7º Café malo y Ciclismo del bueno k144r

Muy buenas cuadrilla qué tal estáis bienvenidos a un episodio más de café malo y ciclismo del bueno hacía mucho mucho que no nos sentábamos que no me sentaba aquí a charlar con vosotros y hoy es martes 25 de marzo son las seis y cuarto acabo de llegar de entrenar hace nada he llegado he colgado la bici he puesto el entrenamiento en strava puesto las luces cámara café malo y acción y es que os tenía un poco abandonados el canal estaba un poco este formato le tenía abandonado haciendo memoria yo creo que desde diciembre desde el último café malo y ciclismo del bueno yo creo que sería el que hice con mi hermano los hermanos mata por el mes de diciembre creo creo recordar porque yo os digo que hace hace muchísimo y han pasado un montón montón de novedad novedades muchos me decís que me siente tranquilo a contar horas pero es que ahora mismo no tengo ni tiempo mirar no me he cambiado lo he hecho ahora aprovechando de llegar de entrenar son las seis y cuarto como os he dicho aprovechando que la mujer se ha llevado a las niñas a inglés en este ratito pues a ver estoy solo en casa y antes de ducharme y luego he quedado a las 8 para tomar una cerveza con un amiguete que viene de león pues rápidamente me siento y os cuento novedades porque muchos muchos me las habéis pedido y os las tenía que contar fíjate desde diciembre tengo nuevo de todo mira casco nuevo ropa nueva patrocinados de ropa nueva esta no es mi ropa oficial del equipo pero es la marca que llevo de ropa la bici también me llegó la bici es nueva de este año es el mismo modelo la x 40 mismo modelo del año pasado pero es cuadro nuevo el grupo también es nuevo la horquilla y el amortiguador no son lo mejor que tenía méndez y me lo han enviado que tienen un poco de uso le hemos puesto a punto en orins que muchos habéis visto el vídeo poniéndolo a punto y tenemos un pepino un cohete que me estoy me estuve ahí un poquitín las primeras días haciendo un poquitín allá pero es que nada nada porque como llevo tres años con la misma geometría pues no me costó nada por lo que os digo desde entonces casco nuevo ropa nueva bici nueva que más tenemos nuevos me la punto aquí porque tengo un montón de cosas tengo curro nuevo de ahí que no tenga tiempo a charlar como estos meses atrás pues que me iba a entrenar por la mañana y luego por la tarde pues antes de llevar a las niñas por ejemplo me sentaba y os contaba mi vida pues ahora está siendo mucho más complicado porque trabajo por las mañanas salgo de currar depende tres y media cuatro y hay días como hoy que no como me voy a entrenar y luego llego pues me ducho voy a por las niñas vengo empiezo a hacer la cena o preparo alguna cosa de instagram y no me da la vida pero bueno no pasa nada porque hemos llevado trabajo ciclismo y familia un montón de años así que volvemos a ello lo que pasa que el cuerpo se tiene que estabilizar un poco porque claro digamos que martín hasta jijijaja casi un año sabático de trabajo físico de trabajo duro y claro ahora el trabajo más los entrenamientos más la familia más editar me está costando un poco ayer con algún vídeo ayer con un vídeo con el jabalí entrenando en la nieve y cuando llegué de entrenar del entrenamiento no tenía ganas de nada no tenía ganas de hablar no tenía ganas de contar las cosas no tenía ganas de nada porque el sábado me mojé entrenando el domingo con la nieve fue guapísimo pero cuando llegamos abajo otra vez mucho agua frío y ya el cuerpo estaba destrozado así que después de echarme la siesta de comer cocido ya relaje el cuerpo hice el posentreno grabé el posentreno contándoos estas cosas subí el vídeo y gracias a que subí el vídeo porque ha quedado un vidiazo muchos me dais las gracias por hacer este vídeo hacer este vídeo que costándome lo que os digo estando bajo de moral bajo de ánimo porque el cuerpo está cansado por mucho me de las gracias por hacer ese contenido porque la verdad es que el vídeo salió cojonudo lo digo yo pero es feo porque es mío pero hay unos paisajes brutales deje que eche un trago de café malo que eso llegado de entrenar tengo bastante sed y un trago de café y os sigo contando cosas orden por orden vale ay café