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Ansias de Hablar
7. "El 30% de la población duerme mal por ansiedad", con la Dra. Nuria Roure

7. "El 30% de la población duerme mal por ansiedad", con la Dra. Nuria Roure 4w3b73

Mente y psicología
4/9/2023 · 34:45
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Ansias de Hablar

Descripción de 7. "El 30% de la población duerme mal por ansiedad", con la Dra. Nuria Roure 35136l

La ansiedad y el sueño siempre han sido malos compañeros. La ansiedad muchas veces viene acompañada de insomnio o de problemas para descansar. En este episodio la Dra. Nuria Roure, psicóloga doctorada en Medicina del sueño, nos cuenta qué relación hay entre el dormir bien y la estabilidad emocional y qué podemos hacer para descansar un poquito mejor. 3253d

ansiedad

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