#8 Tócalo solo una vez 1o6i22

Os doy la bienvenida a puntos suspensivos un episodio especial de casa perfecta para quienes apoyáis este proyecto el want out roll o regla de un solo toque fue creada por la experta en productividad and gómez ceo y fundadora de la empresa clier concept en dos mil veintidós se puso de moda en un impulso por lograr más productividad en nuestro día a día aunque no es aplicable a todo al cien por cien pero que el nombre no te confunda la regla de un solo toque se aplica a varios aspectos y lo mismo da que sea el orden de tu casa que la gestión del correo electrónico que todas las técnicas de orden y organización es tal vez la más difícil de integrar en nuestra vida diaria pero es la más efectiva según algunos estudios bien empleada en diferentes tareas la regla de un solo toque permite ahorrar unos treinta minutos diarios lo que significa una buena cantidad de tiempo a la semana al mes y al año qué es la regla de un solo toque se basa en el principio de minimizar el esfuerzo en tareas repetitivas liberando así espacio mental y tiempo para actividades más significativas esta regla consiste en realizar las tareas la primera vez que las tocas en un solo paso ayuda a no tener una larga lista de acciones pendientes o de que vayas dejando cosas medias o donde no les corresponde donde está la clave en empezar las tareas solo cuando tienes tiempo para acabarlas y en realizarlo especialmente con las tareas más pequeñas que normalmente son las que se acumulan formando una montaña difícil de manejar aplicado a tu hogar si has terminado utilizar algo guárdalo en su lugar es una forma eficaz de mantener el orden y la limpieza casi sin darnos cuenta como ejemplo si recoges las cartas del buzón en lugar de dejarlas en la entrada de casa o sobre la mesa como ya has tocado debes abrirlas gestionarlas archivarlo importante reciclar lo que nos sirva otro ejemplo si llegas a casa y te quites el abrigo y los zapatos los llevas al armario los limpias si es necesario y los cuelgas o colocas en el zapatero las ventajas de la regla de un solo toque la regla de un solo toque y reduce el número de pasos de una tarea y con ello se ahorra tiempo y se reduce también la probabilidad de procrastinación a nivel psicológico reduce significativamente la carga cognitiva asociada con la toma de decisiones y la adopción de medidas y soluciones y también reduce el desorden mental lo que lleva a un flujo de trabajo más simplificado organizado y eficiente nos concentramos más profundamente en las acciones y de una forma más rápida esto hace que los resultados sean de mayor calidad evitamos la ansiedad y la frustración de las tareas que parece que nunca se acaban y al finalizarlas tenemos una sensación de logro que nos levanta el ánimo ideas para aplicar esta técnica en tu casa en tu rutina diaria puedes aplicar acciones de un solo toque utilizando dispositivos inteligentes para controlar la luz o la temperatura desde el teléfono móvil o programando determinados aparatos de uso frecuente organiza tu armario por outfit diarios y planificarlos para toda la semana y así no tienes que pensar por la noche o al levantarte invierte en aparatos que simplifiquen tu autocuidado como cepillos de dientes eléctricos o reguladores de temperatura del agua sitúa los productos de limpieza acerca de cada zona donde sean necesarios también puedes ubicarlos todos juntos en un cubo porta utensilios y llevarlos contigo de una sola vez con diferentes cestos que permiten la clasificación rápida y de una sola vez la ropa sofía y en la cocina utilizar los utensilios e ingredientes y devuélvelos a su lugar tras su uso cómo se aplica en el ámbito laboral se trata de hacer las cosas en este preciso momento sin procrastinar responder al email que acabas de leer finalizar la tarea que has comenzado no es necesario hacerlas de principio a fin pero si lo aplicas en tareas cortas de menos de cinco minutos podrás notar los beneficios recuerda también que para mejorar