5.- Muchos pocos, suman un mucho. 621xy

Hola a todos bienvenidos a otro episodio de nuestro podcast motívate hoy exploraremos el fascinante concepto detrás del refrán popular español muchos pocos suman un mucho este refrán nos enseña una valiosa lección sobre cómo pequeñas acciones cuando se realizan de manera constante pueden con inducir a grandes logros vamos a desglosar y explorar este concepto al detalle la frase muchos pocos suman un mucho subraya la importancia de las pequeñas acciones y cómo estas pueden acumularse para lograr algo significativo a menudo los grandes objetivos pueden parecer abrumadores si se ven en su totalidad dad sin embargo cuando se dividen en tareas más pequeñas y manejables se vuelven más alcanzables piensa en el ahorro de dinero si quieres ahorrar una cantidad considerable de dinero puede parecer una tarea difícil sin embargo si ahorras pequeñas cantidades regularmente por ejemplo un euro al día al final de un año habrás ahorrado trescientos sesenta y cinco euros este enfoque de ahorrar poco a poco hace que el objetivo final sea menos intimidarle y más alcanzable otra lección clave de este refrán es la importancia de la persistencia y la constancia pequeños esfuerzos constantes irregulares son la clave para alcanzar el éxito la constancia es una virtud que nos permite mantenernos enfocados en nuestros objetivos a pesar de las dificultades y los contratiempos ejemplo en el estudio supongamos que estás aprendiendo un nuevo idioma estudiar durante largas horas en una sola sesión puede ser agotador y poco efectivo en cambio dedicar solo quince minutos al día al este audio del nuevo idioma puede ser mucho más productivo con el tiempo estos pequeños incrementos diarios se suman y pueden resultar en un dominio sólido del idioma este refrán también nos enseñan la importancia de la paciencia en un mundo donde la gratificación instantánea es común es importante recordar que algunas de las cosas más valiosas requieren tiempo y esfuerzo sostenido la paciencia nos permite ver el valor de las pequeñas acciones y confiar en que con el tiempo estos esfuerzos acumula activos nos llevarán a nuestro objetivo en el vestuario del equipo de los san antonio spurs en la nevera existe un cartel con una frase jacob riis que dice cuando nada parece ayudar visitó al cantero y le veo golpear la roca la puede golpear hasta cien veces que la roca no se agrietará sin embargo en la ciento uno la roca se rompe yo sé que no ese ese golpe el que la ha roto sino la suma con todos los que se han dado antes ejemplo en la salud considera el ejercicio físico para mantener una buena salud no es necesario pasar horas en el gimnasio todos los días en su lugar incorporar pequeñas cantidades de ejercicio en tu rutina diaria como caminar durante treinta minutos puede tener un gran impacto a largo plazo en tu bienestar físico mi ejemplo personal aunque algunas personas piensen y me digan que una hora en bicicleta cincuenta minutos en el gimnasio correr veinte minutos con adam treinta minutos es poco tiempo en realidad esos pequeños esfuerzos son muy valiosos es mejor hacer algo de ejercicio que no hacer nada en absoluto la clave es la constancia cada pequeño esfuerzo cuenta y se suma con el tiempo mejorando la salud bienestar además es una manera efectiva de mantener un estilo de vida activo sin sentirte abrumado a menudo quienes dicen no tener tiempo para hacer ejercicio terminan sin hacer nada perdiendo los beneficios que incluso en sesiones cortas pueden ofrecer así yo creo que es mejor seguir adelante con los pequeños esfuerzos cada pequeño paso me acerca más a mis metas de salud y bienestar la constancia