempre lo conseguimos a veces prestamos más atención a una que otra oh vamos poniendo parches hasta que podamos entenderlo como nos gustaría en lugar de prevenir llamamos al fontanero cuando tenemos el problema adelante o vamos al médico cuando nos sentimos enfermos cuidar de nuestro cuerpo y cuidar de nuestro hogar tiene muchos paralelismos y cuanto más peso y objetos pongamos en ellos más difícil será el camino hablo por mí pero creo que la mayoría nos gustaría llegar a una edad avanzada con buena salud escuchaba hace unos días que españa es el país más longevo de la unión europea tenemos más de catorce mil personas centenarias pero creo que al menos yo prefiero poner el foco en otro aspecto porque no creo que se trate sólo de aumentar nuestra esperanza de vida sino de llegar a esa edad con una muy buena salud muchos investigadores especializados afirman que varios pilares para alcanzar la longevidad alimentación saludable nutrición e hidratación ejercicio sueño mantener relaciones sociales y el control del estrés el problema para equilibrar de modo exitoso estos pilares es que no les damos la prioridad que merecen preferimos dormir menos no hacer ejercicio vivir corriendo de un lado a otro y comer el primer alimento procesado que tenemos a mano por llamarlo alimento o tal vez lo que compramos en un restaurante de comida rápida de camino a casa y ahí nos pasa igual con los objetos que tenemos que no marcamos prioridades nos hemos acoso nombrado a comprar de todo y barato a no reparar y a no cuidar regreso a tu casa normalmente no te paras a pensar en ello pero