7 : Aller mieux grâce à la sophrologie 44kl

Bonjour toi! Je suis très heureuse de te retrouver pour ce 7e épisode, dans lequel je suis accompagnée d'une collègue et amie : Sarah, pour nous présenter la sophrologie. La sophrologie fait partie des outils de plus en plus connus et utilisés pour diverses raisons : gérer son stress, nous aider des dans étapes de vie difficile, etc. Mais qu'est-ce que la sophrologie exactement ? Comme se découle une séance ? Comme cela fonctionne ? Est-ce pour tous ? et pour quelles problématiques exactement ? Sarah nous en dira plus, en espérant que cet épisode te paira ! Pour en savoir plus sur Sarah : retrouve-là sur instagram @yogaphysio_yoga.sophro  Pour réserver un appel découverte avec moi, c'est par ici  A bientôt 🌙 Mathilde Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 2cp1j